Coccyx sakit ay hindi bihira habang pagbubuntis. Gayunpaman, mula noong sakit ay madalas na ang resulta ng pagluwang ng pelvic ring, kung saan ang mga ligament at kalamnan ay naunat nang malaki, lalo na sa rehiyon ng coccyx, ang physiotherapy ay maaaring makamit ang mahusay na mga resulta sa paggamot sa sakit. Sa pamamagitan ng manu-manong therapy at iba pang mga diskarte, ang tENS tisyu ay maaaring maluwag at ang sakit guminhawa Ang isang serye ng mga ehersisyo ay maaari ring maiwasan ang pagbuo ng mga problema at payagan ang isang mas kaaya-aya na kurso ng pagbubuntis. Samakatuwid ipinapayong makipag-usap nang maaga sa isang physiotherapist upang masimulan ang therapy o mga ehersisyo bago bumuo ang tunay na sakit.
Therapy / ano ang makakatulong?
Ang paggamot ng coccyx ang sakit ay nakasalalay sa uri at lawak ng sakit at sa pinagbabatayanang sanhi. Dahil sa mga espesyal na pangyayari sa panahon ng pagbubuntis, hindi lahat ng mga therapeutic na hakbang ay angkop. Ang pinakamahalagang pamamaraan ay nakalista sa ibaba.
1.) Paggamot sa droga Ang paggamit ng mga painkiller sa panahon ng pagbubuntis posible lamang sa isang limitadong sukat at kung minsan kahit na kontraindikado. Ang gamot na pinili para sa sakit ay paracetamol, dahil ito ay pinaghiwalay ng atay at hindi makatawid sa inunan hadlang.
Ibuprofen maaari ring maibigay nang katamtaman. Gayunpaman, sa parehong kaso, ang doktor na nagpapagamot sa pasyente ay dapat na kumunsulta nang maaga. 2.)
Mga aplikasyon ng pag-init Dahil ang sakit na coccyx ay madalas na sanhi ng sobrang lakas at siksik na kalamnan, ang mga aplikasyon ng init tulad ng isang unan ng butil, isang pampainit na banig, isang init plaster o isang mainit na paliguan ay maaaring magbigay ng kaluwagan. 3.) Mga Ehersisyo Ang mga naka-target na ehersisyo upang mabatak, patatagin at mapawi ang pilit na lugar ng singsing ng pelvic ay makakatulong upang paluwagin ang mga kalamnan at sa gayon makontrol ang sakit.
Ang mga ehersisyo ay mayroon ding preventive effect at maaaring maiwasan ang pagbuo ng mga bagong problema. 4.) Mga hakbang sa Physiotherapeutic tulad ng manu-manong therapy na may banayad na mga diskarte sa paghawak, masahe ng pagbubuntis at tulong na salapi tulad ng isang pelvic belt at mga tagubilin sa kung paano magsagawa ng iba't ibang mga ehersisyo ay isang mahusay na opsyon sa therapy para sa sakit na coccyx.
5.) Prenatal gymnastics at pagpapahinga therapy Prenatal gymnastics (din himnastiko sa tubig kung ninanais) at nakakarelaks na palakasan tulad ng yoga at Pilates maaari ring makatulong na mapawi ang sakit na coccyx at mabawasan ang antas ng stress ng mga buntis sa pangkalahatan. Aling anyo ng therapy ang pinakaangkop para sa indibidwal na buntis na dapat magpasya sa bawat kaso.
5.) Mga gymnastics sa pagbubuntis at pagpapahinga terapewtika Mga gymnastics sa pagbubuntis (din himnastiko sa tubig) at nakakarelaks na palakasan tulad ng yoga at Pilates makakatulong din upang maibsan ang sakit ng coccyx at mabawasan ang antas ng stress ng mga buntis sa pangkalahatan. Aling anyo ng therapy ang pinakaangkop para sa indibidwal na buntis na dapat magpasya sa bawat kaso. Aling anyo ng therapy ang pinakaangkop para sa indibidwal na buntis na dapat magpasya sa isang kaso ayon sa kaso.
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
