Ang isang mahalagang kumpetisyon ay nalalapit - siyempre, ang masinsinang pagsasanay ay magaganap sa mga linggo na hahantong dito. Ngunit biglang, sa ilalim ng stress, lumilitaw ang sakit sa guya at sa panlabas na bukung-bukong, na lumilitaw sa paa. Ang bukung-bukong ay maaari ding namamaga, namula at napainit, at ang taong naapektuhan ay bahagyang maisagawa nang maayos. … Mga ehersisyo para sa umiiral na peroneal tendon pamamaga
Mga Sintomas Ang mga peroneal tendon ay kumokonekta sa mga lateral na ibabang kalamnan ng binti sa paa at ilipat ang kanilang puwersa sa paa. Ang isang pagkakaiba ay ginawa sa pagitan ng peroneal tendon para sa maikling kalamnan ng fibula (Musculus peronaeus brevis) at ang peroneal tendon para sa mahabang kalamnan ng fibula (Musculus peronaeus longus). Kung ang mga peroneal tendon ay sobrang karga, kadalasan… Mga Sintomas | Mga ehersisyo para sa umiiral na peroneal tendon pamamaga
Mga Teyp Kapag ang mga therapist o doktor ay nagsasalita ng "taping", nangangahulugan sila ng aplikasyon ng self-adhesive, nababanat na mga malagkit na piraso (tinaguriang mga kinesio tape) sa balat. Ang kanilang paraan ng pagkilos ay hindi pa linilinaw sa agham, ngunit maraming positibong ulat ng karanasan. Sa kaso ng pamamaga ng peroneal tendon, makakatulong ang pag-tape upang maibigay ang bukung-bukong ... Mga Tape | Mga ehersisyo para sa umiiral na peroneal tendon pamamaga
OP Sa kaso ng pamamaga ng peroneal tendon, ang operasyon ay karaniwang hindi kinakailangan. Gayunpaman, kung ang pamamaga ay sanhi ng isang protrusion ng buto na nanggagalit sa litid, maaaring makatulong ang operasyon. Aalisin ng operasyon ang spur ng buto at linisin ang litid. Ang isang karagdagang pahiwatig para sa operasyon ay kapag ang pamamaga ng litid ay humantong sa ... OP | Mga ehersisyo para sa umiiral na peroneal tendon pamamaga
Sa kaso ng peroneal tendon pamamaga, kinakailangan upang mapawi ang pilay, magpahinga mula sa pagsasanay - o upang magsagawa ng isang compensatory na pagsasanay, paglamig at hindi na inisin ang litid. Ang pagpapagaling ng mga litid ay medyo mahaba dahil sa kanilang mahinang sirkulasyon ng dugo. Mahalaga na huwag sanayin nang malayo… Physiotherapy para sa peroneal tendon pamamaga
Mga ehersisyo Matapos maghirap mula sa peroneal tendon pamamaga, ang mga aktibong ehersisyo ay inilaan upang maibalik ang pagkalastiko ng tisyu, palakasin ang mga apektadong at nakapaligid na kalamnan at sanayin ang pagkasensitibo at koordinasyon. Upang maibalik ang haba ng kalamnan at litid, angkop ang iba't ibang mga ehersisyo na lumalawak. 1.) Para sa isang ehersisyo na madaling gawin sa bahay o sa araw-araw ... Mga ehersisyo | Physiotherapy para sa peroneal tendon pamamaga
Mga Sintomas Ang mga kalamnan na peroneal (Musculus peroneaus longus at Musculus peroneaus brevis) ay matatagpuan sa labas ng ibabang binti. Ang mga kalamnan na tiyan ay matatagpuan sa itaas na kalahati, mula sa kung saan tumatakbo ang mga ito bilang mga tendon sa likod ng panlabas na bukung-bukong hanggang sa ilalim ng paa. Ayon sa kanilang posisyon, pinapayagan nilang yumuko ang paa kapag ... Mga Sintomas | Physiotherapy para sa peroneal tendon pamamaga
Buod Ang pamamaga ng mga peroneal tendon sa panlabas na ibabang binti ay karaniwang sanhi ng labis na pag-load sa panahon ng palakasan. Ang therapy ay nakatuon sa mga yugto ng pagpapagaling ng sugat, kung saan ang pokus ay pauna sa pagpapagaan at pag-pause ng nakaka-trigger na isport, at kalaunan sa pamamagitan ng mga aktibong ehersisyo upang bumalik sa dating pag-andar at maiwasan ang pag-ulit. Ang sugat … Buod | Physiotherapy para sa peroneal tendon pamamaga
Ang Physiotherapy para sa peroneal paresis ay naglalayon sa isang banda upang buhayin ang apektadong nerbiyos at mga kaukulang kalamnan, at sa kabilang banda upang gamutin ang mga compensatory na grupo ng kalamnan. Bilang isang resulta ng peroneal paresis, hindi maiangat ng pasyente ang kanyang paa at samakatuwid ay kailangang gumana sa pamamagitan ng pagtaas ng kilusang magkasanib na tuhod. Ang mga resulta… Peroneus paresis - tulong mula sa physiotherapy
Paggamot Sa paggamot ng peroneal paresis, palaging isinasaalang-alang ng therapist ang buong static na kondisyon ng pasyente. Dahil sa paggalaw ng pagbabayad sa peroneal paresis, ang pasyente ay maaaring magpakita ng maling pag-ikot sa pelvic region o maglagay ng higit na stress sa isang bahagi ng katawan. Ang malposition na ito ay napabuti ng naaangkop na pagpapakilos at malambot… Paggamot | Peroneus paresis - tulong mula sa physiotherapy
Mga Sintomas Ang pinakakaraniwang sintomas ng peroneal paresis ay ang pagkawala ng lakas ng lifter ng paa. Ang apektadong tao ay hindi na aktibong maiangat ang kanyang paa at hinihila ito sa likuran niya habang naglalakad. Bilang karagdagan, ang mga pasyente na may peroneal paresis ay madalas na madapa sa kanilang sariling mga paa, dahil kadalasan ay hindi na nila ito napapansin. Pagkamapagdamdam … Mga Sintomas | Peroneus paresis - tulong mula sa physiotherapy
Ang peroneal paresis Peroneus paresis ay isang bahagyang o kumpletong pagkabigo ng mga kalamnan ng lifter ng paa. Ang pinagbabatayanang sanhi ng pagkalumpo ng kalamnan ay isang pinsala sa nerbiyo. Ang apektado ay ang N. peroneus communis, na isang sangay ng N. ischiadicus (sciatic nerve). Ang ischiadicus nerve ay nagmula sa lumbar spine. Posibleng mga sanhi ng isang nerve ... Ang peroneal paresis | Peroneus paresis - tulong mula sa physiotherapy
