Anatomikal na background Ang mga tao ay mayroong 4 na sinus, ang maxillary sinus, ang pangharap na sinus, ang mga etmoid sinus, at ang mga sphenoid sinus. Ang mga ito ay konektado sa ilong ng ilong ng 1-3 mm na makitid na bony openings na tinatawag na ostia at may linya na may isang manipis na respiratory epithelium na may mga goblet cells at seromucous glands. Ang mga ciliated na buhok ay nagbibigay ng clearance ng uhog ... Talamak na Sinusitis
Mga Sintomas Ang Aphthae ay karaniwang maliit, humigit-kumulang sa laki ng lentil, puti hanggang dilaw na sakop ng fibrin, flat erosions at ulcerations ng oral mucosa. Ang marginal na rehiyon ay bahagyang nakataas at namula. Ang aphthae ay nangyayari sa isa o higit pang mga lokasyon at partikular na masakit kapag nakikipag-ugnay sa mga acidic o maaanghang na pagkain. Ang tinaguriang herpetiform aphthae ay mas maliit at mas maraming kaysa sa… Aphthae
Panimula Ang lakas ng pagsasanay ay ginagamit upang makabuo ng isang perpektong katawan, upang mawala ang timbang at upang bumuo ng masa ng kalamnan. Para sa masipag na paggalaw sa panahon ng pagsasanay sa timbang, ang organismo ay nangangailangan ng enerhiya, na nakukuha mula sa pagkain. Ang pagkain naman ay binubuo ng tatlong pangunahing mga grupo ng mga nutrisyon: Carbohidrat, protina at taba. Tinatawag din silang macronutrients at… Mga calory at pagsasanay sa lakas
Afterburning effect Ang pinakamadaling paraan upang magsunog ng calories ay sa pamamagitan ng isang masinsinang kabuuang pag-eehersisyo sa katawan, kung saan ang lahat ng pangunahing mga pangkat ng kalamnan ay ginagamit at sinanay. Ang lakas ng pagsasanay ay gumagawa din ng tinatawag na afterburning effect. Mas malaki ito sa pagsasanay sa lakas kaysa sa pagsasanay sa pagtitiis. Pagkatapos ng pagsasanay, ang katawan ay mananatili sa isang mas mataas na metabolic estado para sa lubos ... Afterburning effect | Mga calory at pagsasanay sa lakas
Paano ko makakalkula ang pagkonsumo ng calorie sa panahon ng pagsasanay sa timbang? Kung nais mong gawin ang iyong lakas na pagsasanay kahit na mas mahusay, maaari mong kalkulahin ang mga calorie na natupok at ibinibigay. Lalo na kapag nagtatayo ng mga kalamnan, mahalagang bigyan ang katawan ng mas maraming kalori kaysa sa kinakain nito. Kung nais mong mawalan ng timbang sa iyong mga binti,… Paano ko makakalkula ang pagkonsumo ng calorie sa panahon ng pagsasanay sa timbang? | Mga calory at pagsasanay sa lakas
Pagkuha ng calorie Ang perpektong paggamit ng calorie sa lakas ng pagsasanay ay nakasalalay hindi lamang sa bilang ng mga calorie, kundi pati na rin sa pamamahagi ng mga nutrisyon. Ang bawat isa sa mga macronutrients ay may sariling mahalagang pag-andar sa katawan. Ang mga protina ay partikular na mahalaga para sa pagbuo ng kalamnan, dahil ang mga kalamnan ay binubuo ng higit sa lahat na mga protina. Ang mga Carbohidrat ay nagbibigay ng mabilis na enerhiya, na… Pagkuha ng calorie | Mga calory at pagsasanay sa lakas
Kailan ako kailangang magpunta sa doktor? Ang isang doktor ay hindi kailangang konsulta para sa bawat hinihinalang pamamaga sa bituka. Ang pagtatae at sakit ng tiyan, pati na rin ang paninigas ng dumi ay maaaring paminsan-minsan ay nangyayari sa mga malulusog na tao. Una sa lahat, mahalagang uminom ng sapat at masiguro ang balanseng diyeta at sapat na ehersisyo. Sa … Kailan ako kailangang magpunta sa doktor? | Ang lunas sa sambahayan laban sa pamamaga ng bituka
Ang mga karamdaman sa pagtunaw, tulad ng pagtatae o paninigas ng dumi, na nauugnay sa sakit ng tiyan, ay kabilang sa mga pinaka-karaniwang sintomas ng lahat. Sa ilang mga kaso, isang pamamaga ng mga bituka ang nasa likod nito. Ito ay sanhi ng pangangati ng bituka mucosa, na maaaring humantong sa isang kaguluhan sa pagsipsip ng mga nutrisyon. Karaniwang sinamahan ng pamamaga ng bituka ... Ang lunas sa sambahayan laban sa pamamaga ng bituka
Gaano kadalas at gaano katagal dapat kong gamitin ang mga remedyo sa sambahayan? Ang dalas at tagal ng paggamit ng mga remedyo sa sambahayan ay malaki ang pagkakaiba-iba. Sa pangkalahatan, masasabing ang isang balanseng diyeta na may maraming iba't ibang mga micronutrient, bitamina at mineral ay dapat palaging inilaan. Hindi lamang ito nakakatulong laban sa pamamaga ng bituka, ngunit pinipigilan din ang marami… Gaano kadalas at gaano katagal ko dapat gamitin ang mga remedyo sa sambahayan? | Ang lunas sa sambahayan laban sa pamamaga ng bituka
