Balik 1) Pag-uunat sa mahabang upuan 2) Ang "posisyon sa pagsisimula ng araro: nakaupo sa isang pad, ang parehong mga binti ay nakaunat, maluwag at nakakarelaks na may bahagyang baluktot na tuhod Pagpapatupad: ngayon ang likod ay baluktot na vertebra ng vertebra patungo sa mga binti at" ginawang bilog ", Ang ulo ay dinala sa kahabaan at ang baba ay gumalaw patungo sa ... Bumalik | Mga ehersisyo laban sa pagpapaikli ng kalamnan
Paggamot ng pagpapaikling kalamnan ay maaaring gamutin ang pagpapaikling kalamnan sa physiotherapy sa pamamagitan ng aktibo at passive na mga ehersisyo na lumalawak. Ang isang programa sa pag-eehersisyo para sa paggamit sa bahay na may mga tiyak na ehersisyo para sa pagpapahaba ng kalamnan ay bahagi rin ng programa. Ang isang lumalawak na programa at pagpapahaba ng kalamnan sa therapy ay laging may kasamang pagbuo ng kalamnan at pagsasanay sa pustura, sapagkat madalas na pinaikling kalamnan ay… Paggamot ng pagpapaikli ng kalamnan | Mga ehersisyo laban sa pagpapaikli ng kalamnan
Mga komplikasyon pagkatapos ng operasyon Ang mga komplikasyon pagkatapos ng tuhod na TEP ay halos ipinakita ng sakit o isang naantalang proseso ng rehabilitasyon. Ang isang operasyon ay palaging isang pangunahing interbensyon at ang mga sanhi na humantong sa pangangailangan ng isang TEP, pati na rin ang isang mahinang pangkalahatang kondisyon ng kasukasuan ng tuhod ay mga kadahilanan sa peligro para sa kasunod na mga komplikasyon. Kabilang sa… Mga komplikasyon pagkatapos ng operasyon | Mga ehersisyo na may tuhod na TEP
Buod Sa buod, lumalawak, nagpapalakas, nagpapakilos, katatagan at koordinasyon ng pagsasanay ay isang mahalaga at pangunahing sangkap ng rehabilitasyon pagkatapos ng kabuuang tuhod na arthroplasty. Hindi lamang nila tinitiyak na ang pasyente ay makakabalik sa kanyang mga paa nang mabilis hangga't maaari pagkatapos ng operasyon, ngunit nagbibigay din ng isang mahusay na pundasyon bilang paghahanda para sa operasyon at ... Buod | Mga ehersisyo na may tuhod na TEP
Sa kaso ng isang kabuuang endoprosthesis, na kilala bilang isang artipisyal na tuhod, ang mahusay na pangangalaga bago at pagkatapos ng operasyon ay mahalaga para sa isang maayos at mabilis na proseso ng rehabilitasyon nang walang mga komplikasyon. Ang kadaliang kumilos, koordinasyon at pagsasanay sa lakas ay may ginagampanan dito. Ang isang pangkat ng mga doktor at therapist ay sasamahan at propesyonal na gagabay sa pasyente bago, sa panahon ng ... Mga ehersisyo na may tuhod na TEP
Mga ehersisyo kasama ang Theraband 1) Pagpapalakas Para sa ehersisyo na ito ang Theraband ay nakakabit sa antas ng balakang (halimbawa sa isang hawakan ng pinto). Tumayo sa tabi ng pintuan at ilakip ang kabilang dulo ng Theraband sa panlabas na paa. Tumayo nang tuwid at patayo, ang mga binti ay lapad ng balikat. Ngayon ilipat ang panlabas na binti patagilid, laban sa… Mga ehersisyo kasama ang Theraband | Mga ehersisyo na may tuhod na TEP
Ang kasukasuan ng bukung-bukong ay inilalagay sa ilalim ng napakalaking sala sa maraming palakasan, at ang mga pinsala sa ligament o punit na litid ay maaaring maging sanhi ng kawalang-tatag at sakit. Ngunit ang simpleng pag-ikot din ay maaaring maging sanhi ng sakit sa bukung-bukong, na maaaring maka-negatibong maka-impluwensya sa kadaliang kumilos at katatagan ng kasukasuan sa pang-araw-araw na buhay at pagsasanay. Ginagamit ang mga teyp lalo na para sa kalamnan ... Pag-taping ng bukung-bukong pinagsamang
Ang Sporttape Sporttape ay isang payong na term para sa iba't ibang mga uri ng teyp. Mahirap na hinati, mayroong hindi matatag na sports tape, na kadalasang ginagamit sa mga kumpetisyon sa palakasan, at ang nababanat na kinesiotape, na ginagamit sa maraming iba't ibang mga application. Ang inelastic sports tape ay may kalamangan na maaari itong epektibo na patatagin ang bukung-bukong. Lalo na sa kompetisyon ... Ang Sporttape | Pag-taping ng bukung-bukong pinagsamang
Ang taping ng bukung-bukong sa soccer Aling tape bandage ang pinaka-matino sa soccer ay nakasalalay sa indibidwal na manlalaro at sa kanyang mga reklamo. Sa parehong mga kaso, kailangang mag-ingat upang matiyak na ang pamamaga ay hindi namamaga, ang tape ay hindi komportable o incised, lumala ang sakit o nagsisimula ang balat sa ilalim ng tape dressing… Ankle taping sa soccer | Pag-taping ng bukung-bukong pinagsamang
Ang isa ay nagsasalita ng bukung-bukong pinagsamang arthrosis kapag ang kasukasuan ng bukung-bukong ay isinusuot. Ang isang pagkakaiba ay ginawa sa pagitan ng isang itaas at isang mas mababang kasukasuan ng bukung-bukong. Mas madalas ang magkasanib na bukong ng bukung-bukong sa pagitan ng tibia, fibula at bukung-bukong ay apektado. Sa kaibahan sa arthrosis sa tuhod o balakang, na madalas na nangyayari bilang isang resulta ng… Physiotherapy para sa bukung-bukong magkasamang arthrosis
Ang mga ehersisyo na Physiotherapeutic na ehersisyo para sa bukung-bukong magkasanib na arthrosis ay dapat lamang isagawa sa mga pamamaraang walang pamamaga. Pangunahin silang nagsisilbi upang mapabuti ang kadaliang kumilos ng magkasanib na. Ang malalaki, malawak na paggalaw ay patuloy na nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo sa magkasanib, at ang mga produktong metaboliko na basura ay maaaring mas mahusay na matanggal. Ang kartilago ay nabigyan ng sustansya ng paghahalili ng presyon at pag-igting. … Mga ehersisyo | Physiotherapy para sa bukung-bukong magkasamang arthrosis
Mga Insole Para sa pang-araw-araw na suporta, mayroong iba't ibang mga orthopedic insole na sumusuporta o naitama ang posisyon ng paa at sa gayon ay nagpapabuti sa magkasanib na mekanika. Bukod dito, may mga insol na nagsisilbi upang makatanggap ng mga pagkabigla at sa gayon ay protektahan ang bukung-bukong, tulad ng sa panahon ng matagal na stress. Dapat itong laging tandaan na ang isang insole ay isang… Mga Insole | Physiotherapy para sa bukung-bukong magkasamang arthrosis
