Pagkalagol ng biceps tendon / rupture
Ang paulit-ulit o matinding pamamaga ay maaaring magbago ng komposisyon ng tendon ng biceps. Ito ay nagiging mas nababanat at malutong. Sa kaso ng talamak na pamamaga ng tendon ng biceps o iba pang nagpapaalab o degenerative sakit ng balikat magkasanib, ang litid ay maaaring mapunit kung ang pilay ay hindi sapat.
Mas bihira ang pagkasira ng litid dahil sa matinding trauma. Ang mga kahihinatnan ay sakit at isang pagkawala ng paggalaw, ang kalamnan ng tiyan ay maaaring ilipat sa siko. Gayunpaman, ang mga sintomas ay madalas na banayad at ang pagkawala ng lakas ng biceps ay minimal (halos 20%) kapag ang haba tendon ng biceps ay punit, kaya't ang paggamot sa pag-opera ay bihirang kinakailangan. Konserbatibong paggamot na may physiotherapy at panandaliang sakit nangingibabaw ang gamot. Para sa mga kadahilanang aesthetic o sa kaso ng mga reklamo na lumalaban sa therapy, maipapayo ang operasyon.
Pagpapalaki ng katawan
Ang labis na karga sa kasamang pamamaga ay nangyayari partikular na madalas sa mga bodybuilder. Ang nakahiwalay na pagsasanay sa biceps ay madalas na naglalagay ng sobrang pilay sa litid. Bukod dito, gumagalaw din ang kalamnan nang tuluy-tuloy sa iba pang mga pagsasanay para sa itaas na paa't kamay, upang ang labis na pagkarga ay maaaring mabilis na mangyari.
Ang maling pagpapatupad at pamamaraan sa panahon lakas ng pagsasanay maaaring dagdagan ang mekanikal na overstrain ng litid. Isang nawawalang bayad kahabaan Pinapalala ng programa ang sitwasyon. Bilang karagdagan, ang mga bodybuilder ay madalas na nasa ilalim ng mataas na presyon upang maisagawa at huwag pansinin ang mga palatandaan ng kanilang sariling katawan, na dapat talagang protektahan laban sa labis na karga.
Ito ay madalas na nagpatuloy sa ilaw hanggang sa katamtaman sakit hanggang sa wala nang gumana at isang pangangati ng biceps tendon ay naging pamamaga na. Isang hindi timbang diyeta Maaari ring maka-impluwensya sa metabolismo at supply ng uugnay tissue ng litid. Isang balanseng, pangmatagalan plano ng pagsasanay kasama na ang warm-up, regeneration at kahabaan ay mahalaga upang mapanatili ang katawan malusog at mahusay kahit na sa panahon ng mataas na intensidad lakas ng pagsasanay.
Buod
Ang mga biceps ay mayroon ding mga pagpapaandar sa magkasanib na balikat. Dito sinusuportahan nito ang pag-angat ng braso pasulong (parehong bahagi) at ang pagkalat ng braso sa gilid (mahaba ulo). Ang mahaba ulo hinihila ang isang mahabang litid sa pagitan ng dalawang bony na projection sa ulo ng humerus sa talim ng balikat.
Ang maikli ulo nagsisimula sa isa pang punto sa talim ng balikat. Ang mahabang tendon ng biceps ay madaling kapitan sa masakit na pamamaga dahil sa kurso nito. Ang maikling litid ng biceps, sa kabilang banda, ay napaka-bihirang mamaga.
Ipinakita ang kanilang mga sarili bilang matinding sakit na presyon sa harap ng balikat, pamamaga, pamumula at pag-init kasama ang litid, pati na rin isang masakit na paghihigpit ng paggalaw kapag ang kalamnan ay naaktibo. Ang mga pagbabago sa istraktura ng paningin ay maaaring mangyari at sa pinakamasamang kaso, maaari itong matanggal. Sa kaso ng isang biceps tendon rupture, ang kalamnan ng tiyan ng biceps ay lumipat patungo sa crook ng braso.
Ang pagpapaandar na ginagawa nito sa magkasanib na balikat, lalo na ang pag-agaw, hindi na maisasagawa. Ang mga paggalaw ng siko ay maaari pa ring posible sa pamamagitan ng maikling ulo, ngunit pinaghihigpitan. Ang mahabang tendon ng biceps ay isa sa tendons ng ating katawan, na kung saan ay may posibilidad na maging inflamed dahil sa kanyang anatomical na posisyon at ang madalas na mataas na stress sa mekanikal.
Ang talamak na pamamaga ay maaaring sinamahan ng pagkabulok ng litid at, kasabay ng iba pang mga sakit sa balikat, madalas na sanhi ng paglinsad o pagngisi ng litid ng biceps. Isang konserbatibong therapy na binubuo ng pagpapakilos, pagpapalakas at kahabaan pati na rin ang isang pinahusay na pagkakasunud-sunod ng kilusan ay maaaring magpakalma ng mga sintomas, ngunit madalas na dapat isagawa sa isang pangmatagalang batayan. Partikular sa weight training at Pagpapalaki ng katawan, dapat bigyang pansin ang pag-init, pagbabagong-buhay at isang malinis na pamamaraan upang maprotektahan ang katawan mula sa pamamaga ng tendon ng biceps sa ilalim ng naturang mataas na karga.
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
