Mga Libreng Radical (Stress ng oxidative): Pag-iwas

Upang maiwasan ang oxidative diin, partikular na pansin ay dapat bayaran upang mabawasan panganib na kadahilanan.

Nababago panganib na kadahilanan, iyon ay, ang mga maaaring maimpluwensyahan.

• diyeta mababa sa mahahalagang nutrisyon (ilang mga produktong cereal, mas mababa sa 5 servings ng gulay at prutas (400-800 g / araw), kaunti gatas at mga produkto ng pagawaan ng gatas, mas mababa sa isa hanggang dalawang isda bawat linggo, atbp.
• Malnutrisyon at malnutrisyon kabilang ang sobra- at kakulangan sa nutrisyon.
• Paghitid ang mga sangkap na nalanghap sa iisang puff mula sa isang sigarilyo, bumubuo ng 1015 na libreng radical sa baga isang daang beses na higit pa sa ating mga sarili ay may mga cell ng katawan. Kapag nag-detoxify ng alkitran na nalanghap nang sabay, isang karagdagang 1014 na libreng radical ang nabuo.
• Mga sinag ng UV halimbawa ng sikat ng araw, solarium
• Labis na pisikal na paggawa
• Mga paligsahan at mahusay na pagganap na palakasan

Nagagamot ang mga sakit

• Talamak na pamamaga
• Atherosclerosis
• Diabetes mellitus
• Hemochromatosis
• Mga sakit sa baga tulad ng Adult Respiratory Distress Syndrome (ARDS), bronchial hika, empysema, Talamak nakasasagabal sa baga Disease (COPD).
• Mga sakit na neurodegenerative tulad ng Sakit na Alzheimer, Karamdaman ni Parkinson, amyotrophic lateral sclerosis (ALS).

Stress sa kapaligiran, pagkalasing

• Pakikipag-ugnay sa trabaho sa mga carcinogens
• Atay pinsala mula sa, halimbawa, Hydrogenation pagkalason ng tetrachloride, ethanol, Atbp

Hangga't maaari iwasan o bawasan ang gamot

• Mga hormonal na contraceptive sa 40- hanggang 48-taong-gulang na mga kababaihan na ginamit kontraseptibo sa bibig, makabuluhang tumaas na peroxidation ng lipid ay naitala. Ito ay maaaring nagpapahiwatig ng tumaas na peligro ng cardio-vascular.

Ano ang mga mekanismo ng proteksiyon laban sa stress ng oxidative?

Ang mga cell ng katawan ay hindi mapagtanggol laban sa mga pag-atake ng free radicals. Ang tinaguriang mga antioxidant ay nakikita ang Vital Substance Terapewtika maharang ang mga libreng radikal at ilunsad ang mga ito kahit na bago pa nila mapinsala ang mga cells. Ang mga antioxidant ay kemikal o biological na sangkap na nagawang i-neutralize ang potensyal na epekto ng mga free radical. Ang ilang mga antioxidant, hal enzymes ang superoxide dismutase at catalase, ay endogenous, ibig sabihin, sila ay normal na bahagi ng katawan, habang ang iba (hal. bitamina Ang C at E) ay exogenous at dapat na ibigay sa sapat na dami araw-araw sa pamamagitan ng diyeta. Gayunpaman, ang isang pinababang mode ng pagkilos ng naturang isang sistema ay bahagyang responsable para sa isang ganap o kamag-anak na kawalan ng kakayahan ng antioxidant sistema ng pagtatanggol.