If hallux rigidus ay batay sa isang sakit tulad ng hyperuricemia/gota, nito terapewtika ang pangunahing pokus.
Pangkalahatang mga hakbang
- Ang mga sapatos ay dapat na iakma sa indibidwal na hugis ng paa at may matigas na solong.
- Iwasan ang sapatos na may mataas na takong
- Maghangad ng normal na timbang! Pagpapasiya ng BMI (index ng mass ng katawan, body mass index) o komposisyon ng katawan sa pamamagitan ng pagsusuri ng electrical impedance at, kung kinakailangan, paglahok sa isang medikal na pinangangasiwaang programa sa pagbawas ng timbang.
- BMI ≥ 25 → pakikilahok sa isang medikal na pinangangasiwaang programa sa pagbawas ng timbang.
Maginoo na mga pamamaraan na hindi pang-operasyon na therapy
- paglusot terapewtika o therapeutic na lokal kawalan ng pakiramdam (TLA; iniksyon ng lokal na anestetik sa nerbiyos, kalamnan, o masakit na mga rehiyon) na mayroon at walang karagdagan ng glucocorticoids - para sa sakit kaluwagan at anti-pamamaga.
Mga pantulong sa medisina
- Reseta ng insoles
- Upang mapawi ang metatarsophalangeal joint ng big toe, ang apektadong tao ay dapat gumamit ng mga mahigpit na sol (gawa sa metal). Indibidwal silang nilagyan. Gayundin ang pag-alis ng presyon ay isang bunion roller, na inilalagay sa ilalim ng harap na bahagi ng sapatos. Nagreresulta ito sa isang pagtaas ng lima hanggang sampung millimeter sa lugar na ito. Ang isang sabay na pagtaas sa takong ay lumilikha ng isang matambok na hugis ng solong sapatos, na nagpapadali sa pagulong.
- Mga sapatos na may tulong na roll-off sa antas ng bunion at panlabas na pagpapapanatag.
Regular na pagsusuri
- Regular na pagsusuri sa medikal
Gamot sa nutrisyon
- Pagpapayo sa nutrisyon batay sa pagtatasa ng nutrisyon
- Mga rekomendasyong nutrisyon ayon sa isang malusog na halo-halong diyeta isinasaalang-alang ang edad. Nangangahulugan ito, bukod sa iba pang mga bagay:
- Pang-araw-araw na kabuuan ng 5 servings ng mga sariwang gulay at prutas (≥ 400 g; 3 servings ng gulay at 2 servings ng prutas).
- Minsan o dalawang beses sa isang linggo sariwang isda sa dagat, ibig sabihin, mataba na isda ng dagat (omega-3 mataba acids) tulad ng salmon, herring, mackerel.
- Mataas na hibla diyeta (buong mga produktong butil).
- Pagpili ng naaangkop na pagkain batay sa pagtatasa ng nutrisyon
- Tingnan din sa ilalim ng “Terapewtika may micronutrients (mahahalagang sangkap) "- kung kinakailangan, pagkuha ng isang angkop na pandiyeta suplemento.
- Detalyadong impormasyon sa gamot sa nutrisyon tatanggap ka mula sa amin.
Physical therapy (kabilang ang physiotherapy)
- Sa mga maagang yugto: manu-manong therapy - ang kadaliang kumilos sa pangunahing magkasanib na daliri ng daliri ng paa ay maaaring mapabuti o mapanatili nang mas mahabang panahon
- Balneotherapy - Sulphur paliguan o reydon maligo
- Electrotherapy - upang mapabuti dugo sirkulasyon at mamahinga ang mga kalamnan.
- Hydrotherapy (tubig mga application) upang itaguyod ang paggaling - mga paliguan sa paa, hugasan, kuskusin, paliguan sa ehersisyo, alternating maligamgamong paliguan sa paa, pagtapak sa tubig.
