Pagsasanay sa pagtitiis - ano ang dapat isaalang-alang | Mga ehersisyo na may mga kahinaan sa kalamnan sa puso

Pagsasanay sa pagtitiis - kung ano ang dapat isaalang-alang

Sa panahon ng tibay pagsasanay na ito ay mahalaga upang isakatuparan ang isang indibidwal na pagtatasa ng pagganap ng bawat pasyente, bilang ang puso hindi dapat labis na karga. Ang isang unang pag-uuri ay ginawa batay sa pag-uuri ng NYHA, ngunit higit sa lahat ang indibidwal na maximum na makakamit na pagkuha ng oxygen (VO2peak) ay gumaganap ng isang pangunahing papel. Sa kasalukuyan mayroong dalawang pangunahing diskarte na naglalarawan sa mga regulasyon para sa tibay pagsasanay.

Ang pamantayan ng ginto sa ngayon ay katamtaman na tuluy-tuloy tibay pagsasanay (MCT), kung saan patuloy na nagsasanay ang mga pasyente sa 65-70% ng kanilang maximum na kakayahan. Ang mas bagong modelo ay pagsasanay sa agwat, kung saan lumalapit ang mga pasyente sa kanilang maximum na mga limitasyon sa pag-load sa maikling agwat. Sa parehong pamamaraan, ang puso ang rate ay gumaganap ng isang mapagpasyang papel at dapat na patuloy na subaybayan sa panahon ng pagsasanay. Kaya kapag pumipili pagsasanay sa pagbabata, dapat ding mag-ingat upang pumili ng isport na nagpapahintulot sa katamtamang pagsasanay. Kabilang dito ang paglalakad, mabagal na takbo, langoy at pagbibisikleta.

Paggamot / Therapy

A puso pangunahing panghihina ng kalamnan ay pangunahing ginagamot sa gamot. Ang pinakamahalaga sa mga gamot na ito ay: Beta-blockers, na nagpapabagal at nagpapalakas ng tibok ng puso, sa gayon ay nakakapagpahinga ng presyon sa sasakyang-dagat. Ang mga inhibitor ng ACE pigilan ang dugo sasakyang-dagat mula sa paghihigpit sa pamamagitan ng pag-block ng isang tiyak na enzyme, upang ang puso ay hindi kailangang mag-pump laban sa isang mataas na presyon Ang Sartane ay isang kahalili sa mga ACE inhibitor kung hindi sila mahusay na disimulado.

Diuretics, ay mga ahente na nag-aalis ng tubig na pangunahing ginagamit sa mga pasyente na madaling kapitan ng pagpapanatili ng tubig dahil sa pagpalya ng puso. Ang Cardiac glycosides Ang Cardiac glycosides ay nagpapalakas at nagpapabagal sa tibok ng puso at sa gayon ay nakakapagpahinga ng presyon mula sa dugo sasakyang-dagat upang walang kasikipan sa dugo. Ang therapy sa gamot ay suplemento ng physiotherapy, psychotherapy, pagpapahinga ehersisyo, nutrisyonal na payo at mga pangkat ng puso. Mas matinding anyo ng kahinaan ng kalamnan sa puso maaaring mangailangan ng operasyon.

1. Ang mga beta-blocker, na nagpapabagal at nagpapalakas ng tibok ng puso upang ang mga sisidlan ay mapagaan.
2. Ang mga ACE inhibitor, pigilan ang pagitid ng mga daluyan ng dugo sa pamamagitan ng pag-block sa isang tiyak na enzyme, upang ang puso ay hindi kailangang mag-pump laban sa isang mataas na presyon
3. Ang Sartanes ay isang kahalili sa Ang mga inhibitor ng ACE kung hindi sila mahusay na disimulado.
4. Diuretics, ay mga ahente na nag-aalis ng tubig na pangunahing ginagamit sa mga pasyente na madaling kapitan ng pagpapanatili ng tubig dahil sa pagpalya ng puso.
5. Ang Cardiac glycosides Ang Cardiac glycosides ay nagpapalakas at nagpapabagal sa tibok ng puso, sa gayo'y inaalis ang presyon dugo mga sisidlan at pumipigil sa pag-agos ng dugo.