Mga ehersisyo para sa pamamahala ng stress sa lugar ng trabaho | Mga ehersisyo sa lugar ng trabaho
Mga ehersisyo para sa pamamahala ng pagkapagod sa lugar ng trabaho Kahaliling paghinga mula sa yoga na progresibong pagpapahinga ng kalamnan Ang lahat ng mga kalamnan ng katawan ay magkakasunod na pinahigpit sa loob ng 30 segundo at pagkatapos ay nakakarelaks muli upuan sa opisina, ang index at gitnang daliri… Mga ehersisyo para sa pamamahala ng stress sa lugar ng trabaho | Mga ehersisyo sa lugar ng trabaho