Bilang karagdagan sa aktibong aktibidad ng skiing sa taglamig, ang mga panggabing gabi, malakas na musika, pagsasayaw pati na rin ang pag-inom ng alkohol sa après ski ay isang espesyal na highlight para sa maraming mga mahilig sa sports sa taglamig upang maiikot ang pang-araw-araw na pag-ski sa masayang kumpanya sa mga kubo, cafe o nightclub. Una alak pagkatapos mag-ski? Mulled na alak, Jagertee at mainit na kakaw ... Sa Slope Nang Walang Hangover
Malusog ang jogging, sapagkat sinasanay nito ang cardiovascular system. Bilang karagdagan, maraming calories ang nasusunog habang tumatakbo: Kaya't ang regular na pag-jogging ay hindi lamang masaya, ngunit manipis din sa paglipas ng panahon. Ang pagpapatakbo sa labas ng bahay ay posible sa buong taon, anuman ang panahon. Gayunpaman, dapat mong sundin ang ilang mga patakaran kapag nag-jogging sa taglamig. Pinagsama namin ... Jogging in Winter: 7 Mainit na Tip
Sa tag-araw, maraming mga tao ang gumagamit ng mga bisikleta bilang praktikal at friendly na paraan ng transportasyon: para sa pamimili, para sa pagsakay upang gumana o para sa pamamasyal sa katapusan ng linggo. Ngunit sa unang hamog na nagyelo, ang bisikleta ay inilalagay para sa taglamig. May ibang paraan! Gumamit ng positibo at nagpapataguyod ng kalusugan na mga katangian ng pagmamaneho ng bisikleta din… Pagbibisikleta sa Winter? syempre!
Nag-iisa at nakalimutan na nakuha nila ang kanilang buhay sa mga buwan na ito: Mga sapatos na pang-jogging, gamit sa palakasan at mga relo ng pulso. Karamihan sa kanila ay nakakita ng daylight sa huling oras noong Setyembre. At marami sa kanilang mga nagmamay-ari ay hindi balak na tumingin sa kanila muli hanggang Marso. Ang palakasan at ehersisyo ay halos walang anumang lugar sa kamalayan ng mga tao ... Palakasan at Ehersisyo sa Taglamig: Ang Mga Paumanhin ay Hindi Binibilang
Panlabas na sports sa taglamig - bakit hindi? Sa una, ang panlabas na sipon ay nagdudulot ng panginginig, ngunit di nagtagal ang mga daluyan ng dugo ng balat at kalamnan ay bumukas at ang katawan ay binabaha ng kaaya-ayaang maligamgam na pakiramdam. Gayunpaman, may ilang mga puntong dapat isaalang-alang kapag nag-eehersisyo sa malamig. Tumatakbo sa taglamig: Mag-ingat sa madulas na sahig at… Paglalakad, Jogging, Pagbibisikleta sa Winter
Hindi lamang sa tag-init ang ating mga binti ay nag-iinit. Ang taglamig ay maaari ding maging isang pilit sa mga ugat: Walang katapusang mga linya sa mga benta ng taglamig o pamimili ng regalo, nakatayo sa merkado ng Pasko, pagpainit sa ilalim ng lupa o pagtaas ng timbang ay tunay na mga pilay para sa mga ugat. Naidagdag dito ay isang kawalan ng ehersisyo sa taglamig: ulan, niyebe at… Mga problema sa ugat: Gayundin para sa Cold Season
Tapos na ang tag-init, ang mga araw ay nagiging mas maikli, ang mas mababa ang liwanag ng araw. Ang mga basang dahon ay gumagawa ng kalsada na isang madulas na slope, ang unang gabing nagyelo na nagbabanta, kasama ang mga walang karanasan sa mga mag-aaral sa ABC sa kalsada sa umaga. Sa taglagas, ang mga driver ay nangangailangan ng isang mas mataas na kamalayan ng mga panganib. Ngunit iyon lang ay hindi sapat. Unang kondisyon: malinaw ... Kotse at Paningin: Isang Mabuting Pagmamaneho na may Magandang Pangitain
Kung nais mong makarating nang ligtas sa taglamig, dapat mong tratuhin ang iyong kotse sa isang tseke sa taglamig. Para sa mga miyembro ng AvD ang tseke na ito ay walang bayad, sa maraming mga pagawaan ay inaalok ito sa mga presyo na mula sampu hanggang 30 euro. Suriin sa taglamig: 11 pamantayan sa pagsubok Ang isang mahusay na pagsusuri sa taglamig ay dapat magsama ng hindi bababa sa labing-isang inspeksyon ... Kotse at Paningin: Mga Tip sa Taglamig
Sa mga malamig na araw ay nagsisimula para sa maraming pag-asa ng Pasko. Ang mga nagdurusa sa neurodermatitis ay naiiba ang iniisip. Sabik sila bago ang unang yugto, sapagkat ang taglamig ay panahon ng neurodermatitis. Ang kababalaghang ito ay matagal nang kilala. Ngayon naiintindihan din ng mga dermatologist kung bakit. Alam na ni Hippocrates na ang panahon at klima ay nakakaimpluwensya sa kalusugan. Ngayon, naiintindihan din namin ang… Neurodermatitis sa Taglamig
Ang taglamig ay isang malaking hamon para sa ating katawan. Lalo na ang ating balat ay lubhang naghihirap mula sa tuyong hangin at malamig na temperatura. Sa pinakamasama ito ay tumama sa ating mga paa. Ang mga ito ay naka-pack sa maiinit na sapatos at makapal na medyas sa oras ng taglagas at taglamig. Karaniwan silang gumugugol ng halos buong araw doon at binubuksan lamang ... Oras ng Taglamig: Paano gumawa ng Isang Mabuti para sa iyong Mga Paa
Lalo na sa taglamig, para sa pangangalaga sa balat, ang espesyal na moisturizing ay mahalaga - lalo na para sa tuyo at makati na balat. Mag-moisturize ng naaangkop na mga produkto ng pangangalaga sa balat, na maaaring medyo mas mamantika sa taglamig kaysa sa mga buwan ng tag-araw. Gayunpaman, mahalaga din na magkaroon ng sapat na kahalumigmigan sa mga silid, dahil ang dry heating air ay nagpapatuyo ng balat kahit na ... Mga Tip sa Pangangalaga sa Balat sa Taglamig
Ang sapat na proteksyon ng ilaw ay mahalaga din sa taglamig, dahil ang mga sinag ng araw ay maaaring maging napakatindi, lalo na sa panahon ng sports sa taglamig. Huwag lokohin ng malamig na panahon at isang maulap na langit: Pagkatapos ng lahat, hindi nito binabawasan ang tindi ng UV radiation. Ang araw ng taglamig ay partikular na matindi sa mga bundok. Sapat na proteksyon ng araw na mahalaga Kulay na kulay ... Winter Sun: Panganib para sa Balat
