Halos kalahating taon pagkatapos ng kapanganakan, handa na ang iyong sanggol para sa unang pantulong na pagkain. Sa pamamagitan lamang ng pagpapasuso, ang bata ay maaari na ngayong hindi na ibigay ng sapat na mga nutrisyon. Ang aming komplimentaryong plano sa pagpapakain ay nag-aalok sa iyo ng isang pangkalahatang ideya ng kung paano ang iyong sanggol diyeta mga pagbabago sa pagitan ng ikalimang at ikasampung buwan ng buhay. Ang komplimentaryong plano sa pagpapakain ay nagsisimula sa paglipat mula sa pagpapasuso hanggang sa pantulong na pagpapakain at nagtatapos sa paglipat mula sa pantulong na pagpapakain sa pagkain ng pamilya.
Komplimentaryong pagpapakain mula sa ikalimang buwan
Mula sa ikalimang buwan ng buhay, ang iyong sanggol ay maaaring hindi lamang magkaroon gatas, ngunit din ang unang pantulong na pagkain. Gayunpaman, palaging tandaan na ang bawat bata ay magkakaiba ang pagbuo - ang ilang mga sanggol ay hindi handa para sa kanilang unang sinigang hanggang sa isang maliit na paglaon. Gayunpaman, kung napansin mo ang mga pangunahing paglihis mula sa pamantayan, dapat mo makipag-usap tungkol dito sa pediatrician na namamahala. Kapag nagpapakilala ng pantulong na pagkain, dapat mong tandaan na ang iyong sanggol ay ginagamit lamang sa likidong pagkain - ang medyo mas matatag na lugaw ay isang ganap na bagong karanasan para sa kanya. Para sa kadahilanang ito, dapat mo lamang unti-unting ipagpalit ang mga pagkain na nagpapasuso sa mga pagkain na sinigang. Sa ganitong paraan, ang iyong sanggol ay maaaring dahan-dahang masanay sa bagong pagkain. Gayundin, dahan-dahang ipakilala ang mga bagong pagkain - dapat mayroong hindi hihigit sa isang bagong pagkain bawat linggo.
Ang unang pagkain ng sinigang
Kapag sinimulan mong ipakilala ang mga pantulong na pagkain, dapat mo munang palitan ang pagpapasuso sa tanghali sa isang pagkain na sinigang. Mahusay na magsimula sa isang purong lugaw ng gulay, na ibibigay mo sa iyong anak sa maliit na halaga upang subukan muna. Ang sinigang ay dapat na likido hangga't maaari at makinis na mashed. Kung ang sinigang ay masyadong solid, maaari mong palabnawin ito ng kaunti tubig o katas ng prutas. Ang mga matamis na gulay tulad ng mga karot o parsnips ay angkop na angkop. Ngunit inirerekumenda din ang iba pang mga pagkakaiba-iba - subukan kung ano ang pinakamahusay na nagustuhan ng iyong sanggol. Spinach lang at haras dapat na iwasan sa ngayon, dahil naglalaman ang mga ito ng maraming nitrayd. Dapat lamang silang magamit kapag ang lugaw ay karagdagan na inihanda na may patatas (at karne). Sa mga unang pagtatangka, ang pagkain ng lugaw ay marahil ay hindi pa mapupuno ang iyong sanggol. Samakatuwid, dagdagan ang pagpapasuso sa iyong sanggol o pakainin siya. Gayunpaman, tiyaking dagdagan ang dami ng sinigang araw-araw hanggang sa kumain ang iyong sanggol ng buong lugaw na pagkain.
Magdagdag ng patatas at karne
Sa sandaling kinakain ni sanggol ang kanyang lugaw ng gulay nang walang reklamo, maaari kang magdagdag ng patatas sa sinigang at, kaunti pa, karne. Ang mga sanggol hanggang anim na buwan ay maaaring magkaroon ng tungkol sa 20 gramo ng karne bawat araw, at ang mga sanggol hanggang labindalawang buwan ay maaaring magkaroon ng 30 gramo. Mahalaga rin na ang sinigang ay naglalaman ng sapat na taba. Iyon ang dahilan kung bakit dapat mong palaging magdagdag ng ilang langis ng halaman sa sinigang sa bahay. Ang langis ng Canola, halimbawa, ay nababagay.
Porridge sa gabi: lugaw ng cereal ng gatas.
Ang sinigang na siryal ay ipinakilala sa pangalawang pagkain na sinigang. Inaalok ito sa sanggol sa pagitan ng pang-anim at ikawalong buwan muna bilang Mich cereal porridge, at kalaunan bilang lugaw na prutas na cereal. Ang sinigang na prutas na cereal ay ipinakilala mga isang buwan pagkatapos ng gatas-sigal na lugaw. Ang gatas-sigal na lugaw ng cereal ay pinapalitan ang hapunan sa pagpapasuso sa gabi, at tinatanggal ng sinigang na prutas ang pagsuso sa hapon. Maaaring ihanda ang sinigang na milk-cereal gatas ng ina, gatas ng suso o buong gatas. Kung ang bahagi ng gatas ay isinama na sa prepackage, ang lugaw lamang ang kailangang ihalo tubig. Nasa sa iyo ang aling cereal na ginagamit mo para sa sinigang. Oats lalo na madalas ginagamit para sa paghahanda ng pantulong na pagkain.
Komplimentaryong plano sa pagpapakain: ika-5 hanggang ika-7 buwan ng buhay.
Ito ang anak ng iyong anak diyeta maaaring magmukhang pagitan ng ikalimang at ikapitong buwan ng buhay. Gayunpaman, tandaan na ang bawat bata ay nagkakaiba-iba.
- Sa umaga: gatas ng ina o pormula.
- Hapon: lugaw ng gulay at gatas; lugaw ng gulay-patatas at gatas; sinigang na patatas-karne ng karne at tubig.
- Hatinggabi: gatas ng ina or gatas ng sanggol.
- Gabi: gatas ng ina o gatas ng sanggol
Komplimentaryong iskedyul ng pagpapakain: 6 hanggang 8 buwan ng buhay.
Ito ang anak ng iyong anak diyeta maaaring magmukhang nasa pagitan ng anim at walong buwan ang edad.
- Sa umaga: gatas ng suso o formula milk.
- Oras ng Tanghalian: lugaw ng gulay-patatas-karne at tubig.
- Hapon: gatas ng ina o gatas ng sanggol.
- Gabi: lugaw ng cereal ng gatas at tubig
Komplimentaryong plano sa pagpapakain: 7 hanggang 9 na buwan ng buhay.
Ito ang maaaring magmukhang diyeta ng iyong anak sa pagitan ng ikapitong at ikasiyam na buwan ng buhay.
- Sa umaga: gatas ng suso o formula milk.
- Tanghalian: sinigang na gulay-patatas-karne at tubig.
- Hapon: sinigang na prutas at cereal-prutas at tubig
- Gabi: buong lugaw ng cereal ng gatas at tubig
Ipakilala ang pagkain ng pamilya
Mula sa tungkol sa ikasampung buwan ng buhay, o kaunti pa mamaya para sa ilang mga bata, ang iyong sanggol ay maaaring lumahok sa mga pagkain ng pamilya. Ang apat na pagkain ng sinigang ay pinalitan ngayon ng tatlong mas malaking pagkain at dalawang mas maliit na meryenda sa umaga at hapon. Tulad ng pagpapakilala ng pantulong na pagpapakain, maaari ka ring magpatuloy nang unti-unti sa mga pagkain ng pamilya; halimbawa, palitan lamang ang isang pap meal sa una.
Ang pagkuha ng sanggol ay ginagamit sa mas maraming solidong pagkain
Handa na ang iyong sanggol para sa mas maraming solidong pagkain - ang mga pagkain ay hindi na kailangang ma-pureed dahil dito, ngunit ang simpleng pagmasahe lamang ng pagkain ay sapat na. Habang lumalaki ang pagkain, ang iyong sanggol ay magkakaroon ng mas mataas na pangangailangan para sa mga likido. Samakatuwid, bigyan ang iyong anak ng sapat na tubig o tsaa na maiinom. Ano ang hitsura ng diyeta ng pamilya ngayon? Sa umaga, halimbawa, maaari mong bigyan ang iyong anak ng isang tasa ng gatas kasama ng ilan tinapay. Sa oras ng tanghalian, nakasalalay sa kung ano ang nasa menu, ang iyong anak ay maaaring magkaroon ng ilang malambot na gulay at niligis na patatas. Sa gabi, tulad ng sa umaga, gatas at tinapay na may ilang karagdagang prutas ay isang mahusay na pagpipilian. Sa umaga at hapon maaari mong ialok ang iyong anak tinapay, prutas, gulay o butil. Pansin:
- Umiwas sa asin at maanghang na pampalasa.
- Huwag gumamit ng utan, mataba o hard-to-digest na pagkain.
- Mga matitigas na bagay tulad ng mga mani ay hindi angkop para sa maliliit na bata, dahil maaari silang makapasok sa trachea kung lunukin.
