Lumbago or Sciatica ang sindrom ay isang bigla at karaniwang pananaksak sakit sa ibabang likod, iyon ay, ang panlikod na gulugod. Tinawag ito lumbago ng mga propesyonal sa medisina.
Ano ang lumbago?
Sa ilalim ng terminong kolokyal lumbago, medikal na tinukoy bilang lumbago o ischialgia, nangyayari nang bigla, pagsaksak at paulit-ulit sakit, lalo na sa rehiyon ng lumbar, na may kasunod na mga paghihigpit sa paggalaw. Si Lumbago ay isang sakit sa ibabang likod na karaniwang nangyayari nang walang babala. Ang mga apektadong pasyente ay halos hindi makagalaw o makaunat at magpatibay ng isang uri ng postura ng pangangalaga. Kadalasan, ang mga pasyente ay makakagalaw lamang. Ang kinahinatnan ay kadalasang ang buong likuran ng kalamnan sa likod ay nakakataas, na nagreresulta sa karagdagang sakit. Dahil ang sakit ng lumbago ay napakatindi, ang karamihan sa mga nagdurusa ay naghihinala a herniated disc. Gayunpaman, maaari lamang itong masuri sa pinakamaliit na mga kaso - bilang pag-iingat, gayunpaman, dapat talaga kumunsulta sa isang doktor sa kaso ng malubhang sakit sa likod. Hindi bihira para sa mga taong nagdurusa sa lumbago na magkaroon ng regular sakit ng likod. Hindi sinasadya, a nadulas disc ay maaaring madaling makilala mula sa lumbago sa pamamagitan ng ang katunayan na sa huli ang sakit ay madalas na sumasalamin sa mga binti - sa kaso ng lumbago, ang mas mababang likod lamang ang karaniwang apektado.
Sanhi
Ang nag-uudyok para sa lumbago ay karaniwang isang maliit na paggalaw na walang ingat, tulad ng pag-on, pag-angat o baluktot nang hindi tama. Kadalasan, ang lumbago ay sanhi din ng maling pagwawasto sa panahon ng palakasan. Ang mga maling paggalaw na ito ay sanhi ng paghila ng mga kalamnan o pag-block ng vertebrae - na nagreresulta sa sakit na gayunpaman ay matindi. Sa lugar ng joints di mabilang nerbiyos at nerve fibers - ito ang pangunahing sanhi ng napakalakas na sakit. Lamang sa napakabihirang mga kaso ay ang mga paghihigpit ng gulugod dahil sa mga bukol na sanhi ng lumbago.
Mga sintomas, reklamo at palatandaan
Bilang isang patakaran, ang lumbago ay nangyayari bigla at halos agad na maging sanhi ng matindi, pananaksak sakit ng likod. Ang sakit ay nangyayari sa ibabang likod o sa lugar ng lumbar gulugod at nagiging mas malakas o mahina depende sa posisyon ng katawan. Sa kurso ng sakit, maaaring maging sanhi ng pamamanhid ng lumbar gulugod. Bilang isang resulta, ang apektadong tao ay nagpatibay ng isang proteksyon na pustura na may lumbar gulugod na nakaunat nang tuwid o ang baluktot sa likod. Kapag ang presyon ay ipinataw sa mga spinous na proseso ng lumbar vertebrae, nangyayari ang matinding sakit na dahan-dahang humupa. Ang mga taong nagdurusa sa lumbago ay karaniwang hindi makagalaw at makaunat. Kahit na ang pinakamaliit na paggalaw ay nagdudulot ng matinding sakit. Bilang isang resulta, ang mga kalamnan sa likod ay pataas at ang apektadong tao ay likas na yumuko. Ang postura ng proteksiyon na ito ay humahantong sa isang pagtaas ng sakit at sa gayon ay nagpapalakas ng lumbago. Sa ilang mga kaso, maaari din ang matinding sakit mamuno sa mga reklamo sa gastrointestinal. Alibadbad at pagsusuka ay tipikal, paminsan-minsan ay sinamahan tiyan pulikat. Karaniwang nagpapatuloy ang Lumbago ng ilang araw at pagkatapos ay bumabagsak nang mag-isa, sa kondisyon na ang pasyente ay tumatagal ng sapat na pahinga. Kung hindi nagagamot ang mga sanhi, maaaring ulitin muli ang lumbago.
Kurso ng sakit
Ang magandang balita para sa lahat ng mga pasyente na may lumbago: kadalasang nawawala ito nang mag-isa pagkatapos ng ilang araw nang may tama terapewtika. Gayunpaman, kung ang sakit ay hindi nawala sa sarili nitong loob ng tatlong araw, dapat konsultahin ang isang doktor; siya ang magrereseta ng naaangkop na gamot o pangangasiwa injections. Gayunpaman, ang mga pasyente na regular na nagdurusa sa lumbago ay dapat magpatingin sa isang doktor, dahil maaaring ito ay isang pauna sa isang herniated disc.
Komplikasyon
Ang mga komplikasyon ay bihirang mangyari sa lumbago. Gayunpaman, posible na posible para sa Sciatica upang magdala ng mga hindi kasiya-siyang sorpresa o upang ito ay maging talamak. Kabilang sa mga pinaka-karaniwang komplikasyon ng lumbago ay ang mga relapses. Kaya, ang mga reklamo ay maaaring umulit pagkatapos ng isang walang sakit na pahinga ng maraming buwan. Kung may mga anim na buwan sa pagitan ng mababa sakit ng likod, kadalasan ito ay isa pang kaso ng lumbago. Minsan ito ay sanhi ng isang seryosong dahilan. Ito ay maaaring osteoporosis (pagkawala ng buto) o spondylolisthesis (nadulas vertebrae). Sa ilang mga kaso, ang mababang sakit sa likod ay hindi ganap na lumubog. Sa halip, tataas ang tindi nito sa paulit-ulit na agwat. Kung ito kalagayan tumatagal ng mas mahaba kaysa sa labindalawang linggo, ito ay tinukoy bilang talamak na mababang sakit sa likod. Sa kasong ito, ang sakit ay nabuo sa isang sakit sa sarili nitong karapatan. Gayunpaman, mahalaga na mag-ayos iba pang mga posibleng dahilan tulad ng ankylosing spondylitis. Sa ilang mga pasyente, ang mga komplikasyon ay itinakda kahit sa mga unang yugto ng lumbago. Halimbawa, ang sakit ay nagpapatuloy na hindi tumatagal o nag-radiate sa binti o paa. Ang ilang mga pasyente ay nagdurusa rin mula sa madaling makaramdam ng mga kaguluhan tulad ng pamamanhid o pagkalagot, humina na kalamnan o pagkalumpo ng paa. Ang dahilan para sa mga komplikasyon na ito ay halos herniated discs. Gayunpaman, spondylolisthesis, vertebral bali, neuropathies ng gulugod nerbiyos at mga pathological pagbabago sa kanal ng spinal maaari ding maging responsable para sa mga reklamo.
Kailan ka dapat magpunta sa doktor?
Karaniwang nangyayari bigla at hindi inaasahan ang Lumbago. Ang mga paggalaw ng paggalaw o pag-angat ng mga bagay ay nagdudulot ng pananakit ng pananaksak, na hahantong sa isang pagbagsak. Ang apektadong tao ay labis na naghihirap mula sa matinding sakit at kawalan ng kakayahang kumilos. Ang isang doktor ay dapat na kumunsulta kaagad, dahil ang apektadong tao ay wala nang kontrol sa paggalaw sa kanyang katawan dahil sa kusang pagkalumpo. Kahit na ang pinakamaliit na pagtatangka sa paggalaw ay nagreresulta sa labis na sakit. Sa pagsisikap lamang at sa suporta ng ibang tao posible na lumipat. Ang mga sintomas ng pagkalumpo ay madalas na ilagay sa takot at takot ang apektadong tao. Ang isang doktor ay maaaring magdala ng mabilis na lunas ng mga sintomas. Sa mga partikular na malubhang kaso, dapat tawagan ang isang manggagamot na pang-emergency at dapat sundin ang mga tagubilin ng mga tauhan ng pagsagip hanggang sa dumating ang manggagamot. Ang pasyente ay hindi dapat uminom ng gamot nang hindi kumukunsulta sa isang medikal na propesyonal. Maaaring mangyari ang mga epekto, na dapat na linawin nang maaga. Ang pasyente ay dapat laging manatiling kalmado at tuluy-tuloy na huminga kapag naghihirap mula sa lumbago. Sa maraming mga kaso, pinapayagan nitong lumipat ang pasyente nang napakabagal. Hindi bababa sa ilalim ng mga kondisyong ito, maaaring ilipat ng pasyente ang kanyang katawan sa isang posisyon na sa palagay niya ay mas komportable at nakakapaginhawa. Ang karagdagang pagkabulok ay dapat na iwasan papunta sa isang doktor.
Paggamot at therapy
Upang mapangalagaan ang lumbago na partikular at epektibo, dapat munang malaman ng doktor nang eksakto kung kailan ito nangyari. Karamihan sa mga pasyente ay maaari ding ilarawan ito nang malinaw. Mahalaga rin para sa doktor na malaman kung ang sakit ay sumasalamin sa mga binti, kung ang mga nakakaabala na pandama o sintomas ng pagkalumpo o kahit na mga problema sa pag-ihi ay idinagdag. Ang kadaliang kumilos ng pasyente at pinabalik pagkatapos ay napagmasdan. X-ray, ultratunog at dugo Ang mga pagsusuri pati na rin ang tomography ng computer ay madalas na ginagamit na mga pamamaraan upang sa wakas ay masuri nang wasto ang lumbago. Ang paggamot sa pangkalahatan ay nakasalalay sa pinagbabatayanang sanhi. Sa kaso ng isang naharang vertebral na katawan, halimbawa, ang tanging paraan upang makatulong ay karaniwang maitakda ito - dapat lamang itong gawin ng isang may karanasan na orthopedist. Karaniwan, gayunpaman, ang gamot na nakapagpapawala ng sakit ay sapat na para sa lumbago; ang init ay napakahusay din para sa likod. Ang ganap na pahinga sa kama ay halos hindi kinakailangan sa kaso ng lumbago, sa mga unang araw lamang dapat itong gawin ng madali. Gayunpaman, pagkatapos nito, ang ehersisyo ay isang ganap na kinakailangan upang maibalik ang mga kalamnan ng likod. Diclofenac ay isa sa pinakakaraniwang inireseta mga painkiller para sa lumbago, na pinangangasiwaan sa anyo ng tablets. Gayunpaman, madalas, ang doktor ay nag-iikot din ng isang gamot na anti-namumula nang direkta sa mga kalamnan ng likod. Physiotherapy, masahe at pagsasanay sa likod maaaring magamit bilang isang sumusuporta sa panukala para sa lumbago. Kung naman, a herniated disc ang nag-uudyok para sa lumbago, madalas na ang operasyon lamang ang tumutulong.
Outlook at pagbabala
Si Lumbago ay nawawala nang mag-isa pagkalipas ng ilang araw. Kung ang kalagayan ginagamot nang maaga, humuhupa ito ng halos walang sakit sa loob ng isa hanggang tatlong araw, kahit na ang banayad na sakit sa likod ay maaaring magpatuloy ng ilang oras pagkatapos. Bilang karagdagan, may peligro ng hindi magandang pustura na nabuo bilang isang resulta ng lumbago. Lalo na sa mga talamak na reklamo, may panganib na hindi likas na pustura ng likod o ulo, Kung saan maaari mamuno sa napaaga na magkasamang pagsusuot, pag-igting at iba pa kalusugan mga problema. Kung sinasamantala ng mga nagdurusa physiotherapy upang samahan ang paggamot ng aktwal na likod kalagayan, maiiwasan ang mga panganib na ito. Ang mga pasyente na may isang malalang kondisyon sa likod kung minsan ay nagdurusa ng maraming mga bruha haze nang sunud-sunod. Ang mga paulit-ulit na reklamo ay isang napakalaking pasanin para sa apektadong tao, na madalas na naghihirap Malalang sakit kasabay. Isang paulit-ulit Sciatica Ang syndrome ay nagpapahiwatig ng isang herniated disc, na nauugnay sa matinding pisikal na mga limitasyon para sa mga apektado. Gayunpaman, sa prinsipyo, ang pagbabala para sa lumbago ay positibo. Kung ang kundisyon ay mabilis na napaliwanagan at ginagamot, at tinanggal din ng pasyente ang mga posibleng pag-trigger, ang panganib ng karagdagang mga reklamo ay medyo mababa. Ang pag-asa sa buhay ay hindi bawasan ng lumbago.
Pagpigil
Upang maiwasan ang sakit sa likod sa pangkalahatan at partikular ang lumbago, napakahalaga na palakasin ang mga kalamnan sa likod. Gumagawa din ng kababalaghan ang tamang kutson - dapat itong iakma sa bigat ng katawan. Lalo na sa mga propesyon na may nakararaming nakaupo na trabaho, mahalaga na lumikha ng isang palakasan balanse. Partikular ang back-friendly sports ay langoy at pagbibisikleta.
Aftercare
Kaagad pagkatapos ng lumbago, dapat itong gawin madali ng apektadong tao. Mahalagang ibigay ang likod at lalo na ang mga intervertebral disc na sapat na oras upang makabawi. Anumang sakit at pulikat maaaring magamot sa tulong ng tahanan mga remedyo tulad ng pangpawala ng sakit teas, masahe o mainit na paliguan. Sa kaso ng matinding kakulangan sa ginhawa, makakatulong ang mga paghahanda mula sa parmasya. Sakit sa acute ay hinalinhan sa mga espesyal na bendahe sa likod. Bilang karagdagan, maaaring kailanganing gamitin ng apektadong tao saklay upang mapawi ang likod sa panahon ng pagbawi. Ang pag-aalaga ng follow-up sa anumang kaso ay may kasamang regular na pag-unlad pagmamanman ng kiropraktor o orthopedist. Ang kondisyon ay dapat na lumubog sa loob ng ilang araw hanggang linggo. Ang dahilan ay dapat matukoy upang ang lumbago ay hindi umulit. Kung mayroong isang pagbara ng magkasanib na vertebral, dapat konsulta ang isang pisikal na therapist. Ang dalubhasa ay maaaring manu-manong ayusin ang kasukasuan at sa gayong paraan mapawi ang sakit. Acupuncture at kahalili mga panukala maaari ring bahagi ng pag-aalaga pagkatapos, kung ito ay isang malalang kondisyon. Ang mga follow-up na pagsusuri ay dapat mangyari kahit papaano bawat dalawang linggo. Kung positibo ang kurso, maaaring mapalawak ang mga agwat. Malalang sakit ang mga pasyente ay dapat manatili sa permanenteng pakikipag-ugnay sa isang orthopedist. Bahagi ng pag-aalaga na susundan din ang pag-iwas sa karagdagang lumbago. Nakamit ito sa pamamagitan ng paggamit ng isang espesyal na kama, back-friendly na sapatos at maihahambing mga panukala.
Ano ang magagawa mo sa iyong sarili
Ang isang doktor ay hindi laging kinakailangang kumunsulta para sa lumbago. Kadalasan, ang kakulangan sa ginhawa ay maaaring mabawasan ng simple mga panukala at tahanan mga remedyo. Sa kaso ng talamak na lumbago, ang pagkarga ay dapat na tumigil kaagad. Gayunpaman, hindi pinapayo ang matagal na pag-upo o pagkahiga, dahil maaari ito mamuno upang lalong tumigas ang mga kalamnan. Magiliw na ehersisyo at regular pagpapahinga ay mas mahusay. Ang mga nakaupo pa ay dapat gumamit ng isang dumi ng tao o mag-ehersisyo na bola. Ilaw kahabaan kapaki-pakinabang din ang mga ehersisyo. Isang mabisang pag-eehersisyo: maingat na humiga sa sahig at iunat ang iyong mga braso at binti sa mahabang panahon. Pinapagaan nito ang nerbiyos at pinapaluwag ang mga kalamnan. Tumutulong laban sa sakit ang mga aplikasyon ng init, mainit na shower o masahe. Ang isang tinatawag na Schlenz bath, kung saan ang temperatura ay unti-unting nadagdagan, napatunayan ding epektibo. Bilang karagdagan, inirerekumenda ang mahahalagang langis. Puno ng pino, mag-ayos, mint o lavender, halimbawa, maaaring magamit sa anyo ng mga masahe at rubs at nangangako ng isang mabilis na pagpapabuti sa mga sintomas. teas, halimbawa sa Birch dahon, elderberry or linden namumulaklak, mayroon ding epekto na nakakapagpahirap ng sakit. Kung ang mga sintomas ay hindi humupa sa mga hakbang sa itaas, inirerekumenda ang isang pagbisita sa doktor.
