Lalo na sa taglamig, para sa balat pangangalaga, espesyal na moisturizing ay mahalaga - lalo na para sa dry at makati balat. Angkop ang moisturizing balat mga produktong pangangalaga, na maaaring medyo mas mataba sa taglamig kaysa sa mga buwan ng tag-init. Gayunpaman, mahalaga din na magkaroon ng sapat na kahalumigmigan sa mga silid, sapagkat ang tuyong pag-init ng hangin ay pinatuyo ang balat higit pa. Narito ang mga tip para sa pangangalaga ng balat sa taglamig.
Paano panatilihing malusog ang iyong balat sa taglamig
Isaalang-alang ang sumusunod na 9 na tip para sa pagkabalisa ng balat at buhok sa malamig na panahon:
- Bawasan ang diin sa balat. Huwag masyadong maligo o masyadong mahaba - at hindi masyadong mainit. Gumamit ng shower gel o sabon nang matipid at sa mga bahagi lamang ng katawan na may pagsingaw (underarm at pubic area). tubig mismo ay may epekto sa paglilinis at sapat na para sa pang-araw-araw na shower.
- Maligo nang hindi hihigit sa dalawang beses sa isang linggo. Ang tubig ang temperatura ay dapat nasa pagitan ng 32 at 35 degrees Celsius. Mga paliguan ng langis ay mas banayad kaysa sa bubble baths, lalo na para sa tuyong balat.
- Upang maiwasan ang labis diin on buhok at anit, banayad shampoos tulad ng shampoo ng sanggol ay angkop sa taglamig. Siguraduhin din na pumutok ang iyong buhok maligamgam lang.
- Kalayu-layuan malamig ay maaaring maging sanhi ng pinong bitak, lalo na sa mga kamay, na nagpapataas ng pagkamaramdamin sa pamamaga. Samakatuwid, mga kamay at kuko dapat ding i-cream at protektahan ng guwantes. Ang langis ng Jojoba ay partikular na angkop para sa isang pampalusog na kamay masahe.
- Pangangalaga sa mga tuyong at basag na labi na may isang madulas na stick ng pangangalaga. Mga langis at pagkit ay lalong mabuti para sa labi pag-aalaga sa taglamig.
- Sa gabi, ang balat ay partikular na tumatanggap ng mga sangkap ng pangangalaga. Samakatuwid, i-cream ang katawan sa pagtatapos ng araw.
- Nagdusa ka ba mula sa mga dry mucous membrane, gumamit ng isang pampalusog spray ng ilong, halimbawa, kasama ang mansanilya or dexpanthenol. Gayunpaman, tiyakin na ang spray ng ilong ay angkop para sa patuloy na paggamit, dahil ang maginoo na spray ay maaaring humantong sa pagkagumon sa spray ng ilong!
- Dapat mo ring tiyakin na umiinom ka ng sapat na dami ng mga likido. Inirerekumenda ng mga nutrisyonista ang isang pang-araw-araw na halaga ng pag-inom ng halos dalawang litro.
- Sa kaso ng mga paulit-ulit na problema, pangangati at pamamaga, kumunsulta sa isang dermatologist. Maaari niyang matukoy ang dahilan para sa kakulangan sa ginhawa at gumawa ng isang rekomendasyon para sa naka-target na paggamot.
Mainit na inumin na masarap sa pakiramdam para sa malamig na panahon
Hindi lamang ang balat ng may problema ang nangangailangan ng labis na pangangalaga
In malamig panahon, ang katawan ay dinisenyo upang maiimbak ang init nito - para sa hangaring ito, ang dugo sasakyang-dagat kontrata Bilang isang resulta, ang balat ay nakakakuha ng mas kaunti dugo dumaloy at humihinto sa paggawa ng langis sa mababang temperatura. Samakatuwid, ang espesyal na pangangalaga sa balat ay lalong mahalaga sa taglamig. Ang tanging balat na hindi kinakailangang kailangan ng labis na pangangalaga sa taglamig ay madulas na balat. Kung ikaw ay madaling kapitan pimples at mga blackhead, mas mainam na protektahan ang iyong balat sa taglamig sa pamamagitan ng paglalagay ng cream nang mas madalas kaysa lumipat sa isang mas greasyer na produkto, kung hindi man ay maaaring lumala rin ang iyong mga problema sa balat.
Ang mga tamang produkto ng pangangalaga ng balat sa taglamig
Sa prinsipyo, maaari itong maging lubos na kapaki-pakinabang upang iakma ang pangangalaga sa balat sa panahon. Simula gabi mga cream ay mas mayaman, ayon sa pagkakabanggit naglalaman ng mas maraming taba kaysa sa mga day cream, maaari na itong maging sapat upang magamit din ang night cream sa araw din. Ang isang kahalili ay mayaman malamig proteksyon mga cream, na pinoprotektahan ang balat mula sa pagkatuyo. Kung hindi man, dapat iwasan ang isa na matubig mga cream at bigyang pansin ang isang mas matatag na pagkakapare-pareho. Mga Gels, na naglalaman ng lipid, ay magaan at muling nagpapadulas at sa gayon ay kumakatawan sa isang pinakamainam na pangangalaga sa taglamig para sa balat.
Kapag nag-ski huwag kalimutan ang sunscreen
Taglamig UV radiation ay madalas pa ring maliitin. Kahit na ang mga bakasyon sa Pasko ay ginugol sa Alps sa halip na ang Caribbean, ang balat ay dapat maprotektahan mula sa araw. Kung mas mataas ang bundok, mas agresibo ang sinag ng araw, na bukod pa ay nasasalamin ng niyebe. Kaya't kung mag-ski o snowboarding ka sa mga bundok, hindi mo dapat gawin ito nang wala kadahilanan ng proteksyon ng araw 30. Ang mga espesyal na sunscreens na dinisenyo para sa taglamig ay naglalaman din ng mga sangkap na nagpoprotekta laban sa nagyeyelong hangin. Bukod sa tainga, ang mga labi ay partikular na sensitibo sa araw. Samakatuwid, huwag kalimutan ang balsamo para sa mga labi na may karagdagang sunscreen o UV filter. Matapos ang isang nagyeyelong araw sa bundok, ang infrared heat ay maaari ding maging kapaki-pakinabang dahil mapalakas ang infrared ray sirkulasyon.
May problema sa balat sa taglamig
Ang mga taong may posibilidad na magkaroon ng problema sa balat o magdusa mula sa isang sakit sa balat, tulad ng neurodermatitis, magkaroon ng isang partikular na mahirap na oras sa taglamig. Upang maiwasan ang patuloy na paghihigpit at pangangati, mga espesyal na pangangalaga ng cream na may panthenol o yurya inirerekumenda Dahil ang mga langis ay nagbibigay ng higit na kahalumigmigan sa balat, tubig-sa-langis emulsyon partikular na angkop para sa mukha sa taglamig. peelings at mga toner ng mukha na may alkohol dapat manatili sa aparador hanggang sa tagsibol. Sa halip, ang balat ay masaya na makatanggap ng mga pampalusog na mask ng moisturizing. Ang reaksyon ng balat ay medyo nakaka-stress sa makapal na mga scarf at turtlenecks - iyon ang dahilan kung bakit mahinahon mong mailalapat ang cream sa leeg at décolleté mas madalas sa taglamig.
Galit na mga mata sa taglamig
Hindi lamang ang balat ang nakalantad sa mas mataas diin sa taglamig, din ang mga mata ay madalas na magdusa mula sa malamig na temperatura at dry dry air. Pula, makati at nasusunog mga mata ang madalas na resulta. Mga nagsusuot ng contact lenses ay karaniwang partikular na matamaan. Ang sinumang may mga problema sa mata sa taglamig ay dapat tiyakin ang isang balanseng klima sa silid: Regular bentilasyon, ang mga panloob na halaman at isang mangkok ng tubig sa pampainit ay tumutulong upang matiyak na ang hangin ay hindi masyadong tuyo. Kung mas matagal ang mga reklamo, ipinapayong gamitin bumagsak ang mga mata, na pumapalit sa nawawala fluid ng luha.
