Ang panuntunan ng "lola" sa paksa ng "alak na may pagkain" ay simple, hindi malilimutan at panimula ay hindi mali. Sinasabi nito: "Pulang alak na may maitim na karne, puting alak na may magaan na karne". O iinom ka ba ng isang Chablis na may laro at isang Chianti na may mga talaba? Ang "modernong lutuin" ay mas sopistikado sa pagharap sa mga alak kaysa sa nabanggit ... Aling Alak ang Pupunta sa Aling Pagkain?
Panimula Ang depression ay ang pinaka-madalas na masuri sakit sa isip. Ito ay isang karamdaman na sinamahan ng isang nalulumbay na kalagayan, kawalan ng paghimok at isang ganap na walang kagalakan o pamamanhid. Tinatayang 10 hanggang 25% ng populasyon ang nakakaranas ng tulad ng isang depressive phase isang beses sa kanilang buhay. Ito ay dapat na pinakamahusay na makilala ng… Paano mo maiiwasan ang pagkalungkot?
Nutrisyon at ehersisyo Ang koneksyon sa pagitan ng pag-iisip at nutrisyon ay napatunayan ng higit pa at mas maraming pang-agham na pag-aaral. Bagaman ang epekto ng mga sangkap na nilalaman ng pagkain ay isinasaalang-alang ng maraming siyentipiko na masyadong maliit upang makamit ang mabisang paggaling sa pamamagitan ng mga pagbabago sa pagdidiyeta, maiiwasan ng malusog na pagkain ang pag-unlad ng pagkalumbay at sa pangkalahatan ay nagdaragdag ng kagalingan. Ang… Nutrisyon at ehersisyo | Paano mo maiiwasan ang pagkalungkot?
Banayad Ang ilang mga tao ay may posibilidad na maging mas madaling kapitan ng sakit sa mga hindi magandang kalooban sa mga buwan ng taglamig at nagdurusa mula sa pangkalahatang mas madidilim na araw at ang karamihan sa katamtamang panahon. Maaari itong humantong sa pag-unlad ng depressions, tinaguriang pana-panahong o depression sa taglamig. Mahalaga para sa mga apektadong tao na makakuha ng sapat na liwanag ng araw at lumabas sa… Banayad | Paano mo maiiwasan ang pagkalungkot?
Pigilan ang postpartum depression Ang pag-iwas sa depression ay mahirap sa karamihan ng mga form ng depression, dahil ang taong apektado ay hindi nakakaimpluwensya sa lahat ng mga kadahilanan na humantong sa pag-unlad ng depression. Mahirap din na hulaan kung aling babae ang magkakaroon ng postpartum depression. Walang ANG pag-iingat na hakbang laban sa depression ng postpartum. May mga bagay lamang na maaaring… Pigilan ang postpartum depression | Paano mo maiiwasan ang pagkalungkot?
Ang tanong kung bakit ang mga kababaihan ay madalas na lumalamig at mas mabilis kaysa sa mga lalaki ay madaling sagutin: responsable ang komposisyon ng katawan. Mula sa isang purong istatistikal na pananaw, ang katawan ng mga lalaki ay binubuo sa average ng 40 porsiyentong kalamnan at 15 porsiyento lamang na taba. Pandama na partikular sa kasarian ng sipon Sa mga kababaihan, ang metabolically active body mass, ... Bakit Mas Madali Mag-freeze ang Mga Babae?
Ang masamang balita: ang mga kalkulasyon ng biorhythm ay tungkol sa kaalaman bilang mga bakuran ng kape. Ang mabuti: umiiral na biological ritmo. Sa paglipas ng ebolusyon nito, ang mga tao ay bumuo ng isang panloob na orasan na, nakikita sa loob ng isang araw, ay nababagay sa pagbabago sa pagitan ng ilaw at madilim. Ang aming panloob na orasan Sa paglipas ng libu-libong taon, itinakda ang ritmo sa maghapon ... Biorhythm at Droga
Ang isang bagong therapeutic na diskarte ay gumagamit ng mga proseso ng imunolohiya sa mga may sakit na selula sa panahon ng pag-iilaw, sapagkat ang mga nagpapaalab na selula ay labis na sensitibo sa ilaw at namamatay. Ang pagtanggal ng mga patay na selyula sa lymphatic system ng katawan ay sanhi ng isang "proseso sa pag-aaral" sa utak ng buto na huminto sa paggawa ng mga cell na ito. Sa paglipas ng panahon, ang balat ay maaaring mabawi at… Phototherapy: Mga uri ng Therapy
Ang mga siyentipiko ng Hungarian at Aleman ay nagpakita sa mga pag-aaral na direktang pag-iilaw ng ilong mucosa na may isang kumbinasyon ng ultraviolet at nakikitang ilaw na makabuluhang nagpapagaan sa mga sintomas ng hay fever tulad ng pagbahin, pangangati, at pag-ilong ng ilong. Ang pag-aaral ay kasangkot sa 49 mga pasyente na alerdyi sa polen mula sa mugwort. Paggamot sa UV light Sa loob ng 21 araw, mga pasyente… Phototherapy: Iba Pang Mga Therapeutic Approach
Kung si Johann Wolfgang v. Goethe ay talagang humiling ng "Mer light!" sa kanyang higaan ay nananatiling hindi malinaw. Gayunpaman, kung ano ang malinaw na ang likas na ilaw ay kinakailangan para sa ating pang-araw-araw na buhay. Tinutukoy nito ang aming biorhythm at tinitiyak, bukod sa iba pang mga bagay, na ang bitamina D ay nabuo sa pamamagitan ng pag-iilaw sa balat. Ano pa, sikat ng araw at artipisyal na ilaw din… Phototherapy: Hayaan Maging Magaan!
Sa tulong ng light therapy, maaaring gamutin ang iba't ibang sakit. Halimbawa, ang light shower ay ginagamit sa therapy ng depression. Bilang karagdagan, gayunpaman, ang mga sakit sa balat tulad ng acne, neurodermatitis o psoriasis ay maaari ding maibsan sa pamamagitan ng liwanag. Habang ang puting ilaw ay ginagamit para sa depresyon, ang mga sinag ng UV ay ginagamit para sa mga sakit sa balat. Basahin… Banayad na Therapy laban sa Pagkalumbay
