Ang magkasanib na siko binubuo ng ulna, radius at humerus. Mga ito buto makipag-usap sa bawat isa upang ang isang paikot na kilusan at isang baluktot at kahabaan maaaring maganap ang paggalaw. Ang pinagsamang ay nagpapatatag ng mga ligament, capsule at kalamnan. Ang pagkahulog sa nakaunat na kamay ay maaaring humantong sa isang paglinsad sa ang kasukasuan ng siko, kung saan karaniwang luha ang isang ligament. Gayundin, ang isang suntok o itapon mula sa gilid papunta sa nakaunat na siko ay maaaring humantong sa hyperextension, kung saan maaari ding mapunit ang isang ligament.
Paggamot / Therapy
Kaagad pagkatapos ng trauma, ang first aid ay partikular na mahalaga:
- Ang paglamig, bendahe ng compression, mataas na imbakan at mas mahabang pahinga ang kinakailangang mga unang hakbang. Ang mga karagdagang pagsusuri ay dapat na isagawa kaagad upang maalis bali at paglinsad (Panuntunan ng PECH). Kung ang kasukasuan ng siko ay hindi napapagalaw, dapat itong ibigay sa isang bendahe upang mai-immobilize ang kasukasuan ng siko. Sa unang 4-6 na linggo mahalaga na panatilihin ang pinagsamang hangga't maaari upang ang paggaling ng ligament ay gumagana nang walang mga problema. Ang physiotherapeutic therapy ay malakas na nakatuon sa mga yugto ng paggaling ng sugat ng tisyu:
Pagsasanay
Ang mga ehersisyo ay dapat lamang isagawa ng pasyente kapag ang ligament ay matatag, kung hindi man ay maaaring mangyari ang isang pagkalagot. Ang mga sumusunod na pagsasanay ay maaaring gamitin upang mapagbuti ang kadaliang kumilos: Ang kamay ay suportado sa dingding, ang balikat ay lumilipat sa dingding at pabalik muli Tumayo: Baluktot ang siko at ibalik pabalik sa tabi ng katawan, mga palad ay nagtuturo paitaas at gumagalaw patungo sa balikat, pagkatapos ay palawakin ang braso at palad ituro pasulong at mga daliri paitaas Mga ehersisyo upang mapabuti ang lakas: Ang karagdagang mga ehersisyo ay matatagpuan sa ilalim ng Mga ehersisyo para sa isang punit na ligament sa siko
- Sinusuportahan ang kamay sa dingding, gumagalaw ang balikat sa dingding at pabalik
- Tumayo: Ibaluktot ang mga siko at ibalik sa tabi ng katawan, ituro ang mga palad at gumagalaw patungo sa balikat, pagkatapos ay palawakin ang mga puntos ng braso at palad at paitaas
- Ang lahat ng mga ehersisyo ng suporta sa siko ay maaaring magamit upang mapabuti ang lakas. Sa simula, mag-armas Ang pagsuporta at suporta sa kamay ay maaaring gampanan gamit ang mga tuhod patayo upang ang pagkarga ay hindi kaagad masyadong matindi sa siko. Kung ang mga ehersisyo ay mananatiling walang sakit, maaari silang maisagawa sa mga nakabuka na mga binti.
- Ang isang pagtaas ay maaaring makamit sa pamamagitan ng paglipat ng mga paa't kamay. Ang mga ehersisyo ng triceps sa isang pull ng lubid o may mga dumbbells ay angkop din para sa pagbuo ng mga kalamnan.
- Ang pagsasanay sa pagpapapanatag ay maaaring isagawa sa pamamagitan ng pagkahagis ng apektadong braso, sinusuportahan ito sa hindi pantay na mga ibabaw o sa pamamagitan ng paggamit ng iba pa tulong na salapi tulad ng mga sling trainer o swing sticks.
