Paggamot | Pinched nerve sa balikat

paggamot

Kapag tinatrato ang isang nakulong nerve sa balikat o talim ng balikat, ang pokus ay nasa maraming paggalaw hangga't maaari. Sa ilalim ng anumang mga pangyayari ay hindi dapat magpatibay ng pustura o kahit pahinga sa kama. Dagdagan lamang nito ang peligro ng kalamnan ng causative pulikat nagiging mas matindi at ang mga sintomas ay mas masahol pa o mas paulit-ulit.

Kung ang isang nerbiyos ay pinched sa balikat, halata ang panganib ng isang mabisyo bilog. Ang sakit pinipigilan ang likas na paggalaw at pinipilit ang pasyente na mag-ampon ng isang nakakagaan na pustura, na siya namang nagdaragdag ng sakit. Upang masira ang mabisyo na bilog na ito, hindi dapat mag-atubiling kumuha sakit-mga umaalis sa gamot kung kinakailangan.

Kung ang mga ito ay kinukuha alinsunod sa mga tagubilin at para lamang sa isang limitadong tagal ng panahon, napakabihirang humantong sa mga epekto. Ang mga pasyente na may talamak na pinagbabatayan ng mga sakit ng tiyan, bato o atay dapat magreseta ang kanilang doktor ng angkop na paghahanda para sa kanila kung kinakailangan. Therapy kasama ang sakit Pinapayagan ng reliever ang isang natural na saklaw ng paggalaw at ang mga sintomas na sanhi ng isang pinched nerve ay maaaring mapawi.

Ang mga karagdagang kapaki-pakinabang na hakbang para sa paggamot ay maaaring mga aplikasyon ng init na may pulang ilaw na lampara o paglalakad sa sauna. Ang mga massage at osteopathic na paggamot ay matatagpuan din na nakapapawi ng maraming mga pasyente. Gayunpaman, ang mga naturang passive na hakbang ay hindi dapat gamitin bilang tanging therapy para sa isang naka-pinched nerve sa balikat.

Ang mapagpasyang kadahilanan ay palaging mag-eehersisyo bilang natural at regular hangga't maaari. Sa prinsipyo, lahat ng natural anyo ng paggalaw ay angkop para sa paggamot ng isang nakulong nerve sa balikat o talim ng balikat, basta walang overloading na nangyayari. Nordic Walking o langoy, halimbawa, ay angkop sa lahat. Bilang karagdagan, mayroong isang bilang ng mga posibleng ehersisyo na partikular na angkop para sa pagpigil sa pag-ulit ng mga reklamo sa pamamagitan ng pagpapatibay sa mga kalamnan sa likod.

• Sa bahay, ang paggamit ng Thera-band ay isa sa mga pinakamahusay na pagpipilian. Ang mga ito ay nababanat na banda na maaaring magamit sa maraming iba't ibang mga paraan at nagsisilbi upang sanayin ang iba't ibang mga pangkat ng kalamnan. Halimbawa, kung nagdusa ka mula sa isang naka-pinched nerve sa balikat, maaari kang tumayo o lumuhod sa banda sa gitna at ibalot ang mga libreng dulo sa iyong mga kamay.

  Ngayon ay pinamumunuan mo ang mga nakaunat na braso paitaas paitaas hanggang sa nasa antas ng balikat at pagkatapos ay babaan muli. Ang mga ehersisyo ay dapat na gumanap nang dahan-dahan at sa isang kontroladong pamamaraan at paulit-ulit na 15 hanggang 20 beses. Hindi ka dapat gumana laban sa sakit.

  Kung kinakailangan, dapat pumili ng ibang ehersisyo.

• Sinumang dumaranas ng madalas na sakit dahil sa kurot nerbiyos sa balikat ay dapat ding lumahok sa isang propesyonal na pinapamahalaang programa ng pagsasanay tulad ng isang balik paaralan. Ang mga nasabing kurso ay inaalok sa kaangkupan mga studio, halimbawa, at sa karamihan ng mga kaso ang mga gastos ay higit na nasasakop ng kalusugan mga kompanya ng seguro.

Sa kaso ng mga reklamo tulad ng isang pinched nerve sa balikat, ang doktor ng pamilya ang madalas na unang punto ng pakikipag-ugnay. Ito ay isang pangkaraniwang reklamo sa isang pangkalahatang kasanayan at ang isang pangkalahatang pagsasanay ay maaaring makatulong sa karamihan ng mga pasyente.

Bilang karagdagan, maaaring matukoy ng pangkalahatang pagsasanay sa pamamagitan ng a eksaminasyong pisikal kung isang referral sa isang orthopaedic surgeon o karagdagang diagnostic, halimbawa sa pamamagitan ng isang X-ray, ay naaangkop. Sa kaso ng binibigkas na mga reklamo, maipapayo na kumunsulta sa isang doktor na mayroong karagdagang pagsasanay sa kiropraktiko o manu-manong therapy. Gayunpaman, upang makamit ang pangmatagalang kaluwagan ng mga sintomas na sanhi ng isang pinched nerve sa balikat o upang maiwasan ang pag-ulit, ang mga aktibong hakbang tulad ng regular na ehersisyo at pagpapalakas ng mga kalamnan sa likod partikular na nakakatulong.