Bilang karagdagan sa carbohydrates, taba at proteins, ang organismo ng tao ay nangangailangan din ng iba`t ibang bitamina. Kabilang sa mga ito ay bitamina B12. Ang bitamina B12 kakulangan maaaring magpalitaw ng maraming reklamo at dapat tratuhin.
Ano ang kakulangan sa bitamina B12?
Bitamina B12 ay may mahalagang papel sa kalusugan. Ang iniaatas nito ay maaaring inilarawan bilang napakababa, ngunit hindi pa rin dapat ito nagkukulang. Namely, ang bitamina nag-aambag sa dugo pagbuo, paglaki ng cell, paghahati ng cell, pagbuo ng takup ng mga neuron, paggawa ng DNA at RNA, pati na rin ang pagsipsip of folic acid. Ang mahahalagang pagpapaandar ng bitamina ipaliwanag nang sabay-sabay ang kabigatan ng isang kakulangan. Maaari itong mangyari dahil sa iba't ibang mga kadahilanan. Taliwas sa maraming mga alingawngaw, hindi lamang ang mga vegan at vegetarian ang nagdurusa sa a bitamina B12 kakulangan. Sa kabuuan, dapat kumunsulta sa isang doktor kung pinaghihinalaan ang isang kakulangan. Kung hindi man, may panganib na malubhang kahihinatnan sa pangmatagalan.
Sanhi
Ang mga sanhi ay maaaring posibleng nakasalalay sa diyeta. Ang B12 ay matatagpuan lalo lamang sa mga produktong hayop. Alinsunod dito, ang panganib na magkaroon ng kakulangan sa B12 ay mas mataas para sa mga taong umiiwas sa karne at o gatas at mga itlog. Gayunpaman, dahil sa angkop na paghahanda, tulad ng a diyeta ay hindi nagdudulot ng isang pangunahing problema. Bilang karagdagan, ang B12 ay matatagpuan lalo na sa mga looban, na kung saan ay natupok na medyo bihira sa Alemanya. Ang paghahanda ng pagkain ay maaaring sirain ang bitamina. Samakatuwid, ang isang kakulangan ay lubos na posible at karaniwan kahit sa mga taong hindi maiiwasan ang mga produktong hayop. Sa ilang mga sitwasyon, maaaring tumaas ang pangangailangan para sa bitamina. Kung hindi ito natutugunan, maaaring maganap ang isang kakulangan. Sa kaso ng diin, pisikal na trabaho, pagkabigo ng puso, kalungkutan o pagkabalisa, ang organismo ay nangangailangan ng higit pa bitamina B12, na maaaring maiugnay sa mas mahirap na pagproseso dahil sa stress. Bukod dito, ang katawan ay gumagamit ng B12 para sa paggawa ng iba`t ibang hormones. Sa mga ganitong sitwasyon, isang nadagdagan na pagpapalaya ng adrenaline or dopamine normal, at mas mabilis na naubos ang tindahan. Sa pagbubuntis, ang kinakailangan ay kadalasang dumoble. Bukod dito, ang isang functional disorder ay maaaring maging sanhi ng mga sintomas. Ito ay dahil ang bitamina ay nasisipsip lamang sa pamamagitan ng bibig mauhog o ang bituka. Pangangati ng bituka, alkohol pang-aabuso o talamak na sakit sa bituka kung minsan ay mahigpit na pinaghihigpitan ang pagsipsip kapasidad Bilang karagdagan, ang ilang mga gamot ay maaaring pagbawalan pagsipsip.
Mga sintomas, reklamo, at palatandaan
Bitamina B12 kakulangan nagpapakita ng sarili sa iba`t ibang paraan. Kung binibigkas na, depresyon, pagkapagod at pamumutla, pagkalito, utak kahinaan, tingling sa mga kamay at paa, pinsala sa mauhog lamad, pagkalumpo at nasusunog ng dila mangyari Ang mga karaniwang resulta ng pamumutla mula sa anemya dahil sa paglahok ng B12 sa paggawa ng pula dugo mga cell Ang isang kakulangan ay maaaring magpalagay ng malubhang sukat. Madalas itong masuri sa isang huling yugto. Alinsunod dito, maaaring maging kapaki-pakinabang na bukas na matugunan ang sariling hinala. Pagkatapos ng lahat, ang antas ng B12 ay maaaring ganap na napansin. Ang kakulangan ay hindi bubuo ng magdamag. Ang organismo ng tao ay may kakayahang itago ang sapat na antas ng bitamina B12. Iyon ang dahilan kung bakit napapansin ang mga sintomas pagkatapos ng maraming buwan hanggang taon. Hanggang sa gayon, ang sariling mga mapagkukunan ng katawan ay sapat upang masakop ang pangangailangan. Iyon ang dahilan kung bakit malamang na hindi kaagad makabuo ng kakulangan ng bitamina B12 kapag binabago ang diyeta sa isang pulos diyeta na nakabatay sa halaman.
Diagnosis at kurso ng sakit
Ang diagnosis ay maaaring gawin sa maraming paraan. A dugo ang pagsubok ay karaniwan. Karaniwan itong hindi sumusukat ng B12 nang direkta. Para sa mga bata, ang isang pagsubok sa ihi ay angkop para sa pagtukoy ng anumang kakulangan. Nang walang paggamot, anemya dahil sa kakulangan sa bitamina B12 mamuno sa mga komplikasyon sa puso: Sa pangmatagalang, tumaas diin sa puso ay posible. Nabawasan oksiheno ang transportasyon ay nagdaragdag din ng peligro ng pagbagsak ng sirkulasyon. Ang huli ay maaari mamuno sa karagdagang mga komplikasyon - halimbawa, pagbagsak na maaaring magresulta sa mga pinsala.
Komplikasyon
Ang kakulangan ng bitamina B12 sa kanyang sarili ay maaari ding maging sanhi ng mga komplikasyon. Nang walang paggamot, posible rin ang permanenteng mga karamdaman sa neurological. Ang sapat na kabayaran ng kakulangan ay dapat na isagawa nang maaga hangga't maaari. Ang mga sintomas ng neurological ay nagpapakita ng kanilang sarili sa kakulangan sa bitamina B12, halimbawa, bilang isang pakiramdam na manhid o pangingilig sa mga braso o binti. Bilang karagdagan sa pangkalahatang mga sintomas ng anemya, bitamina B12 anemia ay maaaring may iba pang mga palatandaan. Kasama rito pagkapagod, pamumutla, hindi pagkatunaw ng pagkain, pakiramdam mahina, dumudugo gum at gaan ng ulo. Bilang karagdagan, ang rate ng tibok ng puso at paghinga maaaring tumaas. Kasama ang mga komplikasyon sa sikolohikal memorya pagkasira, pagkalito, walang halo mga problema, at nalulumbay na kalagayan. Sa ilang mga kaso, psychotic perceptions sa anyo ng guni-guni, pagala sa isip o katulad na mga sintomas ay maaari ding. Bilang karagdagan, ang matinding kakulangan sa bitamina B12 ay maaaring maipakita sa mga pagbabago sa personalidad. Sa partikular, ang walang halo at memorya ang mga problema ay maaaring maging sanhi ng pagkasira ng pagganap ng propesyonal o ng paaralan. Sa pangkalahatan, ang iba't ibang mga sintomas ay maaari ring magbigay ng kontribusyon sa panlipunan na pag-atras ng tao.
Kailan ka dapat makakita ng doktor?
Sa kaso ng kakulangan ng bitamina B12, ang apektadong tao ay dapat palaging makipag-ugnay sa isang manggagamot, dahil walang independiyenteng lunas. Upang maiwasan ang karagdagang mga komplikasyon at karagdagang paglala ng mga sintomas, dapat makipag-ugnay sa isang doktor sa mga unang sintomas at kakulangan sa ginhawa ng sakit. Ang isang doktor ay dapat na kumunsulta kung ang apektadong tao ay permanenteng naghihirap pagkapagod, maputla at depresyon. Ang pagkalito o matinding tingling sa mga kamay ay maaari ring ipahiwatig ang sakit. Kung ang mga sintomas na ito ay mananatili sa isang mas mahabang panahon at nagaganap nang walang anumang partikular na kadahilanan, ang isang doktor ay dapat na kumunsulta sa anumang kaso. Ang mga sintomas ay maaari ding mangyari kung ang apektadong tao ay nagbago ng kanyang diyeta, dahil maaari rin ito mamuno sa isang kakulangan sa bitamina B12. Sa karamihan ng mga kaso, ang kakulangan sa bitamina B12 ay maaaring madaling makita ng a pagsusuri ng dugo at pwede rin magamot. Sa kasong ito, maaaring makipag-ugnay sa isang pangkalahatang pagsasanay, na magsasagawa ng pagsusuri.
Paggamot at therapy
Mahalaga ito upang gamutin ang isang kakulangan. Kung ito ay malubha, injections ay madalas na dumulog, na mabilis na pumupuno sa tindahan. Ang nasabing pamamaraan ay madalas na kinakailangan din kung mayroong isang pagkadepektibo ng bituka. Sa kasong ito, pagkuha tablets walang epekto. At saka, lozenges maaaring ubusin. Dahil ang bitamina ay nasisipsip din sa pamamagitan ng bibig mauhog, ito ay isang mabisang pamamaraan na angkop din para sa mga bata. Marami sa mga paghahanda ay pulos herbal at samakatuwid ay inirerekumenda rin para sa mga vegetarians at vegans. Upang gamutin ang kakulangan, karaniwang ginagamit ang mga paghahanda na may napakataas na dosis. Karaniwan itong kailangang kunin araw-araw. Sa simula ng paggamot ito ay isang mataas na dosis, na lumampas sa aktwal na pang-araw-araw na kinakailangan. Sa sandaling nawala ang kakulangan, pagpapanatili terapewtika nagtatakda, ang layunin na alamin ang pang-araw-araw na kinakailangan. Ang mga pipiliin para sa isang iniksyon ay maaaring kailanganin lamang na kumuha ng likido minsan sa isang buwan. Sa pagsasanay, ang mga hiringgilya ay maaaring ibigay sa bahay nang walang tulong medikal. Mahusay na paghawak ng hiringgilya ay lalong mahalaga para sa mga taong hindi maganda ang paggamit ng B12. Ito ay sapagkat sa ganitong kaso malamang na kahit na matanggal ang kakulangan, mananatili ang pangangailangan para sa isang karagdagang suplay ng B12. Kung hindi man, bubuo ang isang bagong kakulangan. Bilang karagdagan sa terapewtika ng mga sintomas, ang mga sanhi ay sinisiyasat nang sabay. Kung paghawak sa injections ay hindi matagumpay, lozenges manatili bilang isang kahalili. Partikular sa kaso ng isang karamdaman ng paggamit, mataasdosis kailangang gawin ang paghahanda. Karaniwan itong inireseta ng dumadating na manggagamot. Dahil ang bitamina B12 ay hindi maaaring labis na dosis, ang hindi kanais-nais na mga epekto ay maaaring mapasyahan.
Pagpigil
Maiiwasan ang kakulangan sa bitamina B12. Sa pangkalahatan, ang bitamina ay matatagpuan lamang sa kaunting halaga sa mga pagkain. Samakatuwid, maaaring maging kapaki-pakinabang na mag-resort lozenges. Partikular na nalalapat ito sa mga pangkat na peligro tulad ng mga buntis, alkoholiko, vegan, vegetarian, naninigarilyo at mga ina na nagpapasuso. Marami sa mga paghahanda ay natural at walang mga epekto.
Aftercare
Tulad ng sa pangkalahatan bitamina kakulangan, walang mahigpit na mga alituntunin para sa pag-follow up sa matagumpay na gamutin na hypocobalaminemia. Ang mga sintomas na sanhi ng kakulangan ay kadalasang nawawala sa kanilang sarili pagkalipas ng maikling panahon. Sa mga bansang Kanluranin at industriyalisadong mga bansa, hindi maibabalik ang pinsala na dulot ng mga kakulangan sa bitamina na nangangailangan ng paggamot ay napakabihirang. Para sa matagumpay na pag-aalaga ng follow-up, mahalaga na magbayad ng pansin sa isang balanseng diyeta. Pagpapayo sa nutrisyon maaaring umakma sa paggamot sa bagay na ito. Ang isang masusing pagsusuri sa mga napapailalim na proseso ng pasyente ay nagbibigay-daan sa pagtukoy ng sarili, ligtas na pag-iwas. Ibinigay ang pinagbabatayanang sanhi ng hypocobalaminemia ay isang sakit na hindi magagaling, ang paggamit ng nutritional supplement dapat na ipagpatuloy nang permanente. Anuman ang sanhi ng kakulangan ng bitamina B12, regular pagmamanman ng antas ng B12 sa katawan ay dapat maganap habang sinusunod ang pangangalaga. Ang parehong mga pagsusuri sa ihi at mga pagsusuri sa dugo, na kung saan ang pasyente ay maaaring gumanap nang nakapag-iisa sa bahay, ay angkop para sa hangaring ito. Sa ganitong paraan, ang isang nabago na pagbaba ng mga antas ay maaaring napansin at maiiwasan sa isang maagang yugto. Kung ang tindahan ng B12 ay kumpleto at wastong napunan sa kurso ng paggamot, walang karagdagang mga follow-up na paggamot na kinakailangan bukod sa regular na pagsusuri ng mga halaga ng dugo. Kung ang mga sintomas ay agad na umuulit, ang isang manggagamot ay dapat na kumunsulta muli.
Ano ang magagawa mo sa iyong sarili
Kung pinaghihinalaan ang isang kakulangan sa bitamina B12, inirerekumenda ang isang pagbisita sa doktor. Ang mga sintomas ng bahagyang kakulangan ay maaaring malunasan sa pamamagitan lamang ng pagbabago ng iyong diyeta. Ang bitamina B12 ay matatagpuan sa mga produktong hayop tulad ng gatas, keso, mga itlog, isda at karne. Atay, ang mga talaba at partikular na trout ay may mataas na nilalaman na bitamina B12. Ang mga Vegan ay nagbabayad para sa isang kakulangan sa bitamina B12 sa pamamagitan ng am gatas, sea buckthorn berry o supplement mula sa botika. Ang mga malubhang sintomas ng kakulangan ay dapat tratuhin sa pamamagitan ng pagdidiyeta supplement. Tablet o mga tabletas na nagbibigay ng organismo ng sapat na bitamina B12 at makontra ang mga sintomas. Kasabay ng pagbabago sa diyeta, ang mga indibidwal na reklamo ay dapat makilala at malunasan. Mahusay para sa mga apektado na panatilihin ang isang talaarawan ng kanilang mga sintomas at itala din ang pagkain at inumin na kinakain nila araw-araw sa isang talaarawan sa pagkain. Kung mananatili ang mga sintomas sa kabila ng pagbabago ng diyeta, dapat konsultahin ang doktor. Ang isang malubhang at pangmatagalang kakulangan sa bitamina B12 ay maaaring maging sanhi ng permanenteng pinsala na maaari lamang mabayaran. Karaniwang mga sintomas ay mga kaguluhan sa paningin o nagbabago ang balat maaari itong malunasan tulong na salapi o kosmetiko mga panukala. Alin mga panukala kapaki-pakinabang nang detalyado ay maaaring ipaliwanag ng isang dalubhasa o isang nutritional manggagamot.
