Dinadala kami ng aming mga paa sa buong mundo, sa lahat ng mga panahon at hindi madalas na pinisil sa masikip, mapang-api na kasuotan sa paa. Samakatuwid, hindi nakakagulat na maaari silang magkasakit sa iba't ibang mga paraan. Kaya, ang mga problema sa paa tulad ng warts sa mga bola ng paa, sakit ng paa habang naglalakad o paa ng atleta madalas mangyari. Ano ang maaari mong gawin para sa iba't ibang mga karamdaman sa paa, basahin dito.
Mga sanhi ng pawis sa paa
Ang pawis sa paa ay nakakainis at hindi madalas na nakakahiya dahil sa cheesy amoy. Lalo na sa tag-init, ang ilang mga tao ay mas madaling kapitan ng sakit pawis ang paa kaysa sa iba. Maaari itong maging predisposition, ngunit ang maling kasuotan sa paa ay isang posibleng dahilan.
Pagpili ng sapatos at medyas
Lalo na kapag tumaas ang temperatura, dapat mong bigyang-pansin ang mga naka-permeable, breathable na sapatos para sa kapakanan ng iyong mga paa. Ang mga sandalyas, flip-flop o sneaker na may mataas na kalidad ay tinitiyak ang isang sariwang simoy sa lahat ng oras - ang pawis sa paa ay maaaring agad na sumingaw. Ang pinaka-madaling magamit sa paa na materyal ay tunay na katad, habang ang plastik ay partikular na nakakaakit ng pawis. Sa taglamig, ang pagpili ng sapatos ay natural na medyo mas limitado. Makakatulong dito ang tamang mga solong sapatos. Ang mga produktong gawa sa katad o kahoy na cedar ay gumanap na partikular sa mga pagsubok sa produkto. Para sa tag-araw, mga pabangong insole na nagtatakip sa amoy ng pawis ay isang mahusay na pagpipilian. Ang mga medyas na maaaring huminga ay dapat ding isaalang-alang. Ang masarap na mga medyas ng koton ay mas mahusay kaysa sa mga sintetikong medyas. Bilang karagdagan, ang pagbabago ng mga medyas ng maraming beses sa isang araw ay nakakatulong na mapanatili ang isang permanenteng sariwang pakiramdam. Pagkatapos ng suot, ang mga medyas ay dapat hugasan sa 60 ° C upang pumatay bakterya.
Pawis sa paa - ano ang gagawin?
Ang pawis sa paa ay hindi likas na walang amoy. Lamang kapag ang pawis ay makipag-ugnay sa aming balat bakterya, ang tipikal na cheesy amoy bubuo. Samakatuwid, pagsabog ng sapatos sa disimpektante maaaring pigilan ang paglaki ng bakterya sa selyadong sapatos. Sapatos deodorants Na naglalaman ng alkohol nag-aalok ng parehong epekto. Isa pa "pangunang lunas”Para sa pawis sa paa ay paa pulbos. Sumisipsip ito ng kahalumigmigan at, sa isang banda, nagpapabuti sa suot na ginhawa sa mainit na temperatura at, sa kabilang banda, binabawasan ang amoy ng keso. Panghuli, kapaki-pakinabang laban sa pawis sa paa na magsuot ng maraming pares ng sapatos na kahalili. Pansamantala, maaari mong ilagay ang pagod na pares sa harap ng pintuan upang i-air ito at bukod pa ay isulat ito sa pahayagan upang mapabilis ang pagpapatayo. Kung ang pawis sa paa ay nabuo sa kabila ng lahat mga panukala, ang isang mabangong paliguan sa paa ay may nakakapreskong epekto. Mahalaga: Pagkatapos ng paliguan, tuyo ang mga paa nang maayos, kasama ang mga puwang sa pagitan ng mga daliri ng paa.
7 mga tip para sa pawis sa paa
- Gawin ang tamang pagpipilian ng sapatos: bukas na sapatos o mga breathable sneaker.
- Sa taglamig, nakakatulong itong magsuot ng balat o mga cedar na solong sapatos.
- Magsuot ng mga medyas ng bulak, baguhin nang maraming beses sa isang araw kung kinakailangan.
- paggamit alkohol-based na sapatos na deodorant o pabango na mga insole.
- Pagwilig ng sapatos minsan sa isang linggo kasama disimpektante.
- Magsuot ng maraming pares ng sapatos na kahalili, hayaang matuyo at magpahangin pansamantala.
- Ang mga paliguan sa paa na may mga mabango na additives ay may isang nagre-refresh na epekto.
Halamang-singaw sa paa
Nasusunog, makati ang mga paa at pag-scale ng paa ay tipikal mga palatandaan ng paa ng atleta. Ang mainit, bahagyang basa-basa na kapaligiran ng mga puwang sa pagitan ng mga daliri ng paa ay nagbibigay ng perpektong lugar para sa pag-aanak paa ng atleta mga pathogens. Ang impeksyon ay nangyayari sa pamamagitan ng direktang pakikipag-ugnay, halimbawa kapag naglalakad nang walang sapin sa isang langoy pool o pampublikong sauna. Gayunpaman, para sa isang impeksyong maganap, dapat talunin ng fungal pathogen ang natural na proteksiyon na layer ng balat. Maliit sugat kaya pinapaboran ang impeksyon. Ang mga taong walang imunocompromised ay mayroon ding mas mataas na peligro sa pagkontrata paa ng atleta. Kung kumalat ang paa ng atleta, toenails at ang talampakan ng paa ay maaari ding maapektuhan. Upang gamutin ang paa ng atleta, paghahanda ng fungicidal (mga antifungal) ay ginamit. Para sa mga banayad na impeksyon, panlabas na aplikasyon sa anyo ng mga cream, pamahid at mga pulbos ay sapat; para sa matinding impeksyon, maaaring kinakailangan na kumuha ng antifungal tablets.
7 mga tip laban sa paa ng atleta
- Iwasang maglakad ng walang sapin sa mga pampublikong lugar at magsuot ng sapatos na panligo.
- Sa unang pag-sign ng impeksyon sa paa ng atleta, kumunsulta sa isang dermatologist.
- Ang regular, masusing pangangalaga sa paa ay pumipigil sa impeksyon sa paa ng atleta.
- Iwasan ang mga sugat: Ang komportableng kasuotan sa paa at propesyonal na pangangalaga sa paa ay tumutulong upang maiwasan ang pagpasok ng mga pathogens.
- Magbigay ng isang tuyo, "anti-fungal" na kapaligiran sa paa: magsuot ng mga dry medyas at nakahinga na sapatos.
- Sa kaso ng impeksyon sa paa ng atleta, regular na pagbabago ng mga ginamit na twalya at medyas at paghuhugas ng mga tela sa 60 ° C.
- Mga Antifungal ay gamot sa anyo ng pamahid or tablets pumapatay sa fungus.
Paltos ng paa
Isang karaniwang sitwasyon: pagkatapos ng isang magandang paglalakad, hinuhubad mo ang iyong mabibigat na bota at napansin ang isang marka ng presyon sa iyong takong. Kinabukasan, isang malaking paltos ang nabuo - ano ang gagawin ngayon? Kapag nandiyan na ang paltos, dapat mo itong butukin. Pinapayagan nito ang pagtatago na nilalaman dito upang maubos at lumilikha ng mga kundisyon para sa bago balat mga cell upang mabuo. Isang karayom sa pananahi na nadisimpekta ng init o alkohol o isang sterile cannula mula sa parmasya ay angkop para sa pagbutas sa paltos. Pagkatapos, ang lugar ay dapat protektahan para sa pinakamainam pagpapagaling ng sugat. Ang mga blister plasters ay partikular na angkop para maiwasan ang karagdagang alitan. Gayunpaman, ang plaster dapat alisin sa gabi, dahil ang hangin ay tumutulong din sa mga paltos na gumaling. Ang mga mas maliit na paltos ay maaaring iwanang nasa lugar; madalas silang gumaling mag-isa. Maiiwasan ang mga paltos sa pamamagitan ng pagsusuot ng angkop, walang pressure na tsinelas. Kung mayroon nang isang punto ng presyon, isang paltos plaster maaaring maiwasan ang karagdagang alitan.
5 mga tip para sa paltos
- Magsuot ng komportableng kasuotan sa paa na walang alitan at presyon.
- Sapatos bago tumakbo nang mas matagal ang distansya.
- Kapag nagsisimula ang mga puntos ng presyon ng paltos plaster Gamitin.
- Umiiral na malalaking paltos tusok na may disimpektadong karayom, iwanan ang mas maliit na paltos.
- I-minimize ang karagdagang alitan sa mga plasters, hayaan ang hangin sa mga paltos sa gabi.
Ingrown toenail
An ingrown toenail (lat. Unguis incarnatus) ay maaaring mangyari dahil sa hindi tama o hindi sapat na pangangalaga sa paa, mga pinsala sa kuko o sapatos na masyadong masikip. Ang isang likas na likas na hugis na kuko ay maaari ring magsulong ng paglaki ng isang kuko sa paa. Sa kasong ito, ang gilid na gilid ng kuko ay itinutulak sa ilalim ng balat sa kama ng kuko at nadagdagan ang paglaki ng kulungan ng kuko (ang tiklop ng balat sa gilid ng kuko). Kahit na ang yugtong ito ay napakasakit. Ang big toe (big toe) ay madalas na apektado. Sa kurso, pamamaga maaaring mabuo - ang daliri ng paa ay nagiging pula, makapal at mainit-init, sa paglaon nana naglalabas. Sa mga matitinding kaso at lalo na sa mga taong na-immunocompromised, ang pamamaga maaaring kumalat patungo sa trunk ng katawan at maging sanhi dugo pagkalason Samakatuwid, ingrown toenails dapat gamutin nang maaga sa pamamagitan ng propesyonal na pangangalaga sa paa o - sa mga matitinding kaso - ng isang doktor.
Paggamot ng isang ingrown toenail
Upang gamutin ang isang ingrown toenail, isang bilang ng mga maginoo na pagpipilian ay paunang magagamit:
- Ang mga anti-namumula na paliguan sa paa ay nagpapalambot sa cuticle at makakalaban sa impeksyon sa bakterya.
- Sinubukan ng mga espesyal na diskarte sa pag-taping upang madagdagan ang puwang sa pagitan ng kuko at kama ng kuko.
- Pagwawasto ng kuko tirante ay idinisenyo upang bigyan ang kuko ng isang bagong hugis.
Ang mga diskarteng ito ay ginagamit pangunahin sa mga talamak na kurso at maaaring kailanganin ng hanggang sa 14 na buwan. Kung ito mga panukala ay hindi sapat o mayroong pamamaga sa kuko ng paa, madalas na isang interbensyon lamang sa pag-opera ang tumutulong. Nakasalalay sa mga natuklasan, ang kuko ay pinutol sa isang hugis ng wedge (Emmert plastic surgery) o ang gilid lamang ng kuko ang tinanggal.
4 Mga Tip laban sa ingrown toenails
- Putulin ang toenails para sa pag-iwas hindi hugis-itlog, ngunit tuwid at hindi mas maikli kaysa sa lateral nail bed.
- Kapag pinuputol ang kuko, mag-ingat na hindi mapinsala ang cuticle.
- Lalo na kung mayroon kang asukal metabolismo karamdaman (dyabetis mellitus) o sakit sa sirkulasyon ng mga paa (pAVK), resort sa propesyonal na pangangalaga sa paa.
- Sa matinding kaso, dapat gamutin ng doktor ang ingrown toenail.
Mga kulugo ng halaman
Halaman warts (halaman warts) magaganap lamang sa mga paa at kabilang sa pinakamarami karaniwang kulugo ng bahaging ito ng katawan. Ang mga ito ay hindi madaling makilala, dahil maaari silang kumuha ng iba't ibang mga hugis. Karaniwan ay ang kanilang matalim na demarcation laban sa malusog na balat at isang binibigkas na sentral na keratinization. Sila lumaki papasok at sa gayon ay malapit sa antas ng balat. Ang lumalaking panloob na malibog na kono ay sanhi sakit kapag lumitaw ito. Ang sanhi ng plantar warts ay papilloma ng tao virus (HPV). Ang impeksyon ay nangyayari sa pamamagitan ng direktang pakikipag-ugnay sa mga malibog na kaliskis, halimbawa sa langoy pool o mga pampublikong sauna.
Paggamot ng mga warts ng plantar
Ang iba't ibang mga paghahanda para sa lokal na aplikasyon ay magagamit bilang terapewtika para halaman warts, wala sa alinmang nangangako ng maaasahang tagumpay. Ang aktibong sangkap salicylic acid ay dapat na mamuno sa detatsment ng panlabas na malibog na mga layer at sa gayon mailantad ang kulugo. Ang mga acid caustics ay sumisira sa kulugo tisyu ngunit pati na rin ang nakapaligid na malusog na balat. Cytotoxins (mga cytostatics) pumatay din pareho kulugo at malusog na tisyu. Bilang karagdagan, maraming mga pisikal na pamamaraan upang gamutin ang mga plantar warts, tulad ng:
- Icing
- Pag-scrape (curettage)
- Laser
- Sclerotherapy
- Surgical excision
- Ang terapiyang Photodynamic
Bawang, halaman ng selandine or sibuyas ang katas ay inilarawan bilang mga remedyo sa bahay na may kaduda-dudang espiritu.
4 Mga tip para sa plantar warts
- Kung pinaghihinalaan mo ang isang plantar wart, dapat kang magpatingin sa doktor.
- Para sa paggamot, mayroong iba't ibang mga paghahanda sa paksa na maaaring maging sanhi ng pagkamatay ng kulugo.
- Bilang karagdagan, iba't ibang pisikal mga panukala ay magagamit.
- Upang maiwasan ang impeksyon, dapat iwasan ang paglalakad ng mga paa sa mga pampublikong lugar.
Kung ipinatupad mo ang mga pang-araw-araw na tip na ito, ang kakulangan sa ginhawa sa paa ay dapat na isang bagay ng nakaraan
