Conservative therapy / physiotherapy | Mga ehersisyo para sa mayroon nang facet arthrosis

Conservative therapy / physiotherapy

Nilalayon ng Physiotherapeutic therapy na mapanatili ang kadaliang kumilos ng gulugod sa isang malaking lawak at i-minimize ang mga sintomas ng osteoarthritis tulad ng sakit at pag-igting. Para sa huli, masahe magagamit ang mga diskarte, paggamot ng trigger point at fascia therapy. A kahabaan at ehersisyo na programa ay dapat ding magtrabaho kasama ang pasyente, na maaari niyang maisagawa nang ligtas at nakapag-iisa sa bahay.

Ang kadaliang mapakilos ng gulugod ay maaaring maging passively napagbuti ng manu-manong therapy ng therapist. Ang mga paggagamot sa paggalaw ay maaaring, halimbawa, madaling mapawi ang apektado joints sa sling table at kadalian sakit. Ang pagwawasto sa postural ay partikular ding mahalaga, tulad ng pag-aaral pisyolohikal, back-friendly na pag-uugali sa pang araw-araw na buhay.

Dapat malaman ng pasyente kung aling postura ang nakakasama sa kanya at kung paano ito pipigilan. Ang isang pagsasanay para sa bahay na may mga ehersisyo para sa kaluwagan pagkatapos ng labis na pag-load, na may mobilizing na ehersisyo at pagpapalakas ng mga ehersisyo para sa mahina na kalamnan ay dapat na magtrabaho. Ang kalidad ng pagpapatupad ay mahalaga, dahil ang isang maling pagpapatupad ay maaaring humantong sa karagdagang mga hindi tamang mga pagkakasama.

Dapat ipaalam sa pasyente ang tungkol sa mga remedyo upang matulungan ang kanyang sarili sa talamak sakit kundisyon Ang pag-alis ng mga posisyon tulad ng pagpoposisyon ng hakbang ay dapat na nabanggit dito bilang isang halimbawa. Bilang karagdagan sa paggalaw ng paggalaw at manu-manong paggamot ng therapist, mayroong isang malawak na hanay ng mga posibilidad mula sa pisikal na therapy at electrotherapy.

Electrotherapy ay maaaring magkaroon ng isang nakagaganyak na epekto. Mayroong mga aparato na magagamit ng pasyente sa bahay (hal. TENS). Ang mga aplikasyon ng init at malamig ay maaaring makatulong sa mga kaso ng pag-igting o pamamaga. Mayroong isang malawak na hanay ng mga kurso at grupo para sa mga pasyente na may facet arthrosis. Bumalik kaangkupan kurso, balik paaralan o kahit na ang aqua gymnastics ay madalas na inaalok sa bawat lungsod at madalas na tinutulungan ng kalusugan mga kompanya ng seguro.

Cortisone

Sa kaso ng matinding sakit na lumalaban sa therapy, cortisone maaaring direktang ma-injected sa facet joint. Karaniwan itong nagaganap sa panahon ng im imaging CT. Ito ay tinukoy bilang sakit na therapy.

Kadalasan maraming mga sesyon ang naka-iskedyul sa loob ng 6-12 na linggo. Cortisone ay injected sa magkasanib at maaaring kumalat ang kanyang anti-namumula epekto doon. Ang tipikal na mga epekto ng cortisone, tulad ng pagtaas ng timbang, ay hindi inaasahan dahil sa lokal at medyo mababang dosis.

Ang tagumpay ng therapy ay magkakaiba. Sa karamihan ng mga kaso, maaaring makamit ang mahusay na panandaliang pagpapabuti ng mga sintomas. Gayunpaman, hindi posible na gumawa ng isang pagbabala kung gaano ito tatagal at malaki ang pagkakaiba-iba mula sa pasyente hanggang sa pasyente. Sinasabing mayroong a kartilago-nakakapinsalang epekto. Kung ang cortisone ay gamot na pinili para sa pangmatagalang therapy ay dapat na linawin ng isang doktor.