doktor

Aling mga ehersisyo / posisyon ang hindi ko na dapat gawin? | Yoga sa panahon ng pagbubuntis

Aling mga ehersisyo / posisyon ang hindi ko na dapat gawin? Sa pangkalahatan, sa panahon ng pagbubuntis, ang tindi ng mga ehersisyo ay dapat munang mabawasan nang malaki kumpara sa normal na yoga. Ang mga indibidwal na pagsasanay ay hindi rin dapat mapanatili masyadong mahaba. Lalo na ang mga pagsasanay na ito ay dapat na iwasan sa panahon ng pagbubuntis: masyadong masinsinang pranayama (ehersisyo sa paghinga) na ehersisyo sa madaling kapitan ng posisyon masinsinang kalamnan ng tiyan ... Aling mga ehersisyo / posisyon ang hindi ko na dapat gawin? | Yoga sa panahon ng pagbubuntis

Paano ako makakahanap ng isang institusyong nag-aalok ng yoga ng pagbubuntis? | Yoga sa panahon ng pagbubuntis

Paano ako makakahanap ng isang institusyon na nag-aalok ng yoga ng pagbubuntis? Maraming mga paaralan sa yoga o fitness studio ang nag-aalok ng mga klase sa yoga para sa mga buntis na kababaihan. Ang alok sa online ay napakalaki at dapat mong makita kung ano ang hinahanap mo nang mabilis. Lalo na bilang isang bagong dating ng yoga masidhing pinayuhan kang dumalo sa isang kurso upang malaman ang pinakamainam na ehersisyo ... Paano ako makakahanap ng isang institusyong nag-aalok ng yoga ng pagbubuntis? | Yoga sa panahon ng pagbubuntis

Kailan ako dapat pumunta sa doktor na may namamagang lalamunan?

Panimula Ang mga namamagang lalamunan ay maaaring gamutin sa iba't ibang mga remedyo sa bahay at mga pangpawala ng sakit na pang-over-the-counter na pangpawala ng sakit. Gayunpaman, may mga kasamang sintomas at sitwasyon kung saan dapat magpatingin sa doktor. Ang mga namamagang lalamunan, na tinanggal bilang "hindi nakakapinsala", ay maaaring payagan ang mga pathogens na kumalat sa buong katawan. Mapanganib na mga komplikasyon tulad ng pamamaga ng kalamnan sa puso ay maiiwasan nang maaga,… Kailan ako dapat pumunta sa doktor na may namamagang lalamunan?

Saan ako pupunta: duktor ng pamilya o ENT? | Kailan ako dapat pumunta sa doktor na may namamagang lalamunan?

Saan ako pupunta: duktor ng pamilya o ENT? Kung mayroon kang namamagang lalamunan, maaari ka munang kumunsulta sa iyong doktor sa pamilya. Ang isang dalubhasa sa kabilang banda ay ang tainga, ilong at lalamunan ng doktor. Ang dalubhasa sa tainga, ilong at lalamunan ay may iba pang mga paraan upang suriin ka at mas dalubhasa sa mga sakit na nagdudulot ng sakit ... Saan ako pupunta: duktor ng pamilya o ENT? | Kailan ako dapat pumunta sa doktor na may namamagang lalamunan?

Nutrisyon sa panahon ng pagbubuntis: Ano ang kakainin, ano ang dapat iwasan?

Maraming mga buntis na kababaihan ay hindi sigurado at nalilito tungkol sa nutrisyon sa panahon ng pagbubuntis dahil sa maraming iba't ibang mga uri ng payo at pagbabawal. Lalo na pagdating sa kape, minsan ay may iba't ibang rekomendasyon at mayroon ding mga espesyal na alituntunin sa pandiyeta para sa mga reklamo tulad ng heartburn o mas mahirap na pag-diagnose tulad ng gestational diabetes. Panimula Sa pangkalahatan,… Nutrisyon sa panahon ng pagbubuntis: Ano ang kakainin, ano ang dapat iwasan?

Nutrisyon sa panahon ng paggagatas | Nutrisyon sa panahon ng pagbubuntis: Ano ang kakainin, ano ang dapat iwasan?

Nutrisyon sa panahon ng paggagatas Karaniwan, ang diyeta sa panahon ng pagpapasuso ay dapat na malusog, magkakaiba at balanse. Dapat itong binubuo ng maraming prutas at gulay, buong butil, karne na katamtaman at isda minsan o dalawang beses sa isang linggo. Tulad ng sa panahon ng pagbubuntis, ang pagkakalantad sa mga nakakapinsalang sangkap ay dapat na iwasan, halimbawa mercury sa dagat ... Nutrisyon sa panahon ng paggagatas | Nutrisyon sa panahon ng pagbubuntis: Ano ang kakainin, ano ang dapat iwasan?

Heartburn | Nutrisyon habang nagbubuntis: Ano ang kakainin, ano ang dapat iwasan?

Heartburn Ang heartburn ay nangyayari sa maraming buntis na kababaihan, lalo na sa gitna at dulo ng pagbubuntis. Ang heartburn ay isang hindi kanais-nais na side effect, ngunit sa pangkalahatan ay hindi mapanganib ang alinman sa ina o anak. Upang maiwasan ang labis na kaasiman sa tiyan, mga pagkaing maasim, mga pagkaing may mataas na acidic tulad ng mga citrus na prutas at mansanas, mataba na pagkain at matamis na may maraming ... Heartburn | Nutrisyon habang nagbubuntis: Ano ang kakainin, ano ang dapat iwasan?

Kung magkano ang nakakakuha ng timbang ay malusog? | Nutrisyon habang nagbubuntis: Ano ang kakainin, ano ang dapat iwasan?

Magkano ang pagtaas ng timbang ay malusog? Ang kinakailangan ng calorie ng isang buntis ay tataas sa unang 3 buwan ng pagbubuntis depende sa basal metabolic rate bago ang pagbubuntis ng average na 100 hanggang 200 kilocalories, mula sa ika-4 na buwan ng pagbubuntis ay dumaragdag ito ng humigit-kumulang na 500 kilocalories. Ang palagay na ang buntis ... Kung magkano ang nakakakuha ng timbang ay malusog? | Nutrisyon habang nagbubuntis: Ano ang kakainin, ano ang dapat iwasan?

Mga remedyo sa sambahayan laban sa isang karaniwang sipon

Ang bawat tao ay naghihirap mula sa isang sipon paminsan-minsan. Ang iba`t ibang mga rehiyon ng katawan ay maaaring maapektuhan. Kabilang dito ang ilong, sinus, lalamunan, baga at tainga. Katulad nito, ang mga karaniwang sintomas ay isang malamig, ubo, pamamalat, isang runny o naka-block na ilong at pananakit ng tainga. Ang mga pangkalahatang sintomas tulad ng lagnat, sakit ng ulo, pananakit ng mga paa't kamay at pagkapagod ay karaniwan din. … Mga remedyo sa sambahayan laban sa isang karaniwang sipon

Gaano kadalas at gaano katagal dapat kong gamitin ang mga remedyo sa sambahayan? | Mga remedyo sa sambahayan laban sa isang karaniwang sipon

Gaano kadalas at gaano katagal dapat kong gamitin ang mga remedyo sa sambahayan? Ang uri ng aplikasyon, pati na rin ang lawak na ginagamit ang mga remedyo sa bahay, nakasalalay sa mga sintomas at ginamit na lunas sa bahay. Karamihan sa mga remedyo sa sambahayan ay nakakasama lamang pagkatapos ng isang napakalaking aplikasyon. Halimbawa, ang pag-inom ng tsaa para sa mga lamig… Gaano kadalas at gaano katagal dapat kong gamitin ang mga remedyo sa sambahayan? | Mga remedyo sa sambahayan laban sa isang karaniwang sipon

Aling mga homeopathics ang makakatulong sa akin? | Mga remedyo sa sambahayan laban sa isang karaniwang sipon

Aling mga homeopathics ang makakatulong sa akin? Mayroong maraming mga remedyo sa homeopathic na maaaring makatulong sa isang sipon. Nagsulat kami ng isang espesyal na artikulo para sa lugar na ito: "Homeopathy for colds". Kasama rito ang Apis, halimbawa. Pangunahin itong ginagamit upang labanan ang pamamaga ng katawan at maaaring magamit, halimbawa, upang gamutin ang pangangati ng mauhog ... Aling mga homeopathics ang makakatulong sa akin? | Mga remedyo sa sambahayan laban sa isang karaniwang sipon