Mga kasingkahulugan
Sideropenia English: kakulangan sa iron
pagpapakilala
An kakulangan sa bakal ay maaaring sanhi ng iba`t ibang mga kadahilanan. Kakulangan sa bakal ay madalas na sanhi ng pagdurugo o malnutrisyon. Ang diyeta o isang vegan o vegetarian diet ay maaaring maging sanhi ng malnutrisyon. Bukod dito, ang pangangailangan para sa bakal ay maaaring dagdagan na a diyeta naglalaman ng bakal na nag-iisa ay hindi sapat at supplement tulad ng iron tablets ay dapat kunin.
Kakulangan sa iron dahil sa isang nadagdagan na kinakailangan sa bakal
Ang mga buntis na kababaihan at lumalaking bata ay nangangailangan ng mas maraming bakal upang matugunan ang kanilang mga pangangailangan. Ang mga buntis na kababaihan ay dapat ubusin ang tinatayang. 30 mg iron araw-araw, ibig sabihin, ang mga kinakailangan ng mga buntis ay dalawang beses na mas mataas kaysa sa normal na kinakailangan ng isang babae.
Kakulangan sa bakal sa pamamagitan ng pagkawala ng bakal
Ang isang malaking piraso ng bakal ay nawala, lalo na sa pamamagitan ng matinding pagdurugo. Na may 1 litro ng dugo ang katawan ay nawalan ng halos 500mg iron. Ang pagdurugo ng gastrointestinal tract ay partikular na karaniwan, na humahantong sa mas mataas na pagkawala ng bakal.
Maaari itong sanhi ng mga bukol o mali o labis na dosis na gamot. Klase bato o pantog ang mga bato ay maaari ring humantong sa pagdurugo at sa gayon ay kawalan ng bakal. Bukod dito, mahabang operasyon na may mataas dugo pagkawala o malubhang aksidente ay maaaring humantong sa kakulangan sa bakal.
Madalas dugo ang mga donasyon ay maaari ring humantong sa mga sintomas ng kakulangan. Masyadong maliit ang iron sa pagkain ay maaaring humantong sa kakulangan sa iron, lalo na sa mga sanggol, sanggol, vegetarian at kababaihan. Ang inirekumendang pang-araw-araw na dosis ay 12mg para sa mga kalalakihan at 15mg para sa mga menstruating na kababaihan, dahil ang mga kababaihan ay nawawalan ng dugo at sa gayon iron sa kanilang sapanahon.
Ang isang hindi sapat na paggamit ng iron ay humahantong sa kakulangan sa iron sa pangmatagalan. Ang mga sanhi para dito ay sari-sari. Una sa lahat, isang mahigpit diyeta nang walang iron-naglalaman ng mga pagkain o isang hindi balanseng vegetarian / vegan na diyeta ay maaaring humantong sa isang sintomas ng kakulangan.
Bukod dito, ang ulser ng bituka o talamak na nagpapaalab mga sakit ng gastrointestinal tract maaaring maging responsable para sa hindi sapat na pagsipsip ng bakal. Sa kaso ng pag-aalis ng kirurhiko ng tiyan o mga seksyon ng bituka, ang nabawasang pagsipsip ng bakal ay maaari ring humantong sa isang hindi sapat na supply ng iron sa organismo. Ang ilang mga gamot, tulad ng kaltsyum ang mga tablet, ay maaari ding magkaroon ng isang negatibong epekto sa pagsipsip ng iron sa bituka.
Ang isang hindi malusog na diyeta ay may maraming panig. Maaari itong kasangkot sa pag-inom ng labis na karne at mga "fatty" na pagkain, pati na rin ang pang-araw-araw na pagkonsumo ng mga Matamis o fast food. Ang isang panganib na magkaroon ng kakulangan sa iron ay lilitaw lalo na para sa mga taong eksklusibong nabubuhay sa "mga pagkaing madali" at Matamis.
Bagaman naglalaman ang mga produktong ito ng ilang bakal, ang halagang ito ay napakaliit upang masakop ang mga regular na kinakailangan ng katawan. Antibiotics (tetracyclines), talamak na gastritis tulad ng Crohn ng sakit, o ang pagtanggal ng bahagi ng tiyan or maliit na bituka ay maaaring humantong sa isang mas mahirap pagsipsip ng bakal mula sa pagkain papunta sa organismo at sa gayon ay sa isang kakulangan. Terminal klase pagkabigo o malalang sakit tulad ng celiac disease ay maaari ring humantong sa kakulangan sa iron.
Ang isang buhay na walang karne ay hindi kinakailangang humantong sa kakulangan sa iron. Ang mga vegetarian ay may panganib na magkaroon ng kakulangan sa iron lalo na kung hindi sila kumain ng sapat na pagkaing naglalaman ng iron. Kasama rito, halimbawa, mga lentil, beans, spinach o mani.
Kung ang diyeta ay hindi nagbigay ng pansin sa mga sangkap o napaka-panig, ang mga vegetarians ay may mataas na peligro na magkaroon ng kakulangan sa iron. Bitamina B12 kakulangan maaari ring humantong sa anemia. Gayunpaman, wala sa tanong na sanhi ng kakulangan sa iron.
Paminsan-minsan ang mga tao, na may kakulangan sa Bitamina B 12 ay mayroong karagdagan, isang kakulangan sa iron, nang hindi ito kinikilala kaagad sa bilang ng dugo. Dahil sa kakulangan ng bitamina B12, kaunting mga bagong pulang selula ng dugo ang maaaring mabuo. Samakatuwid maliit din lamang ang dami ng bakal na ginagamit.
Para sa mga taong may mababang reserbang bakal, ang konstelasyong ito sa kasamaang palad ay humahantong sa isang napalsipikasyon bilang ng dugo. Ang bakal na hindi "ginamit" ay ginagawang normal hanggang mataas ang nilalaman ng bakal sa dugo. Samakatuwid ito ay palaging mahalaga upang suriin muli ang mga halaga ng bakal pagkatapos ng isang therapy sa kaso ng a bitamina B12 kakulangan.
Isang hindi pag-andar ng tiroydeo maaaring maka-negatibong maka-impluwensya sa iba`t ibang mga proseso ng metabolic. Kasama rito ang pagsipsip ng mahahalagang mineral o mga elemento ng pagsubaybay tulad ng iron. Ang hypofunction ay maaaring humantong sa isang sintomas ng kakulangan.
Bilang karagdagan sa bakal, ang isang hindi aktibo na teroydeo ay madalas na humahantong sa isang kakulangan ng iba pang mga mahahalagang sangkap (tulad ng magnesiyo or folic acid). Maaaring itaguyod ng stress ang kakulangan sa iron. Ang katawan ay nakasalalay sa isang supply ng bakal sa pamamagitan ng pagkain sapagkat hindi ito makakagawa ng bakal mismo. Maaaring maimpluwensyahan ng stress ang proseso ng pagtunaw ng katawan.
Bilang isang resulta, ang pagsipsip ng mga mahahalagang elemento tulad ng iron ay maaaring makagambala o mabawasan. Gayunpaman, ang stress lamang ay bihirang sanhi ng kakulangan sa iron. Bilang isang patakaran, ang pagsasama ng stress sa iba pang mga kadahilanan sa peligro, tulad ng isang mabibigat na siklo ng panregla o isang hindi balanseng lifestyle ng vegetarian, ay nagreresulta sa kakulangan sa iron.
Ang mga malignant ulser sa gastrointestinal tract ay maaaring humantong sa talamak na pagdurugo. Ang isang kilalang halimbawa nito ay tutuldok kanser, kilala din sa kanser sa bituka. Ang patuloy na pagdurugo ay maaari ding mangyari sa pantog dahil sa isang sakit na bukol.
Pagkawala ng dugo dahil sa sakit sa bukol maaaring humantong sa kakulangan sa iron at isang nauugnay anemya. Nais mong tuklasin ang a tutuldok kanser? Karaniwan ang mga kababaihan ay nawawalan ng halos 40 ML ng dugo bawat siklo ng panregla. Sa kaso ng isang mabibigat na siklo ng panregla, na kilala rin bilang hypermenorrhea, ≥ 80 ML ng dugo.
Ang mas malaking pagkawala ng dugo at bakal ay nagdaragdag ng panganib na magkaroon ng kakulangan sa iron. Sa kaibahan sa mga kababaihan na may isang "normal" na siklo ng panregla, ang mga kababaihan na may isang mabibigat na siklo ng panregla ay mas madalas na magdusa mula sa kakulangan sa iron. Sa panahon ng pagbubuntis, mas malaking halaga ng bakal ang kinakailangan upang maipasok nang maayos ang ina at anak.
Ang iron ay may mahalagang papel sa maraming lugar. Kabilang sa iba pang mga bagay, ito ay kasangkot sa pagtaas ng pagbuo ng dugo, pati na rin ang pagiging isang mahalagang bahagi sa ang pag-unlad ng bata's nervous system, paglaki at pagbuo ng immune system. Kahit na sa pinakamahuhusay na pagsisikap ng ina na kumain ng mas malusog na pagkain, ang mas mataas na pangangailangan ay hindi palaging matutugunan ng pagkain.
Bilang isang resulta, kakulangan sa iron habang nagbubuntis ay isang pangkaraniwang kababalaghan. Upang matiyak ang isang pinakamainam na suplay ng bakal, samakatuwid ay madalas na pinayuhan ang mga buntis na kumuha ng bakal supplement. Sa panahon ng panganganak, maaaring maganap ang labis na pagkawala ng dugo.
Sa pagdurugo, ang katawan ay nawawalan din ng isang tiyak na dami ng bakal. Kung ang mga reserbang bakal ay mabuti, ang kakulangan ay maaaring mabilis na mabayaran. Ang sitwasyon ay naiiba para sa mga kababaihan na mayroon nang mga mahirap na reserbang bakal.
Dito, ang mga pangangailangan ng katawan ay hindi masakop ang mayroon nang mga mapagkukunang bakal at ang kakulangan sa iron ay nangyayari bilang isang resulta. Ang isang donasyon sa dugo ay karaniwang naglalaman ng dami ng 500 ML na dugo. Ang dami ng iron na nilalaman sa dugo na ito ay halos 250 mg.
Marami itong tunog sa una, ngunit sa mga malulusog na tao ang katawan ay maaaring magbayad para sa pagkawala. Para sa mga taong nagbibigay ng dugo paminsan-minsan lamang, walang peligro na magkaroon ng kakulangan sa iron. Ang sitwasyon ay maaaring magkakaiba para sa mga taong kabilang sa pangkat ng panganib sa kakulangan sa iron o sa permanenteng mga nagbibigay ng dugo.
Sa pangkat ng peligro kabilang sa iba pang mga bagay na ang mga tao ay may matagal na pamamaga tiyan sakit sa bituka, glow incompatibility o din Veganer. Kadalasan ang mga panganib na pangkat na ito ay mayroon nang "kalat-kalat" na mga reserbang bakal at mas mabilis na banta ng kakulangan sa iron kung mawalan sila ng mas maraming bakal. Sa kaso ng mga pangmatagalang donor, ang kakulangan sa iron ay maaaring mangyari bilang isang resulta ng dugo na kinuha ng maraming beses sa isang taon.
Lalo na ang mga babaeng may mabibigat na daloy ng panregla ay may mas mataas na peligro na magkaroon ng kakulangan sa iron kapag nagbibigay ng dugo nang regular. Ang mga mapagkumpitensyang isport ay maaaring humantong sa isang kakulangan sa iron. Ang mga atleta ay nangangailangan ng mas malaking halaga ng enerhiya at oxygen para sa kanilang pagganap.
Upang maihatid nang maayos ang oxygen, ang katawan ay bumubuo ng mas malaking dami ng pulang dugo na pigment at nagdaragdag ng paggawa ng cell ng dugo. Ang organismo ay nakasalalay sa bakal para sa mga prosesong ito. Dahil sa tumaas na paggawa ng mga cell ng dugo at nagresultang tumaas na pagkonsumo ng iron, ang mga atleta ay maaaring magdusa mula sa isang kakulangan.
Bukod dito, ang pagpapawis sa panahon ng palakasan ay maaaring humantong sa kakulangan sa iron. Ang mabibigat na pawis ay nagdudulot din ng pagkawala ng maliit na bakal. Bago ang operasyon, ang dugo at gayon din ang mga halaga ng bakal ay karaniwang nasuri.
Ang mga taong naoperahan na, ibig sabihin na may limitadong mga reserbang bakal bago ang isang operasyon, patakbuhin ang peligro na magkaroon ng kakulangan sa iron nang mas mabilis. Sa partikular, ang matinding pagkawala ng dugo sa panahon ng operasyon ay nagdaragdag ng panganib ng kakulangan sa iron. Karaniwan ang katawan ay kayang magbayad para sa pagkawala ng dugo at kakulangan sa iron pagkatapos ng operasyon sa pamamagitan ng pagguhit sa mga reserbang iron nito. Sa mga taong may mababang tindahan ng bakal, ang gantimpala na ito ay hindi posible dahil sa kakulangan ng mga reserbang. Ang isang operasyon ay isang pilay sa isang tao at maaaring dagdagan ang mayroon nang mga paunang reklamo.
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
