Dosis Dahil isang bahagi lamang ng bitamina D ang nasisipsip sa pamamagitan ng pagkain at ang iba pang bahagi ay nabuo sa balat mismo sa pamamagitan ng mga sinag ng araw, mahirap matukoy ang isang gabay na halaga para sa isang pang-araw-araw na dosis. Ang dami ng bitamina D na ginawa ng katawan mismo ay nakasalalay sa maraming mga kadahilanan, tulad ng balat ... Dosis | Bitamina D
Mga sintomas ng kakulangan Ang pang-araw-araw na kinakailangan ng bitamina D ay kinuha sa isang banda sa pamamagitan ng pagkain, ngunit sa kabilang banda ito ay ginawa ng katawan mismo. Upang makagawa ang katawan ng bitamina D, gayunpaman, kailangan nito ang mga sinag ng araw sa balat. Kahit na may balanseng… Mga sintomas ng kakulangan | Bitamina D
Mga Halaga ng Siyentipiko ay hindi pa nagkakasundo tungkol sa perpektong halaga para sa bitamina D sa dugo. Gayunpaman, inirerekumenda ang antas ng bitamina D na higit sa 30 micrograms bawat litro. Partikular pagkatapos ng taglamig, bilang karagdagan, madalas kahit sa tag-init ay nagpapakita ng higit sa kalahati ng mga tao sa pagitan ng 18 at 80 taon isang halaga ng Bitamina D… Mga Halaga | Bitamina D
sa pangkalahatang-ideya ng Bitamina Pangyayari at istraktura Karamihan sa dami ng Folsäure ay nasa mga materyales sa gulay tulad ng spinach, asparagus sheet salads at butil, pati na rin sa atay ng hayop. Binubuo ito ng tatlong bahagi: Pteridinsäure, Benzoesäure at Glutamat. Ang bitamina B9 ay karagdagang nilalaman sa: Beet, brocolli, karot, asparagus, Brussels sprouts, egg yolk, mga kamatis at mani Function Bago ... Bitamina B9 - folic acid
english: vitamina a acidoverview vitamins Ang paglitaw at istraktura ng bitamina A Beta-carotene, ang tagapagpauna ng bitamina A, ay maaaring hatiin sa dalawang mga molekulang retina, na binubuo ng apat na mga yunit ng isoprene at isang simpleng sistema ng singsing. Ang bitamina A ay ibinibigay sa pamamagitan ng pagkain at partikular na nilalaman sa mga mapagkukunan ng pagkain ng hayop. Naglalaman ang atay ng isang partikular na malaking halaga ... Bitamina A - Retinol
Mga Ahente na naglalaman ng bitamina A laban sa acne Ang mga naglalaman ng mga gamot ay napakabisa para sa paggamot ng acne. Sa pamamagitan ng isang therapy na karaniwang tumatagal ng maraming buwan, ang mga sebaceous glandula ng balat ay mahigpit na pinaghihigpitan sa kanilang pagpapaandar. Ang balat ay hindi gaanong madulas at mas kaunti at mas kaunting mga pimples na nabubuo sa paglipas ng panahon. Dahil sa posibleng… Mga ahente na naglalaman ng bitamina A laban sa acne | Bitamina A - Retinol
Ang patak ng mata na naglalaman ng bitamina A Sa kaso ng mga tuyong mata, ang kaluwagan ay maaaring makamit sa mga patak ng mata na naglalaman ng bitamina A sa mga order ng doktor. Nakasalalay sa kalubhaan ng mga sintomas, ang isang patak ay ibinibigay sa mata ng 3 beses sa isang araw hanggang sa isang beses sa isang oras. Ang mga patak ay naglalaman ng kaunting halaga ng bitamina,… Mga patak ng mata na naglalaman ng bitamina A | Bitamina A - Retinol
Ang mga paghahanda sa biotin na mga paghahanda sa Vitamin H ay magagamit sa maraming iba't ibang mga komposisyon at saklaw ng presyo. Ang mga paghahanda sa Vitamin H ay magagamit sa form na kapsula sa mga botika sa makatuwirang presyo. Dito karaniwang magkakaibang Vitamine at mineral na materyales ay naglalaman tulad ng halimbawa ng sink, iron o Pantothensäure din bilang karagdagan. Gayundin sa parmasya ang mga paghahanda sa Bitamina na ito ay… Mga paghahanda ng biotin | Biotin - Vitamin B7 - Vitamin H
Ang kahulugan ng Vitamin H ay isang nalulusaw sa tubig na bitamina ng bitamina B complex, mas tiyak ang bitamina B7 o tinatawag ding biotin. Ang paggamit ng bitamina H upang palakasin ang balat, buhok at mga kuko ay partikular na laganap; matatagpuan din ito sa pagpapaandar na ito sa maraming mga paghahanda sa mga istante ng botika. Ngunit natutupad ng bitamina H ang maraming iba pang mga pagpapaandar. Bilang… Biotin - Vitamin B7 - Vitamin H
Ang pangyayaring Bitamina H ay hindi maaaring magawa ng organismo ng tao, ngunit maaari itong maiimbak sa katawan sa isang tiyak na lawak sa pamamagitan ng pagbubuklod sa isang protina na pumipigil sa pagdumi sa pamamagitan ng ihi. Ito ay natural na nangyayari sa maraming mga pagkain, kaya dapat walang kakulangan sa isang balanseng diyeta. Ang lebadura ng Baker ay isa sa pinaka ... Pangyayari | Biotin - Vitamin B7 - Vitamin H
sa pangkalahatang-ideya ng Bitamina Pangyayari at istraktura Niacin ay higit sa lahat matatagpuan sa mga beans ng isda at kape. Ito ay kagiliw-giliw na ang isang binagong anyo ng niacin ay maaaring magawa mula sa mahahalagang amino acid tryptophan (mahahalagang paraan na ang katawan ay hindi maaaring makabuo nito mismo at samakatuwid ay dapat na tumanggap ito ng pagkain), ngunit sa masyadong maliit na halaga, kaya… Bitamina B3 - Niacin
sa pangkalahatang-ideya ng Bitamina Ang pangyayari at istraktura Pyridoxine ay napaka-pangkaraniwan din, lalo na sagana sa atay, baboy at manok, mani, isda, gulay at lebadura ng serbesa. Ang pyridoxine ay nangyayari sa iba't ibang anyo, na ang lahat ay magkatulad ng singsing na pyridine (naglalaman ng isang atom na nitrogen), na pinalitan sa ilang mga lugar (ibig sabihin, kung aling magkakaibang mga grupo ang nakakabit). … Bitamina B6 - pyridoxine
