Mga ehersisyo 1) Pag-ikot ng pelvis 2) Pagbuo ng isang tulay 3) Ang talahanayan 4) Hump's at likod ng kabayo Ang karagdagang mga ehersisyo na maaari mong gawin sa panahon ng pagbubuntis ay matatagpuan sa mga sumusunod na artikulo: Panimulang posisyon: Tumayo ka sa iyong likod sa isang pader, ang iyong mga binti ay malapad ang balakang at medyo malayo sa dingding. Ang… Mga ehersisyo para sa sakit na coccyx habang nagbubuntis
Ang Physiotherapy Ang physiotherapy ay maaaring makatulong na mapawi ang sakit ng coccyx sa panahon ng pagbubuntis at iba pang mga problema sa likod na nauugnay sa pagbubuntis. Sa isang banda, ang layunin ay upang palakasin ang mga kalamnan ng leeg, likod at pelvic floor upang maiwasan o matrato ang mga reklamo. Ang mga ehersisyo ay maaaring isagawa pangunahin sa banig, halimbawa sa isang bola ng himnastiko, upang… Physiotherapy | Mga ehersisyo para sa sakit na coccyx sa panahon ng pagbubuntis
Ang sakit ng Coccyx na may kaugnayan sa mga pag-urong Ang mga pag-urong ay maaaring mangyari noong ika-20 linggo ng pagbubuntis, na kilala bilang mga sakit sa paggawa. Ang mga contraction na ito ay maaari ring ipakita ang kanilang sarili bilang sakit sa likod, sakit ng tiyan o sakit na coccyx, ngunit hindi ito dapat mangyari nang higit sa 3 beses bawat oras bago ang petsa ng kapanganakan at hindi sa regular na agwat,… Sakit ng Coccyx na may kaugnayan sa pag-urong | Mga ehersisyo para sa sakit na coccyx sa panahon ng pagbubuntis
Buod Ang sakit na Coccyx ay pangkaraniwan sa panahon ng pagbubuntis at maaaring magkaroon ng iba't ibang mga kadahilanan. Dahil ang pelvic ring ay natural na lumuluwag sa panahon ng pagbubuntis at kapanganakan, ang mga reklamo na ito ay hindi nag-aalala ngunit hindi kanais-nais. Sa mga ehersisyo upang palakasin ang mga kalamnan na nakapalibot sa pelvis at upang makapagpahinga sa likod, ang kaluwagan ay madalas na nakakamit. Maingat na aplikasyon ng… Buod | Mga ehersisyo para sa sakit na coccyx habang nagbubuntis
Ang Pagbubuntis ay isang kapanapanabik na oras: ang katawan ng babae ay nagbabago at naghahanda para sa paparating na kapanganakan. Sa kasamaang palad, ang paghahanda na ito para sa buntis ay madalas na nauugnay sa kakulangan sa ginhawa. Ito ay maaaring madalas na mapagaan sa pamamagitan ng physiotherapy. Ang mga buntis na kababaihan ay natututo ng mga ehersisyo sa gymnastic na iniakma sa pagbubuntis, na pumipigil sa mga reklamo. Hanggang sa anong punto ang maaaring gawin ng physiotherapy ... pagbubuntis
Ang sakit sa Coccyx ay hindi bihira sa panahon ng pagbubuntis. Gayunpaman, dahil ang sakit ay kadalasang madalas na resulta ng pagluwang ng pelvic ring, kung saan ang mga ligament at kalamnan ay naunat nang malaki, lalo na sa rehiyon ng coccyx, ang physiotherapy ay maaaring makamit ang mahusay na mga resulta sa paggamot ng sakit. Sa pamamagitan ng manu-manong therapy at iba pang mga diskarte, ang tensyon na tisyu ... Physiotherapy para sa sakit na coccyx sa panahon ng pagbubuntis
Mga Ehersisyo 1.) I-stretch ang gulugod at ibabang likod Lumipat sa posisyon na may apat na paa. Siguraduhin na ang balakang ay hindi lumubog. Ngayon ay dahan-dahang gumawa ng umbok ng isang pusa at igalaw ang iyong baba patungo sa iyong dibdib. Manatili sa loob ng 2 segundo at pagkatapos ay ibababa muli ang iyong likod sa isang bahagyang guwang pabalik habang pinapanatili ang iyong ulo sa… Mga ehersisyo | Physiotherapy para sa sakit na coccyx sa panahon ng pagbubuntis
Ang mga Kontraksiyon ay ang mga kontraksyon ng kalamnan na naghahanda ng matris para sa kapanganakan. Ang mga pag-urong sa pag-eehersisyo ay nangyayari noong ika-20 hanggang ika-25 linggo ng pagbubuntis (SSW) at kilala rin bilang mga kontraksiyon ng Braxton-Hicks. Mapapansin ito ng buntis sa katotohanan na biglang tumigas ang tiyan. Kung hindi man, ang mga contraction ng ehersisyo ay kadalasang medyo walang sakit at lumubog ... Mga Kontrata | Physiotherapy para sa sakit na coccyx sa panahon ng pagbubuntis
Buod Sa pangkalahatan, ang sakit na coccyx at sakit sa ibabang bahagi ng likod ay karaniwang hindi bihira sa panahon ng pagbubuntis. Nakasalalay sa kondisyong pisikal at paunang mayroon nang mga reklamo, ang mga problema ay maaari ring mangyari sa maagang yugto ng pagbubuntis. Mahalagang malaman na ang mga buntis na kababaihan ay hindi kailangang mabuhay sa kanilang sakit. Sa kabila ng mga limitasyong panterapeutika ... Buod | Physiotherapy para sa sakit na coccyx sa panahon ng pagbubuntis
Ano ang sakit ng coccyx kapag nakaupo? Ang coccyx ay ang pinakamababang bahagi ng gulugod. Napapaligiran ito ng isang manipis na periosteum at ibinibigay ng isang pinong plexus ng nerbiyos, na ginagawang mas sensitibo sa sakit. Ang iba't ibang mga iba't ibang mga sanhi ay maaaring magpalitaw ng sakit ng coccyx, na madalas na nangyayari nang higit sa lahat kapag nakaupo. Mahaba at… Ang sakit ng Coccyx kapag nakaupo
Diagnosis ng sakit na coccyx kapag nakaupo Upang makagawa ng diagnosis ng sakit na coccyx sa isang posisyon na nakaupo, unang magtatanong ang doktor ng ilang mga tiyak na katanungan. Kabilang sa iba pang mga bagay, nais niyang malaman kung saan eksakto ang sakit, kung kailan ito nangyayari at kung gaano ito tatagal. Bilang karagdagan, magtatanong siya tungkol sa mga nakaraang pinsala,… Diagnosis ng sakit na coccyx kapag nakaupo | Ang sakit ng Coccyx kapag nakaupo
Mga nauugnay na sintomas Ang sakit na Coccyx sa isang posisyon na nakaupo ay karaniwang may isang paghila, pagsaksak o nasusunog na character at matatagpuan sa pinakamababang dulo ng gulugod sa antas ng pigi. Sa ilang mga kaso, ang mga sintomas ay hindi limitado sa rehiyon ng coccyx, ngunit lumalabas sa anal rehiyon, ang singit na rehiyon o ang… Mga nauugnay na sintomas | Ang sakit ng Coccyx kapag nakaupo
