Rectus diastasis pagkatapos ng pagbubuntis | Mga ehersisyo sa rectus diastasis

Rectus diastasis pagkatapos ng pagbubuntis

Sa panahon ng pagbubuntis ang kalamnan ng tiyan ay umaabot sa loob ng 9 na buwan upang payagan ang silid para sa lumalaking bata. Ang kalamnan ng tiyan maging mahina. Pagkatapos ng paghahatid, ang kalamnan ng tiyan huwag agad bumalik sa kanilang orihinal na posisyon at may umiiral na isang rectus diastasis.

Karaniwan, ang tumbong diastasis ay humuhupa nang mag-isa sa mga unang araw. Palaging tinutugunan ng mga Physiotherapist at midwife ang mga kalamnan ng tiyan bilang bahagi ng pangkalahatang ehersisyo sa pagbabalik at sa gayon ay sinusuportahan ang pagbabalik ng rectus diastasis. Kung mananatili ang tumbong diastasis, isang tiyak na programa sa pagsasanay ang dapat i-set up upang palakasin ang mga kalamnan ng tiyan.

Ang agwat sa pagitan ng dalawang kalamnan ng tiyan ng kalamnan ng tumbong na tiyan ay maaaring mula 1 hanggang 10 sent sentimo ang haba. Ito ay madalas na matatagpuan sa lugar sa itaas ng pusod. Ang mga kalamnan ng tiyan ay maaari ring magsimulang gumalaw kahit bago pa maihatid. Sa huli pagbubuntis, ang matris o ang tabas ng bata ay maaaring maging nakikita sa pamamagitan ng balat, dahil walang layer ng kalamnan ang namamalagi dito.

Sa panahon ng panganganak, ang rectus diastasis ay maaaring gawing mas mahirap ang paghahatid, dahil ang mga kalamnan ng tiyan ay maaaring hindi makapagbigay ng sapat na puwersa dahil sa rectus diastasis. Bilang karagdagan, ang kahinaan ng kalamnan sa harap na bahagi ng katawan ay maaaring humantong sa labis na karga ng mga istraktura sa likuran. Sakit sa lumbar gulugod o kahit na sa puwit ay isang pangkaraniwang epekto sa panahon pagbubuntis.

OP

Sa napakabihirang mga kaso, hal. Kapag may mga kumplikadong protrusion ng organ (bali) o para sa mga kadahilanang aesthetic, ang rectus diastasis ay maaaring maitama sa pamamagitan ng operasyon. Sa kasong ito, ang posisyon ng mga kalamnan ng tiyan ay binago muli sa pamamagitan ng pagtahi upang magkaroon ng distansya ng pisyolohikal sa pagitan ng dalawang tiyan ng tumbong. Para sa layuning ito, ang kalakip ng kalamnan ay karagdagang naayos sa gitna ng linea alba. Sa kaso ng matinding kawalang-tatag ng pader ng tiyan, maaari itong mapalakas sa pamamagitan ng pagpasok ng isang plastik na lambat upang maiwasan ang posibleng kumplikadong mga bali ng organ.

Rectus diastasis sa sanggol

Sa bagong panganak, madalas na nangyayari ang isang physiological rectus diastasis. Ang mga kalamnan ng tiyan ay naiiba pa rin ang hinihingi kaysa sa mga may sapat na gulang at nakaposisyon na mas malayo sa midline. Sa kurso ng oras, karaniwang sa simula ng paglalakad at pagtayo, ang tumbong diastasis ay nawawala nang mag-isa. Kung magpapatuloy ito, ito ay tinatawag na isang (bihirang) congenital rectus diastasis.