pagpapakilala
Ang dibdib ng babae ay binubuo ng iba't ibang halaga ng matabang tisyu at uugnay tissue, pati na rin ang gumaganang mammary gland na may mga duct nito. Ang uugnay tissue ng dibdib ang bumubuo ng pangunahing istraktura at nagbibigay ng hugis. Sa kurso ng buhay, nakakakuha ng kabuluhan ang dibdib, lalo na sa mga term na pang-estetika.
Sa mga kababaihan, ang dibdib ay isa sa pangalawang sekswal na katangian. Ang pinakamahalagang pagpapaandar nito ay ang pagbuo ng isang mammary gland habang pagbubuntis upang pakainin ang isang bata. Bilang isang patakaran, ang mga dibdib ay bubuo sa panahon ng pagbibinata, sa pagitan ng edad na 12 at 17.
Gayunpaman, ang kumpletong functional gland ay hindi bubuo hanggang pagbubuntis. Ang tisyu ng dibdib pagkatapos ay muling pagtatayo at ang taba ay higit na pinalitan ng glandular tissue at excretory duct. Mga koneksyon sa tisyu ay matatagpuan sa buong katawan at, sa isang mas malawak na kahulugan, kasama ang mga kalamnan, taba, buto at kartilago.
Gayunpaman, kapag pinag-uusapan natin ang nag-uugnay na tisyu ng dibdib, nangangahulugang pangunahin natin ang tinatawag na "collagenous" na nag-uugnay na tisyu, na binubuo ng mga matatag na hibla. Ang collagen ang mga hibla ay bumubuo ng isang masikip na mesh na pinayaman proteins. Dapat itong mapaglabanan ang mga puwersang makunat at mga puwersa ng pag-compress na unan.
Ang mga nag-uugnay na hibla ng tisyu ay maaaring permanenteng sobrang pagkabalisa at mawala ang kanilang lakas na makunat. Kahit na ang pang-araw-araw na pilay sa dibdib na sanhi ng gravity ay humahantong sa nag-uugnay na tisyu ng dibdib na nagiging hindi gaanong matatag sa kurso ng buhay. Lalo na sa medikal na gamot, ang katotohanang ito ay nakakakuha ng kahalagahan sa mga dekada. Maraming kababaihan ang nagsusumikap para sa kabataan na ideyal ng matatag at hindi dumidulas na suso. Ang plastic surgery ay higit na nag-aalala sa hitsura at aesthetics ng babaeng dibdib.
Mga pamamaraan para sa streamlining
Ang mga sanhi ng sagging dibdib ay lubos na magkakaiba-iba. Collagen ang mga hibla ng nag-uugnay na tisyu ng dibdib ay maaaring mag-unan ang malakas na pag-igting, ngunit nagbabago sila nang may pilay sa mga nakaraang taon at nawalan ng pagkalastiko. Posibleng mga sanhi para sa isang pagbawas ng pagiging matatag ng nag-uugnay na tisyu ng dibdib ay mga kadahilanan ng genetiko o mga kahihinatnan ng pagbubuntis.
Ang porsyento ng matabang tisyu mapagpasyahan din. Kung ang matabang tisyu nangingibabaw, ang nag-uugnay na tisyu ay nawawala ang pagpapaandar nito. Mayroong maraming mga pamamaraan para sa paghihigpit ng mga suso.
Pagkatapos ng pagbubuntis, ang nag-uugnay na tisyu ng dibdib ay muling itinatag, na mas pinapaboran ang pag-unlad ng mga lumay na suso. Kung ang dibdib ay lumubog pagkatapos ng pagbubuntis, ang tamang pangangalaga ay makakatulong upang makamit ang mas matatag na suso. Ang mga nakasabit na dibdib ay maaari ding alisin sa pamamagitan ng operasyon na may isang medyo hindi kumplikadong pamamaraan, na nagpapalakas sa kumpiyansa sa sarili ng maraming kababaihan. Bilang karagdagan, ang hugis, hitsura at sukat ng mga suso ay maaaring baguhin nang isa-isa.
Palakasin ang nag-uugnay na tisyu
Mayroong iba't ibang mga diskarte sa pagpapalakas ng nag-uugnay na tisyu ng dibdib. Ang layunin ay upang mapanatili ang pagkalastiko ng dibdib upang ang nag-uugnay na tisyu ay hindi mabagal at hahantong sa sagging mga suso. Partikular ang mga aktibidad sa palakasan ay may mapagpasyang positibong epekto sa nag-uugnay na tisyu ng dibdib.
Gayunpaman, ang oras at mga kadahilanan ng genetiko ay humantong pa rin sa nag-uugnay na tisyu ng dibdib na lumubog sa ilang mga punto. Ang naka-target na pagbuo ng kalamnan ay may isang preventive effect laban sa sagging na nag-uugnay na tisyu. Ang mga kalamnan ng dibdib ay madaling masanay nang walang kagamitan.
Ang mga push-up at ang press ng dibdib ang pinakamabisang ehersisyo para sa pagpapalakas ng mga kalamnan. Kung ang mga push-up ay ginaganap na may malawak na saklaw ng paggalaw at isang malaking distansya ng braso, ang dibdib ang mga kalamnan ay maaaring palakasin sa isang target na pamamaraan. Kasama ang dibdib pindutin ang iyong pagtayo, patayo sa balakang at pindutin nang mahigpit ang mga palad ng iyong mga kamay laban sa bawat isa sa antas ng dibdib, na may mga daliri at siko na nakaturo paitaas.
Ang presyon ay dapat na gaganapin nang may malakas na puwersa ng hindi bababa sa 15 segundo. Ang mga pagsasanay ay maaaring ulitin sa kalooban at lakas. Regular langoy isinasaalang-alang din upang palakasin ang dibdib mga kalamnan.
Maraming mga cream, remedyo sa bahay at naturopathic remedyo ay sinasabing makakatulong din na palakasin ang nag-uugnay na tisyu ng dibdib. Ang mga sangkap ng firming cream ay magkakaiba-iba. Naglalaman ang mga karaniwang ginagamit na remedyo elderberry, algae, olibo o avocado extract.
Gayunpaman, hindi pa malinaw na nilinaw ng siyentipikong ito kung gaano kahusay gumana ang mga produktong ito. Hormones lamang humantong sa isang pagpapalakas ng nag-uugnay na tisyu ng dibdib. Gamit ang paggamit ng ang contraceptive pill o ang simula ng isang pagbubuntis, ang mga dibdib ay lumalaki at mukhang mas buong. Gayunpaman, hindi nito pinalalakas ang nag-uugnay na tisyu sa pangmatagalan.
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
