Pagkatapos ng kapanganakan ng isang bata, ang mga kababaihan, pati na rin ang mga kalalakihan, ay maaaring magdusa mula sa mga sikolohikal na kaguluhan, kahit na sakit sa pag-iisip. Ang pinakatanyag na krisis sa kalagayan ng postpartum ay postpartum depresyon. Ang paggamot ay ibinibigay sa isang outpatient o inpatient na batayan gamit ang tulong sa sarili at propesyonal na tulong mula sa isang psychologist o saykayatrista.
Ano ang mga krisis sa postpartum mood?
Ang postpartum ay ang term na ginamit upang ilarawan ang panahon sa pagitan ng paghahatid at ang pagbabalik ng pagbubuntis-mga kaugnay na pagbabago ng katawan. Katangian, ang panahon ng postpartum ay tumatagal sa pagitan ng anim at walong linggo. Sa oras na ito, ang ina ay gumaling mula sa pagbubuntis. Ang mga sakit na sychic o karamdaman sa pag-uugali ay maaaring mangyari sa panahon ng postpartum. Ang ICD-10 ay nakikilala sa pagitan ng banayad na mga karamdaman sa pag-iisip at malubhang karamdaman sa postpartum. Ang term term postpartum na krisis sa kalagayan ay nagbubuod ng mga estado ng kaisipan at mga karamdaman na nagaganap sa pansamantalang kaugnay sa panahon ng postpartum. Ang mga krisis sa mood ay maaaring saklaw mula sa banayad na kalungkutan hanggang sa matindi depresyon at kahit estado ng psychotic. Bilang karagdagan sa ina mismo, ang ama ng bagong panganak ay maaari ring maapektuhan ng mga krisis sa postpartum na kalagayan. Malawakang pagkakaiba ang ginawa sa pagitan ng kalagayan ng postpartum depresyon, postpartum depression (PPD), at postpartum sakit sa pag-iisip (PPP). Ang mga sanhi ng mga krisis sa postpartum na mood ay karaniwang binubuo ng maraming mga kadahilanan, at ang pagtimbang ay nakasalalay sa indibidwal na kaso.
Sanhi
Ang panganganak ay isang pisikal na napakalaking pagsisikap para sa ina, na maaaring magresulta sa mga estado ng pagkahapo. Ang tiyan, suso, metabolismo at pantunaw ng ina ay makabuluhang nagbago pagkatapos ng kapanganakan. At saka, progesterone ang mga antas ay biglang bumagsak at maaaring makapukaw ng mga estado na tulad ng depression. Ang pagbaba ng antas ng estrogen ay nagdudulot ng mga kaguluhan sa pagtulog nang sabay. Kadalasan, idinagdag ang isang kakulangan sa teroydeo, na maaaring magpalitaw ng pagkabalisa o atake ng sindak. Mula sa isang biological na pananaw, ang ina sa gayon ay naghihirap mula sa isang kakulangan ng lakas, pagkapagod at posibleng pagkalumbay matapos manganak. Bilang karagdagan sa mga pisikal na kadahilanan, may mga kadahilanan ng sikolohikal. Ang panganganak ay madalas na humarap sa ina sa takot na mabigo o sakit at sinenyasan ang babae na magpaalam sa sarili pagkabata. Ang mga bagong istrukturang panlipunan ay lilitaw at maaaring maging isang sikolohikal na pasanin, tulad ng pagbabago ng papel mula sa career woman hanggang sa ina at maybahay. Bukod sa na, maraming mga ina pakiramdam pressured sa pamamagitan ng imahe ng ina mula sa advertising, pelikula, panitikan o kanilang sariling kapaligiran. Kaya't may sapat na mga sanhi para sa krisis sa postpartum na kalagayan. Mula sa isang evolutionary biological point of view, nagpapahiwatig din ang postpartum ng isang paparating na pagkawala ng kaangkupan sa ina.
Mga sintomas, reklamo at palatandaan
Ang mga sintomas ng isang postpartum crisis crisis ay nakasalalay sa uri ng kalagayan. Ang mababang mood o baby blues ay ang banayad na anyo at humupa sa loob ng oras o araw. Ang lability sa mood, banayad na kalungkutan, pag-iyak, pagkamayamutin, pag-aalala tungkol sa sanggol, at pagkapagod ay naglalarawan sa klinikal na larawan. Bilang karagdagan, mayroong pagkamayamutin, pagkabalisa, mga karamdaman sa gana pati na rin ang kawalan ng tulog o hindi mapakali at walang halo mga problema. Ang pangunahing sanhi ng baby blues ay ang mga pagbabago sa hormonal. Postpartum depression o ang postpartum depression ay nailalarawan sa pamamagitan ng unti-unting pag-unlad at sinamahan ng mga pisikal na sintomas. Bilang karagdagan sa isang kakulangan ng lakas, isang panloob na pakiramdam ng kawalan ng laman, damdamin ng pagkakasala at isang walang malasakit na pag-uugali sa sariling anak, hindi interesado, kawalan at kawalan ng pag-asa ay maaaring nagpapahiwatig ng PPD. Mga saloobin ng pagpatay, ulo, puso arrhythmias, pamamanhid at panginginig ay karaniwang sintomas din. Ang pareho ay totoo para sa pagkahilo at walang halo at abala sa pagtulog. Postpartum sakit sa pag-iisip ay isang matinding komplikasyon ng puerperium at nauugnay sa paranoid-hallucinatory symptomatology, na maaaring makilala sa pamamagitan ng pagkabalisa, pagkabalisa, at pagkalito. kahibangan at skisoprenya sa panahon ng postpartum ay itinuturing na halo-halong mga form.
Diagnosis at kurso ng sakit
Sa maraming mga kaso, ang postpartum upset o mood crisis ay hindi kinikilala hanggang sa lumitaw ang mga pisikal na sintomas. Maraming mga nagdurusa ay nahihiya sa kanilang estado sa pag-iisip at sinubukang itago ang mga saloobin ng pagpatay sa partikular mula sa mga nasa paligid nila. Dahil sa pakiramdam ng kahihiyan, ang karamihan sa mga kababaihan na may krisis sa kalagayan ay hindi lumiliko sa labas ng mundo nang mag-isa. Sa mga indibidwal na kaso, kinikilala ng mga miyembro ng pamilya ang pagkabalisa sa kaisipan at kumunsulta sa isang psychologist o saykayatrista. Ang pagbabala ay nakasalalay sa subtype ng karamdaman. baby blues ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang lubos na kanais-nais na pagbabala. Postpartum depression dapat tratuhin kaagad, tulad ng sa kasong ito ay may panganib na magpakamatay. Ang psychosis ng postpartum ay nangangailangan ng agarang pagpasok sa isang psychiatric institusyon at nauugnay sa hindi gaanong kanais-nais na pagbabala. Minsan ang karamdaman na ito ay hindi ganap na gumagaling kahit na pagkatapos ng taon.
Komplikasyon
Ang kapanganakan ng isang bata, lalo na ang una, ay isang pambihirang sitwasyon sa buhay para sa halos lahat ng mga kababaihan. Hindi mahalaga kung gaano ninanais ang bata, ang kumpletong muling pagbubuo ng pang-araw-araw na buhay at ang oryentasyong ganap sa mga pangangailangan ng bata ay isang hamon para sa bawat ina. Sa paggalang na ito, ang mga krisis sa postpartum na kalagayan ay karaniwang hindi partikular na hindi karaniwan o nakakabahala. Gayunpaman, ang kurso ng tulad ng isang krisis sa kalagayan ay dapat na maingat na sinusunod. Kahit na ang isang paunang krisis sa kondisyon ay minsan ay maaaring maging isang ganap na pagkalungkot. Lalo na kapag ang isang ina ay nakadama ng labis sa kanyang indibidwal na sitwasyon sa buhay at hindi nakakuha ng tulong na kailangan niya, ang isang krisis sa kalagayan ay mabilis na lumalaki. Kung hindi ginagamot, kaya nito mamuno sa mga pangunahing komplikasyon. Kapag ang isang babae ay pumasok sa isang nasasalat na pagkalumbay pagkatapos ng panganganak, karaniwang mahirap iwanan ang sakit nang walang tulong ng dalubhasa. Ang matinding pagkalumbay bilang isang komplikasyon ay nakagagambala sa pang-araw-araw na buhay. Maraming mga ina na apektado ng pagkalumbay ay halos hindi mapamahalaan ang kanilang pang-araw-araw na buhay at pangalagaan ang bata nang mag-isa. Minsan kinakailangan ang isang pagbubukod sa inpatient. Ang mga unang palatandaan ng isang postpartum crisis crisis ay dapat samakatuwid ay seryosohin at maingat na obserbahan sa kanilang kurso.
Kailan ka dapat magpunta sa doktor?
Pagkatapos ng kapanganakan ng isang bata, ang mga kababaihan pati na rin ang mga lalaki ay maaaring makaranas ng mga pagbabago-bago ng emosyonal o kaisipan. Ang buong kurso ng buhay ay nagbabago dahil sa bagong pagdating. Ang pangyayaring ito ay kumakatawan sa isang bagong sitwasyong nag-uudyok diin sa maraming tao. Ang tulong na medikal ay hindi laging kinakailangan sa yugtong ito. Bilang unang hakbang, ang mga naapektuhan ay dapat na humingi ng palitan sa mga taong nagkaroon din ng supling at pamilyar sa sitwasyon. Ang mga kapaki-pakinabang na tip ay maaaring ipagpalit, na sa maraming mga kaso mamuno sa isang pagpapabuti. Mayroong maraming mga contact point sa Internet na tumutukoy sa mga pagbabago nang maaga at sa gayon ihanda ang mga magiging magulang para sa bagong sitwasyon. Gayunpaman, kung magpapatuloy ang mga reklamo o pagtaas ng tindi, dapat gawin ang pagbisita sa doktor. Ang matinding pag-iyak, isang patuloy na nalulumbay na kalooban o labis na kahilingan ay dapat na tinalakay sa isang doktor o psychologist. Kung hindi matugunan ang pang-araw-araw na pangangailangan o kung ang sapat na pangangalaga para sa supling ay hindi maibigay, kinakailangan ng propesyonal na suporta. Sa kaso ng isang malakas na kasiyahan, abala sa pagtulog, pagkapagod o isang panloob na kahinaan, dapat konsultahin ang isang doktor. Sa kaso ng agresibong pag-uugali ng pag-uugali, hindi interesado o kawalan ng pag-aalaga sa sarili at sa bagong panganak, kinakailangan ng pagkilos.
Paggamot at therapy
Ang pagtulong sa sarili ay may mahalagang papel sa paggamot ng postpartum depression. Ang pantay na kahalagahan ay tulong mula sa kapareha, pamilya, at mga kaibigan. Ang nagdurusa ay maaari ring makinabang mula sa propesyonal na tulong sa mga gawain sa bahay ng pangangalaga sa sanggol. Bilang karagdagan sa tulong sa sarili, ang postpartum mood depression ay karaniwang nangangailangan ng pangangalaga sa propesyonal. Malubhang postpartum depression o psychosis ay naihatid sa mga kamay ng mga propesyonal sa lalong madaling panahon. Ang ospital ay maaaring kinakailangan sa kasong ito upang mai-save ang buhay ng ina at anak. Para sa propesyonal na paggamot, mga panukala tulad ng psychotherapy, musika terapewtika at systemic family therapy ay magagamit. Karaniwan ang mga ito mga panukala ay pinagsama sa mga konserbatibong gamot na hakbang tulad ng psychopharmacotherapy, naturopathic terapewtika o therapy ng hormon. Para sa mga naapektuhan, mayroong mga espesyal na klinika sa outpatient tulad ng Mother-Child Outpatient Clinic para sa mga Postpartum Mentally Ill Mothers. Ang mga espesyal na klinika sa outpatient na ito ay nag-aayos ng paggamot sa inpatient kung sakaling may pag-aalinlangan at bukas hindi lamang sa ina kundi pati na rin sa pagmamasid sa mga miyembro ng pamilya para sa humihingi ng tulong.
Pagpigil
Ipinakita ang karanasan na ang ilang mga konteksto ay maaaring isaalang-alang panganib na kadahilanan para sa mga krisis sa postpartum mood. Ang mga ito panganib na kadahilanan isama, halimbawa, ang paghihiwalay sa lipunan. Bilang karagdagan, ang kakulangan ng suporta mula sa isang kapareha o pamilya at mga kaibigan ay maaaring dagdagan ang panganib para sa isang postpartum na kalagayan sa krisis. Ang pareho ay nalalapat sa pagiging perpektoista at isang pinalaking imahe ng ina ng buntis. Upang maiwasan ang mga krisis sa kalagayan, ang mga nabanggit na mga ugnayan ay dapat na kontrahin bago ang kapanganakan ng bata. Ang isang sikolohikal na matatag na pangkalahatang sitwasyon ay dapat na inilaan.
Aftercare
Ang isang krisis sa postpartum na kalagayan ay hindi dapat gaanong bahala kahit na pagkatapos ng aktwal na paggamot. Lalo na kung ang pagkalungkot ay mayroon nang pagkaraan ng mga nakaraang kapanganakan. Bilang karagdagan sa pagbibigay ng suporta sa panahon ng tunay na pagsilang, ang mga pinagkakatiwalaang tao tulad ng mga komadrona ay dapat ding magamit pagkatapos ng kapanganakan upang mag-alok ng kanilang propesyonal na kaalaman upang makatulong sa anumang mga problema. Parehong mga doktor at komadrona ay dapat na talagang maging confidant at magbigay ng emosyonal na suporta sa kurso ng mga talakayan o pagbisita sa bahay. Ang mga komplementaryong gamot ay maaari ring magbigay ng suporta pagkatapos ng mood crisis, nang hindi kinakailangang magdusa mula sa mga epekto. Upang manatiling malaya mula sa mga sintomas tulad ng pagkapagod, pagkamayamutin at kalungkutan sa pangmatagalang, regular na Reiki coaching ay angkop, halimbawa. Bilang isang alternatibong pamamaraan ng pagpapagaling, makakatulong si Reiki upang magtrabaho sa mga sanhi ng karamdaman upang ang mga apektado ay makaramdam ng kaligayahan at kasiyahan sa pangmatagalan. Reiki coaching nagbibigay ng holistic na suporta at may positibong epekto sa katawan, isip at espiritu. Maaaring magamit ang Reiki habang nakaupo, nakahiga o nakatayo at maaari ding gawin sa mga sesyon ng mag-asawa. Sinusuportahan ng alternatibong pamamaraan na ito ang kumpiyansa sa sarili ng ina, naglalabas ng mga takot at emosyonal na mga bloke at nagpapabuti ng komunikasyon sa anak. Sa kurso ng mga session ng mag-asawa, ang mga magulang ay maaaring gumawa ng isang bagay para sa kanilang sarili na magkasama, na tiyak na magkakaroon ng positibong epekto sa anak.
Ito ang magagawa mo sa iyong sarili
Upang makayanan ang mga krisis sa postpartum na kalagayan, kapaki-pakinabang muna upang malaman ang tungkol sa kanilang sanhi at pinagmulan sa isang pag-uusap sa iyong doktor o komadrona: Ang kaalaman tungkol sa hormonal, ngunit ang background na sanhi ng sikolohikal ay maaaring magbigay ng kaluwagan sa batang ina. Ang kapareha, mga pinagkakatiwalaang miyembro ng pamilya o isang mabuting kaibigan ay maaari ring maglingkod bilang unang punto ng pakikipag-ugnay sa panahon ng isang mababang pakiramdam - kung ang palitan sa kanila ay hindi sapat, dapat isaalang-alang ang propesyonal na tulong o contact sa isang self-help group. Ang mga apektado ay dapat magbayad ng pansin sa isang malusog diyeta: Sa kaso ng walang gana kumain, mahalagang kumain ng maliliit na pagkain nang regular. Ang mga sariwang prutas at gulay ay nagbibigay sa katawan ng kinakailangang bitamina at mga elemento ng bakas, carbohydrates maglingkod bilang mga tagapagtustos ng enerhiya. Ang sapat na paggamit ng likido ay dapat ding bigyang diin. Sa pang-araw-araw na buhay, maaaring kinakailangan na limitahan ang sarili sa pinakamahalagang mga gawain nang ilang sandali at pansamantalang ipagpaliban ang anumang hindi gaanong mahalaga. Dapat gawin ito ng mga apektado nang walang konsensya na nagkakasala at huwag matakot na tumanggap ng tulong sa sambahayan at may pangangalaga sa bata. Ang sapat na pagtulog at regular na mga yugto ng pagbawi ay makakatulong din upang mabilis na makalabas sa krisis sa postpartum na kalagayan. Ang ehersisyo ay mayroon ding positibong epekto sa pisikal at emosyonal na kagalingan: Kahit na ang isang pang-araw-araw na paglalakad sa sariwang hangin ay maaaring mag-ambag sa paggaling.
