Ang isang pangkaraniwang sakit sa paa ay ang tinaguriang heel spur (calcaneus spur). Nakakaapekto ito sa 10 porsyento ng mga may sapat na gulang. Ang pinaka-madalas na paglitaw (pagkalat) ng sakit ay matatagpuan sa mga kababaihan sa pagitan ng 40 at 60 taong gulang. Ang mga kalalakihan ay hindi gaanong apektado. Ang spurs ng takong ay mga kalakip na di-pisyolohikal na buto sa lugar ng calcaneus. … Mga ehersisyo para sa spurs ng takong
Mga Sapatos na Insole Ang mga espesyal na sol para sa sapatos ay nakakatulong sa pagbaba ng takong ng mas mababang takong, dahil pinapawi nito ang apektadong lugar. Ang mga insol na ito ay may isang pahinga (pagsuntok ng mga insole) sa posisyon ng takong ng takong. Ang mga vicoelastic insole (gel insoles) ay maaari ding maging kapaki-pakinabang, habang ipinamamahagi nila ang presyon sa buong paa. Sa kaso ng isang likong sakong ... Mga Sapatos na Insole | Mga ehersisyo para sa spurs ng takong
Pinagsamang Sakit Hindi alintana ang sanhi ng pamamaga sa mga kamay, paa o binti, maaari itong palaging maiugnay sa sakit. Ang labis na likido ay lumilikha ng presyon sa mga tisyu na maaaring maging sanhi ng paghihigpit sa sakit at paggalaw. Gayunpaman, kung mananatili ang mga ito, ang sanhi ng pamamaga ay dapat linawin ng isang doktor, dahil ang sakit ay madalas… Pinagsamang Sakit | Physiotherapy para sa namamaga na mga kamay / paa / binti
Ang pamamaga sa panahon ng pagbubuntis Ang pamamaga ng mga limbs ay hindi bihira, lalo na sa panahon ng pagbubuntis. Dahil sa mga pagbabago sa hormonal, mga pagbabago sa tisyu, isang nadagdagan na dami ng mga likido sa katawan at panlabas na impluwensya tulad ng matinding init, maraming mga kababaihan ang kailangang harapin ang pamamaga sa kanilang mga paa, kamay at binti. Bukod sa pagbabago sa lifestyle (pag-iwas sa mataas o… Pamamaga sa panahon ng pagbubuntis | Physiotherapy para sa namamaga na mga kamay / paa / binti
Ang Physiotherapy para sa namamaga na mga kamay, paa o binti ay pangunahing nilalayon upang maibalik ang tisyu sa normal na estado nito. Para sa hangaring ito, ang mga therapist ay may iba't ibang mga diskarte sa paggamot na magagamit nila. Kapag pumipili ng angkop na pamamaraan ng therapy, ang indibidwal na kondisyon ng kalusugan ng pasyente at ang sanhi ng pamamaga ay laging isinasaalang-alang. Sa panahon ng… Physiotherapy para sa namamaga na mga kamay / paa / binti
Mga Ehersisyo Kung ang pamamaga ay nangyayari pangunahin sa mga paa o binti, makakatulong ito na maiangat lamang sila nang hindi bababa sa 30 minuto sa gabi. Humiga sa iyong likod at sumakay sa iyong mga binti ng 1-2 minuto gamit ang bisikleta sa hangin, pinapagana nito ang pump ng kalamnan at sa gayon ay pinasisigla ang pagtanggal ng labis na likido. … Mga ehersisyo | Physiotherapy para sa namamaga na mga kamay / paa / binti
Ang magaganda, tuwid na mga binti at paa ay mahalaga para sa isang magandang hitsura. Ngunit mahalaga din na alagaan ng kalusugan ang iyong mga paa at binti. Ang mga magulang ay maaaring makatipid ng malaki sa kanilang mga anak sa pamamagitan ng pagbibigay pansin sa wastong kasuotan sa paa at isang malusog na diyeta sa murang edad. Ang pag-unlad ng malusog na mga binti ay nagsisimula sa ... Straight Legs, Beautiful Feet: Ano ang magagawa natin para dito
Panimula Sa ilalim ng pangalan ng sakit sa panloob na bukung-bukong (malleolus medialis), iba't ibang mga pagpipilian ang dapat isaalang-alang, depende sa kung aling mga istraktura ang apektado sa lugar na ito. Kadalasan nakakaapekto ito sa mga buto, litid, ligament o kahit kalamnan, ngunit ang mga sakit sa vaskular o systemic na klinikal na larawan tulad ng rayuma ay maaari ring maging sanhi ng sakit sa panloob na bukung-bukong. Ito… Sakit sa bukung-bukong sa loob
Kaugnay na mga sintomas Pamamaga Pula Sakit Sakit Sakit Warming Pagdurugo (bruising) Functional na kapansanan sa pamamaga Pamamaga Pula Sakit Pag-init Pagdurugo (bruising) Pagkawala ng pag-andar Ang banayad na pustura Pamamaga per se ay maaaring magkaroon ng maraming iba't ibang mga kadahilanan. Sa pangkalahatan, nadagdagan ang pagpapanatili ng likido, karamihan ay dahil sa isang nagpapaalab na reaksyon. Kung ang pamamaga ay nangyayari sa panloob na bukung-bukong, ang taong apektado ay madalas na… Mga nauugnay na sintomas | Sakit sa bukung-bukong sa loob
Sakit sa itaas ng panloob na bukung-bukong Kung ang sakit ay nangyayari sa itaas ng bukung-bukong, karaniwang nakakaapekto ito sa parehong mga istraktura at mga sanhi na madarama rin sa ilalim ng bukung-bukong. Ang mga nakapaligid na kalamnan, litid at ligament ay halos lahat ng mga istraktura na umaabot sa bukung-bukong o bukung-bukong at mga sintomas tulad ng sakit ay maaari ding ... Sakit sa itaas ng bukung-bukong | Sakit sa bukung-bukong sa loob
