Pagkilala sa isang sakit sa gulugod
Sa sandaling pinaghihinalaan ang isang sakit sa gulugod, dapat gawin ang pagsusuri. Lalo na sa maagang paggagamot, ang isang negatibong kurso ng sakit ay maaaring palitan nang mabuti hangga't maaari. Kung ang maagang therapy na ito ay hindi natupad, ang mga seryosong kahihinatnan ay maaaring magresulta: Ang mga kahihinatnan na sakit ng hindi ginagamot na sakit sa gulugod ay malamang na:
- Mga depekto sa postura
- Permanenteng paghihigpit sa kilusan
- Talamak na sakit
- Mga Sensitividad
- Pagkabigo ng mga pagpapaandar ng nerve
- Permanenteng pagkalumpo
- Atrophy ng kalamnan
- Pagpapalit ng panga
- Malposisyon
Ang mga sumusunod na hakbang sa pag-iwas ay dapat na sundin
- Ang regular na ehersisyo ay kinakailangan upang mapigilan ang hindi kinakailangang pagkasira ng gulugod.
- Malusog na nutrisyon gumagawa din ng isang mahalagang kontribusyon sa malusog na metabolismo ng gulugod.
- Dapat na iwasan ang permanenteng pag-load ng sobrang haligi ng gulugod.
- Ang hindi magandang pustura ay dapat na naitama at / o sinanay.
- Ang maingat na pagmamaneho ay mahalaga upang maiwasan ang pinsala mula sa mga aksidente. Ang pagmamaneho ng kotse sa ilalim ng impluwensya ng alkohol ay dapat na iwasan sa lahat ng mga gastos.
Mga sanhi ng isang sakit sa gulugod
Ang isang pagkakaiba ay ginawa sa pagitan ng mga nagpapaalab at degenerative na sakit ng gulugod. Habang namumula sakit sa gulugod ay karaniwang sanhi ng pamamaga ng mga vertebral na katawan o mga intervertebral disc, ang mga degenerative na sakit sa gulugod ay maraming iba't ibang mga sanhi. Ang degenerative spinal column ay madalas na sanhi ng mga pagbabago sa mga kalamnan, ligament, vertebral joints, mga vertebral na katawan at mga intervertebral disc bilang bahagi ng natural na proseso ng pagkasira, kaya't sakit pagkatapos ay nadama sa ilalim ng stress o mga kakulangan sa neurological ay maaaring mangyari.
Mga paraan ng mga sakit sa haligi ng gulugod
- Whiplash
- Nadulas na disc
- Sakit ni Bechterew
- Sacroiliitis
- Pinched nerve
- Cervical Spine Syndrome
- Osteochondrosis
- "Lumbago"
- Scoliosis
- Pamamaga ng intervertebral disc
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
