Gusto mo bang malaman kung paano kaangkupan at maaaring matukoy ang personal na pagganap? Ang isang buong saklaw ng mga pamamaraan ng pagsukat ay magagamit sa iyo para sa hangaring ito. Ngunit bago gamitin ang mga pagsusuri, ang unang katanungang dapat pagtuunan ng pansin ay kung anong layunin ang kanilang pinaghahatid. Ang pagganap ng tao ay natutukoy ng maraming mga kadahilanan: Tikas ng katawan, konstitusyon, taas at bigat, kalamnan lakas, tibay, pagsasanay kalagayan of puso, sirkulasyon at paghinga pati na rin ang metabolismo, tubig-electrolyte balanse at regulasyon ng temperatura. Ang nervous system, pag-iisip at kasalukuyang sitwasyon sa buhay ay may mahalagang papel din - diin, pagkabalisa, sakit at gamot ay maaaring makaapekto sa personal na pagganap.
Mga layunin sa diagnostic ng pagganap
Ang hanay ng mga pagsusuri ay magkakaiba, depende sa layunin kung saan diagnostic ng pagganap ay ginanap. Upang sanayin ang mga atleta o atletang may mahusay na pagganap, maaaring kailanganin ang iba at mas detalyadong pamamaraan kaysa sa kung nais ng isang malusog na tao na alamin kung aling mga sports ang angkop para sa kanya. Sa kaso ng mga pasyente, posible na matukoy kung gaano kalubha ang kanilang pagganap na napahina, kung nagkakaroon ba sila ng mga bagong sintomas sa ilalim ng pisikal diin o kung ang kasalukuyang terapewtika ay nagtatrabaho. Sa gayon ang mga lugar ng aplikasyon ay pangunahin na gamot sa palakasan, pag-iwas at rehabilitasyon.
Mga diagnostic sa pagganap: kailan may katuturan?
Ang isang pagkakaiba ay ginawa sa palakasan sa pagitan ng mga pagsusuri para sa libangan, libangan, mapagkumpitensya at mataas na pagganap na palakasan, pati na rin sa palakasan terapewtika. Ang naitala na mga halaga ay maaaring magamit upang matukoy ang kasalukuyang antas ng pagganap at pagganap sa pangkalahatan at ng sistema ng cardiovascular, paghinga at metabolismo. Ang kahalagahan ay ang mga indibidwal na kakayahan at paunang kinakailangan para sa mga tiyak na kinakailangan sa pag-load, isinasaalang-alang ang edad, kasarian, nutrisyon at kapaligiran kadahilanan. Nagsisilbi itong batayan para sa isang mabisang programa sa pagsasanay, na dapat suriin at ma-optimize sa regular na agwat.
Sa medisina sa palakasan, mahalaga din na makilala ang mga indibidwal na kadahilanan na maaaring malimitahan ang pagganap at upang makahanap ng mga sanhi para sa mga pagkakamali sa pagsasanay o paghina ng pagganap. Ang pangunahing pokus ay tibay - Ginamit ang lahat ng mga pagsubok na nakalista sa itaas. Bilang karagdagan, maaari ring magamit ang mga espesyal na pagsubok upang masukat lakas, liksi at bilis.
Mga diagnostic sa pagganap sa rehabilitasyon
Isang mahalagang sangkap sa post-treatment ng mga sakit, lalo na ng sistema ng cardiovascular, ay mga ehersisyo na nakatuon sa kilusan, tiyak tibay at kalusugan pagsasanay. Upang matiyak na ang pagsasanay ay epektibo ngunit hindi labis na labis ang pasyente, ang indibidwal na kakayahan sa pagganap ng pasyente at sa gayon ang sapat na pag-load na pang-atletiko ay unang natutukoy sa pamamagitan ng ergometry. Ang pagsusuri ay paulit-ulit sa regular na agwat. Sa ganitong paraan, masusubaybayan ang paggaling at masuri ang epekto ng gamot.
Mga diagnostic sa pagganap sa pag-iwas
Sa pag-iwas Sa Alemanya, ang mga sakit ng sistema ng cardiovascular ang nangungunang sanhi ng pagkamatay - noong 2002, halos 400,000 katao ang namatay sa kanila sa Alemanya. Naniniwala ang mga eksperto na ang proporsyon ng talamak puso ang sakit ay tataas sa hinaharap. Nangangahulugan ito na ang gamot na pang-iwas ay may malaking kahalagahan. Ang naka-target, regular na pagsasanay sa anumang edad ay maaaring makitungo panganib na kadahilanan tulad ng kakulangan ng ehersisyo at hindi magandang gawi sa pagkain, dagdagan ang paglaban at pagganap, pagbutihin ang kadaliang kumilos, lakas at koordinasyon, at partikular na makontra ang isang pagtanggi sa pagganap. Dito din, ang lakas ng pagsasanay ay dapat iakma sa mga indibidwal na pangyayari upang makamit ang nais na epekto nang hindi nakakasira sa katawan.
Ang isang doktor ay dapat na kumunsulta, lalo na sa kaso ng sobra sa timbang, mas matandang edad at mga nakaraang karamdaman. Pagsukat sa pagganap sa pamamagitan ng ergometry tumutulong upang magawa ang isang naaangkop plano ng pagsasanay upang palakasin ang puso, sasakyang-dagat, baga at kalamnan.
