Pag-areglo | Mga ehersisyo laban sa isang pelvic obliquity

Pag-aayos

Ang paglinsad ng pelvis ay posible kung ang obliquity ng pelvic ay sanhi ng pagbara ng mekanikal. Ito ang kaso kung kailan, halimbawa, ang indibidwal na vertebrae ay naalis mula sa kanilang natural na posisyon, na nagreresulta sa isang pagbara at pinaghigpitan na paggalaw. Ang mga espesyal na sanay na physiotherapist o kiropraktor ay maaaring aktibong ibalik ang vertebra sa tamang posisyon sa mga naka-target na paggalaw.

Ang mga kalamnan na nabibigkis ng pagbara ay dapat na maluwag sa mga aplikasyon ng init, masahe at banayad kahabaan magsanay at bumalik sa kanilang likas na pag-andar. Maraming mga tao ang nagkakamali na bumalik sa mga lumang pattern ng paggalaw pagkatapos ng matagumpay na pagsasaayos at hindi na ituring ang mas mahinang punto, na maaaring madaling mapunta sa isang bagong pagbara. Samakatuwid napakahalaga na sanayin, mabatak at patatagin ang mga kalamnan kahit na matapos ang pagwawasto ng paglinsad, upang ang mga problema ay maaaring aktibong maiiwasan. Sa pangkalahatan ay kapaki-pakinabang ang setting kung ang pagbara ay hindi malulutas nito sa loob ng ilang araw, ang sakit ay labis na malubha o ang pagbara ay nakakapinsala sa pagpapaandar ng iba pang mga istraktura, lalo na nerbiyos. Ang mga artikulong ito ay maaari ding maging interesado sa iyo:

• ISG Blockade
• Vertebral blockage sa BWS

Paano nababayaran ang pelvic obliquity?

Upang mabayaran ang isang umiiral na pelvic obliquity, mayroong iba't ibang mga posibilidad depende sa sanhi ng obeng obra ng pelvic:

• Kung ang maling pagkakahanay ay sanhi ng isang pag-aalis ng atlas, makakatulong ito upang maitama ang posisyon ng atlas.
• Kung hindi ito hahantong sa hinahangad na tagumpay, ang problema ay maaaring isang malpositioned panga.
• Kung ang obliquity ng pelvic sanhi ng mga pagbara sa gulugod, mga depisit sa kalamnan o pag-igting, maaaring subukan ng isang physiotherapist na mabawi ang malposisyon sa pamamagitan ng pagmamanipula, masahe o ilang ehersisyo.
• Kung ang obliquity ng pelvic ay dahil sa isang pagkakaiba sa binti haba, mga pasadyang ginawa na insole ay maaaring magbigay ng kaluwagan at magbayad para sa pelvic obliquity. Para sa hangaring ito, ang isang espesyal na inlay ng sapatos ay ginawa para sa pasyente, na nagdaragdag ng posisyon ng mas maikli binti, sa gayon binabayaran ang pagkakaiba sa haba ng paa.