nakahalang proseso

Mga ehersisyo para sa mayroon nang facet arthrosis

Ang magkasanib na kartilago ay nabigyan ng sustansya at ibinibigay ng paggalaw. Ang paggalaw ng pisyolohikal ng mga kasukasuan ng facet ay maaaring maiwasan ang osteoarthritis o, kung nagsimula na ito, pigilan ang pag-unlad nito. Ang lumbar gulugod ay maaaring ilipat higit sa lahat sa pagbaluktot (pagbaluktot) at extension (extension). Ngunit ang pag-ikot at pag-ilid ng hilig (lateral flexion) ng gulugod ay bahagi rin ng… Mga ehersisyo para sa mayroon nang facet arthrosis

Conservative therapy / physiotherapy | Mga ehersisyo para sa mayroon nang facet arthrosis

Konserbatibong therapy / physiotherapy Ang Physiotherapeutic therapy ay naglalayong mapanatili ang kadaliang kumilos ng gulugod sa isang malawak na sukat at i-minimize ang mga sintomas ng osteoarthritis tulad ng sakit at pag-igting. Para sa huli, magagamit ang mga diskarte sa pagmamasahe, paggamot ng trigger point at fascia therapy. Ang isang lumalawak at ehersisyo na programa ay dapat ding magtrabaho kasama ang pasyente, na… Conservative therapy / physiotherapy | Mga ehersisyo para sa mayroon nang facet arthrosis

Nutrisyon | Mga ehersisyo para sa mayroon nang facet arthrosis

Ang Nutrisyon Ang nutrisyon ay may papel sa anumang uri ng arthrosis. Mayroong ilang mga pagkain na sinasabing may epekto sa pamamaga. Halimbawa, dapat iwasan ang pulang karne kung posible; ang labis na asukal ay maaari ding mapanganib sa mga kasukasuan. Ang balanse ng acid-base ay dapat ding magkaroon ng isang impluwensya. Ang pagbabago sa diyeta ay dapat suriin… Nutrisyon | Mga ehersisyo para sa mayroon nang facet arthrosis

Physiotherapy para sa facet arthrosis sa servikal gulugod

Nagsasalita ang isa tungkol sa isang facet arthrosis kapag ang tinaguriang zygapophysical joint sa pagitan ng dalawang vertebrae sa seksyon ng servikal gulugod ay nagbago ng arthrotically. Ang magkasanib na ito ay umiiral sa pagitan ng isang vertebra at ang vertebra sa itaas nito. Nabuo ito mula sa mga artikular na proseso ng vertebral arch. Ang facet arthrosis ay maaaring makaapekto sa anumang seksyon ng gulugod. Sa … Physiotherapy para sa facet arthrosis sa servikal gulugod

Mga Sanhi | Physiotherapy para sa facet arthrosis sa servikal gulugod

Mga Sanhi Ang mga sanhi para sa pagbuo ng facet arthrosis ay kumplikado. Karaniwan ito ay isang kumbinasyon ng pangmatagalang mahinang pustura at labis na karga. Ang mga sistematikong sakit tulad ng rayuma o artritis ay maaari ding magsulong ng pag-unlad ng facet arthrosis. Sa servikal gulugod, ang mga kasukasuan ay partikular na maselan at sa parehong oras ay nasa ilalim ng mahusay na pilay ... Mga Sanhi | Physiotherapy para sa facet arthrosis sa servikal gulugod

Palakasan na may facet arthrosis | Physiotherapy para sa facet arthrosis sa servikal gulugod

Palakasan na may isang facet arthrosis Sa facet arthrosis mahalaga na pakilusin at ilipat ang mga apektadong kasukasuan, ngunit hindi upang mapigilan sila. Ang mga palakasan na nagsasangkot ng mga gumalaw na paggalaw o paglukso na naglalagay ng pilay sa servikal gulugod ay dapat na iwasan o dapat gumanap nang may pag-iingat. Mga sports sa bola tulad ng badminton, badminton o tennis… Palakasan na may facet arthrosis | Physiotherapy para sa facet arthrosis sa servikal gulugod

Pag-andar | Vortex

Pag-andar Ang vertebrae ay bumubuo ng gulugod at pinapayagan ang trunk na ilipat sa lahat ng direksyon. Ang paggalaw ng pag-ikot (pag-ikot) ay nagmumula lalo na mula sa servikal gulugod. Ang baluktot at pag-uunat ay higit na ginawang posible ng lumbar gulugod. Pinoprotektahan ng mga vertebral arch ang spinal cord mula sa mga posibleng pinsala. Sa pamamagitan ng mga intervertebral disc, ang mga pagkabigla ay maaaring mapreserba. Ayusin ang… Pag-andar | Vortex

Puyo ng tubig

Synonyms Medical: Corpus vertebra Vertebral body Columna vertebralis Cervical vertebra Thoracic vertebra Lumbar vertebra Cross vertebra Breech vertebrae Vertebral Arch Atlas Axis Anatomy Ang gulugod ng tao ay binubuo ng vertebrae at intervertebral disc sa pagitan nila. Kadalasan ang katawan ng tao ay nasa pagitan ng 32 - 34 mga vertebral na katawan, sa karamihan ng mga kaso 33. Ang mga vertebral na katawan ay… Puyo ng tubig

Thoracic vertebra | puyo ng tubig

Thoracic vertebra Ang thoracic gulugod ay nagpapatuloy ng servikal gulugod pababa. Binubuo ito ng 12 vertebrae kung saan, bagaman magkatulad sa istraktura ng servikal vertebrae, ay mas malaki sa mga tuntunin ng kanilang istraktura ng vertebral. Ang isa sa mga pangunahing dahilan para dito ay ang thoracic gulugod ay dapat suportahan ang isang mas malaking masa kaysa sa servikal ... Thoracic vertebra | puyo ng tubig