Pagkawala ng lakas
Dahil ang magkasanib na balikat ay natiyak ang kalamnan, ang mga kalamnan ng rotator sampal gampanan ang isang mapagpasyang papel sa lakas at katatagan ng magkasanib na balikat. Ang mga pasyente na naghihirap mula sa isang nakapirming balikat ay madalas na gumagamit ng isang nakakapagpahinga na pustura at nagsasagawa ng mga paggalaw ng pagbabayad upang mabayaran ang limitadong paggalaw. Ito ay humahantong sa kawalan ng timbang ng kalamnan at sa pagkasayang at pagpapaikli ng mga kalamnan ng balikat sa apektadong bahagi. Samakatuwid, ang isang pagkawala ng lakas ay maaaring sundin.
Sakit sa panahon ng simpleng mga ehersisyo na nagpapalakas
Siyempre, kahit na ang mga simpleng pagsasanay sa pagpapalakas ay maaaring maging sanhi sakit sa lugar ng balikat. Karaniwan ito ay sanhi ng ang katunayan na masyadong kaunti kahabaan isinasagawa ang ehersisyo at ang pinaikling kalamnan ng rotator sampal dapat umangkop sa bagong kadaliang kumilos sa magkasanib na balikat. Samakatuwid ito ay mahalaga upang lumikha ng isang malusog balanse sa pagitan ng kahabaan ehersisyo at pagpapalakas ng ehersisyo.
Ang paggamit ng mga fascial roll ay dapat ding bahagi ng programa sa pagsasanay, habang ginagawa nila ang uugnay tissue mas mobile. Ang pagpapalakas ng mga ehersisyo ay dapat palaging kasangkot sa bilateral na pagsasanay ng mga kalamnan sa balikat upang maiwasan ang kawalan ng timbang ng kalamnan. Bahagyang hanggang katamtaman sakit ay madalas na matatagpuan sa yugto ng rehabilitasyon.
Gayunpaman, hindi ito isang kadahilanan upang ihinto ang nagpapalakas na pagsasanay, ngunit isang palatandaan na ang tama, hindi pa nababagay na mga istraktura ay sinasanay. Ang tamang dosis at tindi ng kaukulang ehersisyo ay mahalaga. Isang physiotherapist, sports therapist o kwalipikado kaangkupan makakatulong sa iyo ang tagapagsanay na samahan ang proseso ng rehabilitasyon. Ang karagdagang impormasyon ay matatagpuan sa mga artikulong ito:
- Fascia Roll
- blackroll
- Mag-ehersisyo
- Mga ehersisyo sa isang Frozen Shoulder
Pangpawala ng sakit
Mga gamot na maaaring magamit sa sakit paggamot ng isang nakapirming balikat ay karaniwang hindi steroidal na anti-namumula na gamot (NSAIDs) tulad ng Bilang karagdagan sa kanilang analgesic (nakakapagpahirap na sakit) na epekto, ang mga ito mga painkiller mayroon ding isang anti-namumula (anti-namumula) epekto. Maaari silang mailapat sa form ng tablet o bilang lokal na aplikasyon sa anyo ng mga pamahid. Ang lokal na aplikasyon bilang isang gel o pamahid ay ipinahiwatig sa mga indibidwal na kaso kung mayroong paunang mayroon nang sakit ng atay, bato o tiyan, dahil ibuprofen sa partikular na mataas na dosis ay isang pasanin sa atay.
Ang acetylsalicylic acid sa form ng tablet ay hindi rin ipinahiwatig sa mga pasyente na may gastric disease. Bilang isang patakaran, ang pangangasiwa ng pantoprazole ay inireseta bilang isang prophylactic na hakbang upang protektahan ang tiyan. Para sa matinding sakit, ang isang nakapirming balikat ay maaari ding malunasan ng mga mababang-lakas na narkotiko: Napakahusay na mga narkotiko tulad ng morpina, oxycodone, ang buprenorphine o hydromorphone ay ginagamit sa mga bihirang, napakalubhang anyo ng klinikal na larawan.
Ang iniksyon ng cortisone maaari ring magamit upang makamit ang isang analgesic effect. Gayunpaman, cortisone maaari lamang magamit sa isang maikling panahon, dahil napinsala ito uugnay tissue mga istraktura kapag inilapat sa isang mas mahabang panahon.
- Diclofenac
- Ibuprofen
- Acetylsalicylic acid
- Tramadol
- Tilidin
- Codeine
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
