Ang pinsala sa mga intervertebral disc ay isa sa mga pinakakaraniwang sanhi ng matinding pananakit sakit. Ang mga problema sa mga intervertebral disc ay higit na nagaganap sa lumbar gulugod, mas madalas sa servikal vertebrae at napakabihirang sa thoracic vertebrae. Karaniwang mga kadahilanan ay hindi magandang pustura, kawalan ng ehersisyo o isang panig na pilay - ang presyon sa gulugod ay nagdudulot ng peligro sa intervertebral disc. Paano mabisa ang paggamot sa kakulangan sa ginhawa?
Paano nangyayari ang pinsala sa disc?
Ang mga intervertebral disc ay binubuo ng isang fibrous ring kung saan mayroong isang gelatinous core. Nakahiga sila sa pagitan ng vertebrae sa gulugod, na nababaluktot ang gulugod at kumikilos bilang isang uri ng "unan." Ang pinsala sa mga intervertebral disc ay nangyayari sa iba't ibang mga kadahilanan: Masyadong maliit na ehersisyo at isang nakararami na laging nakaupo sa pamumuhay na sanhi ng paghina ng tiyan at likod ng kalamnan. Ang gulugod ay hindi na sapat na nagpapatatag at ang mga intervertebral disc ay maaaring tumambok. Kung ang fibrous ring ay luha at gelatinous masa makatakas, herniates ng disc. Ang sinumang tumimbang ng labis na kilo ay nanganganib din sa mga problema sa disc. Ito ay dahil ang labis na timbang ay isa sa pinakamahalagang mga kadahilanan sa maling pag-load at napaaga na pagsusuot ng mga intervertebral disc.
Maling pagkarga at mga aksidente na sanhi nito
Ang sinumang hindi tama ang paghawak ng mabibigat na bagay o nakakataas ng mga karga na masyadong mabigat ay maaaring magpalitaw ng talamak herniated disc. Mayroon ding peligro ng labis na pag-load habang pagbubuntis, dahil ang sentro ng gravity ng katawan ay inilipat at ang mga pagbabago sa hormonal ay nagdudulot ng higit pa tubig na maiimbak sa mga intervertebral disc. Nawalan sila ng katatagan, na pinapaboran ang isang pagbagsak ng gelatinous nucleus. Ang mga aksidente ay maaari ring magresulta sa a herniated disc, halimbawa isang pagkahulog sa hagdan. Mas bihira, ang mga nagpapaalab na proseso ay ang sanhi ng mga problema sa disc.
Pinsala sa intervertebral disc: tipikal na mga sintomas
Hindi dapat ang bawat pagbabago ng disc mamuno sa kakulangan sa ginhawa. Lilitaw lamang ang mga sintomas kapag ang isang umbok na disc ay pumindot sa nakapalibot nerbiyos. Ito ay madalas na nagpapakita ng sarili bilang isang paghila sakit sa isang braso o binti, na madalas na nauugnay sa mga nakakaabalang pandama tulad ng tingling o pamamanhid. Kung ang disc presses laban sa gulugod, ang pagtaas ng kahinaan ng parehong mga braso at binti ay isang posibleng kahihinatnan. Kung ang presyon sa nerbiyos nagpapatuloy para sa isang mas matagal na tagal ng panahon, maaaring maganap ang pagkalumpo. Sa ilang mga kaso, ang kontrol ng pantog at ang pag-andar ng tumbong ay nawala. Ang mga pandamdam na kaguluhan sa malapit na lugar, sa panloob na bahagi ng mga hita, at pagkalumpo ng mga binti ay tipikal din na mga palatandaan. Dahil ang pamamanhid ay nangyayari sa lugar ng pakikipag-ugnay ng isang mangangabayo sa siyahan, tinatawag din itong mga breech kawalan ng pakiramdam (anesthesia = pamamanhid).
Diagnosis sa kaso ng pinsala sa disc
Mahalaga para sa diagnosis ay una ang pasyente medikal na kasaysayan at isang orthopaedic-neurological na pagsusuri. Sa maraming mga kaso, masasabi na nito na may mataas na antas ng posibilidad na sa oras na ito ay umuumbok ang disc. A pinagsama tomography (CT) i-scan o magnetic resonance imaging (MRI) ng apektadong rehiyon ng gulugod ay maaaring kumpirmahin o tanggihan ang diagnosis.
Mga uri ng pinsala sa disc
Mayroong maraming mga uri, depende sa kung saan nangyayari ang pinsala sa disc:
- Ang pinsala sa servikal disc ay nangyayari sa servikal gulugod (C-gulugod).
- Ang pinsala sa lumbar disc ay tumutukoy sa pinsala sa disc sa lumbar spine (LS).
- Ang isang pinsala sa thoracic disc ay nangyayari sa lugar ng thoracic spine (BWS), ngunit napakabihirang.
Ang isa ay nagsasalita ng isang zerivikalen herniated disc may radiculopathy, kung mayroon ding pinsala o pangangati ng a ugat ng ugat. Ito ay humahantong sa isang radiation ng sakit kasama ang ugat patungo sa mga daliri. Kasabay ng pinsala ng disc sa lumbar gulugod, ang radiculopathy ay humahantong sa kakulangan sa ginhawa sa mga binti.
Mag-ehersisyo bilang bahagi ng paggamot
Herniated discs na hindi nauugnay sa paralisis, pantog o pag-iwas sa tumbong ay dapat tratuhin nang mas konserbatibo, nang walang operasyon. Noong nakaraan, ang mga nagdurusa sa sakit ay unang inireseta sa pahinga sa kama - hindi na ito isang isyu ngayon. Sa kabaligtaran, ang naka-target na ehersisyo ay bahagi ng paggamot mula pa sa simula. Sa physiotherapy, natututo ang mga pasyente na kumilos nang walang sakit hangga't maaari. Sa una, madalas itong gumagana lamang mga painkiller at gamot upang mapahinga ang mga kalamnan. Sa kaso ng mga problema sa mga intervertebral disc, ang mga disc ay dapat na mapawi sa anumang kaso. Ang patuloy na pagsasanay ng mga kalamnan ng puno ng kahoy ay napatunayan na isang napakahusay na lunas para sa paulit-ulit sakit sa gulugod ng gulugod. Maaaring ipaliwanag ng isang physiotherapist sa apektadong tao kung aling ehersisyo ang dapat niyang gumanap araw-araw sa kanyang sarili.
Kung nangyari ang pagkalumpo ng kalamnan, pumunta kaagad sa ospital
Dapat mag-ingat sa pagkalumpo ng kalamnan, kung mas matagal ang paralisis, mas mababa ang mga pagkakataong makumpleto ang paggaling. Kailangan mong suriin kaagad sa isang ospital at mag-opera sa lalong madaling panahon. Kung hindi man, ang operasyon ay maaari lamang isaalang-alang kung ang lahat ng hindi gumagalaw na uri ng paggamot ay hindi matagumpay.
Herniated disc: konserbatibong therapy at operasyon.
Para sa konserbatibo terapewtika, kailangan mo ng kaunting pasensya. Ang apektadong tao ay dapat pahintulutan para sa maraming mga linggo ng masinsinang, mas mabuti paggamot sa inpatient. Sa operasyon, ang nawasak na tisyu ng disc ay tinanggal, na nakakapagpahupa sa mga pigil na ugat ng ugat. Ang mga banayad na pamamaraan tulad ng microsurgery ay magagamit na ngayon. Dito, gumagana ang mga neurosurgeon sa isang surgical microscope, at ang access na nilikha ay kaunting sentimo lamang ang laki. Ang pagkakapilat at kakulangan sa ginhawa pagkatapos ng operasyon ay mas mababa. Isang intervertebral disc Ang operasyon ay laging nagdadala ng mga panganib: pinsala sa nerbiyos at dugo sasakyang-dagat, impeksyon at sa paglaon ng kawalang-tatag ng gulugod ay hindi maaaring mapasyahan. Kung scars form sa lugar ng operasyon, ang mga reklamo ay maaaring laging umulit. Samakatuwid, ang operasyon ay isinasagawa lamang kung ito ay agarang kinakailangan at ang inaasahang benepisyo ay mas mataas kaysa sa mga panganib.
Pinipigilan ang isang herniated disc
Ang bawat isa ay maaaring gumawa ng ilang mga bagay para sa kanilang likuran upang maiwasan ang mga problema sa disc. Kasama rito ang tuluy-tuloy na pagsasanay sa likod at kalamnan ng tiyan upang patatagin ang gulugod para sa pang-araw-araw na mga pangangailangan. Ito ay dahil ang isang mahusay na sanay na corset ng kalamnan ay tumatagal ng isang mahusay na bahagi ng mga mekanikal na naglo-load. Ang mga pabalik na paaralan ay nagtuturo sa iyo kung paano palakasin ang mga mahahalagang pangkat ng kalamnan at kung paano yumuko, magdala, umupo, tumayo at mahiga nang maayos. Bumalik langoy, ang paglalakad o pagbibisikleta ay inirerekomenda din upang palakasin ang mga kalamnan at sa gayon ay maiwasan ang pinsala sa mga intervertebral disc. Ang pisikal na ehersisyo ay nakakataas din ng loob.
