Ang pagkaubos ng init ay isang pisikal na pagkahapo kalagayan maiiwasan yan ng iba iba mga panukala. Pagbibigay pansin sa naaangkop mga panukala ay lalong mahalaga para sa mga pangkat na may panganib.
Ano ang pagkahapo ng init?
Pangunang lunas para sa init atake serebral sa tag-init. Mag-click upang palakihin. Ang pagkaubos ng init ay isang uri ng pagkahapo ng init. Ang object ng pagkahapo ng init ay upang alisin ang katawan ng likido at electrolytes na kailangang gumana nang maayos. Ang mga sintomas ng pagkahapo ng init ay malapit nang katulad ng mga sintomas ng pagkabigla. Kasama ang mga tumutugmang sintomas alibadbad, pagkahilo, sakit ng ulo, o kahit na isang simula ng kawalan ng malay. Partikular na nasa peligro ng pagkahapo ng init, halimbawa, mga taong may sakit, mga sanggol o mga taong mas matanda sa 65 taon. Ang background sa mas mataas na peligro ng pagkahapo ng init sa mga sanggol ay ang kanilang balat ang ibabaw ay napakaliit pa rin, kaya't ang pagpapawis ay hindi sapat upang makontrol ang temperatura ng katawan. Ang mga matatandang tao ay nasa mas mataas na peligro ng pagkapagod ng init dahil ang kanilang thermoregulation ay madalas na may kapansanan. Nag-aambag sa mas mataas na peligro ng pagkapagod ng init sa mga taong may sakit ay ang katunayan na madalas na may matinding kahinaan ng sistema ng cardiovascular.
Sanhi
Mga sanhi ng pagkaubos ng init ay kadalasang kawalan ng likido at kawalan ng electrolytes. Ang mahabang pananatili sa napakainit na mga lugar o mga silid ay kadalasang responsable para dito. Sa kasong ito, ang katawan ay hindi ibinibigay ng sapat na likido. Ang pagkaubos ng init ay maaaring mapabilis kung ang matagal na pisikal na pagsusumikap (tulad ng tibay sports o pisikal na paggawa) ay nangyayari sa panahon ng pananatili sa mataas na init. Ang biological background sa pagkahapo ng init ay ang katawan ay tumutugon sa mataas na init sa pamamagitan ng pagpapawis upang palabasin ang init ng katawan sa kapaligiran. Ang pagpapawis ay sanhi ng pagkawala ng mga likido at electrolytes (isang anyo ng mineral). Bilang isang resulta, mayroong, bukod sa iba pang mga bagay, isang pampalapot ng dugo, na humahantong sa kawalan ng dugo sa lamang loob. Sinundan ito ng pagkahapo ng init sa anyo ng mga ipinahiwatig na sintomas.
Mga sintomas, reklamo at palatandaan
Ang pagkaubos ng init ay maiiwasan na medyo madali sa karamihan ng mga kaso. Gayunpaman, ang mga reklamo ng sakit na ito ay nakasalalay din sa eksaktong pagpapakita ng pagkahapo ng init, upang ang isang pangkalahatang hula sa kasong ito ay hindi posible. Ang mga apektado ay unang naghihirap mula sa isang malakas na uhaw. Kahit na ang madalas na pag-inom ay karaniwang hindi nakakakuha ng uhaw at naroroon pa rin ito. May mga damdamin ng pagkahilo at madalas pagsusuka. Maaari ring mawalan ng malay ang apektadong tao. Maaaring maganap din ang pagkabalisa sa paghinga. Ang mga pasyente ay lilitaw na maputla at pagod at samakatuwid ay nagdurusa din mula sa isang makabuluhang nabawasan ang kakayahang magtrabaho sa ilalim ng presyon. Bukod dito, matindi ulo mangyari sa panahon ng pagkahapo ng init. Kung matinding init atake serebral nangyayari, ang mga sakit na ito ay sinamahan ng sobrang sakit ng ulo at labis na pinaghihigpitan ang pang-araw-araw na buhay ng pasyente. Sa matitinding kaso, magagawa rin ito mamuno sa isang comatose na estado. Ang mga pagkamatay ay hindi karaniwang nangyayari sa kasong ito. Sa karamihan ng mga kaso, ang apektadong tao ay maaaring mabawi nang maayos pagkatapos ng pagkapagod ng init, upang walang mga komplikasyon at walang permanenteng pinsala. Ang pag-asa sa buhay ay kadalasang hindi negatibong apektado.
Diagnosis at kurso
Ang diagnosis ng pagkahapo ng init ay halata na kung ang isang apektadong tao ay nagpapakita ng mga tipikal na sintomas tulad ng pagkahilo or alibadbad, ay nasa mainit na temperatura at isinasaad na kumuha ng kaunting likido. Kung may kawalan ng katiyakan kung naubos ang init o, halimbawa, init atake serebral (isa pang anyo ng pagkahapo ng init) ay naroroon, ang balat ng apektadong tao ay maaaring magbigay ng impormasyon: Sa pagkapagod ng init, ang balat ng nagdurusa ay karaniwang maputla, cool at mamasa-masa, habang nasa heat stroke ito ay may posibilidad na pula at mainit. Kadalasan, ang mga sintomas ng pagkaubos ng init ay humupa kapag ang isang nagdurusa ay naghahanap ng mas mababang temperatura at kumakain ng sapat na mga likido. Kung ang mga sintomas ng pagkahapo ng init ay hindi pinapansin, may panganib na magresulta sa heat stroke, na sa ilang mga kaso ay maaari mamuno sa pagkawala ng malay.
Komplikasyon
Sa pinakapangit na kaso, ang pagkaubos ng init ay maaaring nakamamatay sa pasyente. Gayunpaman, mapipigilan at maiiwasan ito ng napakadali. Pangunahing pagkahapo ng init ang pangunahing sanhi ng pagtaas ng uhaw. Ang katawan ay kailangang magbayad para sa pagkawala ng mga likido na dulot ng mabigat na pawis. At saka, ulo at pagkahilo ay nangyayari. Sa pinakapangit na kaso, ang pasyente ay nagdurusa ng pagkawala ng malay, at pinsala ay maaaring magresulta mula sa isang pagkahulog. Mayroong pangkalahatang pakiramdam ng karamdaman at matinding pamumutla at alibadbad. Ang katatagan ng pasyente ay bumaba nang labis at ang mga ordinaryong aktibidad ay hindi na maisagawa. Ang paggamot ng pagkahapo ng init ay medyo simple at mabilis. Ang kadahilanang pinsala o pagkawala ng kamalayan ay maaaring ganap na maiwasan. Ang apektadong tao ay nangangailangan ng maraming likido at isang matatag na posisyon upang magpahinga. Sa matinding kaso, kinakailangan ng paggamot ng doktor. Bilang isang patakaran, gayunpaman, ang mga sintomas ay nawawala pagkatapos lamang ng ilang oras pagkatapos ng pagkahapo ng init na naganap. Wala nang mga komplikasyon. Ang pag-asa sa buhay ay hindi rin maaapektuhan ng pagkahapo ng init.
Kailan ka dapat magpunta sa doktor?
Ang pagkaubos ng init ay hindi kinakailangang mangailangan ng pagbisita sa doktor. Sapat na kung ang apektadong tao ay pumunta sa isang lugar kung saan siya protektado mula sa sinag ng araw. Ang isang lugar sa lilim o isang pananatili sa isang naka-air condition na gusali ay kapaki-pakinabang. Bilang karagdagan, dapat na madali ang apektadong tao at makapagpahinga. Ang mga pisikal na aktibidad ay dapat na ihinto o itago sa isang minimum. Ang mga likido ay dapat ding ubusin sa mas mataas na rate, at malamig ang mga compress ay tumutulong upang magpalamig. Kung ang iba pang mga stressors ay naiwasan, karamihan sa mga tao ay nakakaranas ng isang minarkahang pagpapabuti sa kagalingan sa loob ng ilang minuto o oras. Kung mayroong isang pagkakataon para sa isang pagtulog, ito rin ay nakakatulong sa paggaling. Inirerekomenda ang pagtulog ng isang matahimik na gabi sa ilalim ng pinakamainam na mga kondisyon. Dapat may sapat oksiheno at ang mga nakapaligid na temperatura ay hindi dapat maging masyadong mainit. Kailangan ng isang doktor kaagad kapag naganap ang pagbagsak ng sirkulasyon dahil sa pagkapagod ng init. Mga kaguluhan sa sirkulasyon, patuloy na pagkahilo, pagduwal at pagsusuka dapat kontrolin kung magpumilit sila ng maraming araw. Kung ang apektadong tao ay tila nahihilo, mayroong a sakit ng ulo o mga karanasan koordinasyon mga problema, maipapayo ang pagbisita sa doktor. Kung pag-aalis ng tubig nangyayari, mayroong isang emergency. Upang matiyak ang kaligtasan ng apektadong tao, ang isang emergency na doktor ay dapat na tawagan kaagad sa partikular na mga malubhang kaso.
Paggamot at therapy
Iba't ibang agarang mga panukala ay mahalaga sa paggamot ng pagkahapo ng init. Kasama rito, halimbawa, ang pag-loosening ng masikip na damit ng taong apektado at pagdadala sa kanya sa isang may lilim na lugar kung saan siya ay may pagkakataong humiga nang patag (ang mga binti ay dapat na nakaposisyon nang medyo nakataas). Isa pang bahagi ng agarang mga hakbang (pangunang lunas) para sa pagkahapo ng init ay upang maibigay ang apektadong tao ng mga likidong likidong mayaman na mineral na hinihigop; juice spritzers, broths, mineral tubig or herbal teas ay angkop para sa hangaring ito, halimbawa. Sa kaso ng pagkahapo ng init, maaari ding maging mahalaga na suriin ang pulso at paghinga ng apektadong tao sa regular na agwat. Kung ang isang tao ay walang malay bilang isang resulta ng pagkahapo ng init, ipinapayong makipag-ugnay sa isang emergency na manggagamot.
Outlook at pagbabala
Ang pagkaubos ng init ay isang seryosong sintomas na nangangailangan ng agarang tugon. Kapansin-pansin na lumala ang pagbabala kung ang mga paunang sintomas ng sobrang pag-init ng katawan ay hindi nasusukat o hindi pinansin. Kadalasan ang mga atleta na nag-eehersisyo sa sobrang init at umiinom ng masyadong kaunti ay apektado ng pagkahapo ng init. Kahit na hindi pinapansin ang mga unang sintomas ay maaaring magresulta sa pagkaubos ng init na may maikling walang kamalayan. Kung ang mga sintomas na nauugnay sa sobrang init tulad ng sakit ng ulo, pakiramdam mahina, pagkahilo, pulikat o pagduwal ay hindi pinapansin, nalalapit na ang heat stroke. sunstroke posible rin bilang isang karagdagang pag-unlad. Sa ilang mga punto, ang organismo ay wala nang anumang gamot laban sa nagresultang sobrang pag-init. Ang kasabay pag-aalis ng tubig maaari mamuno sa guni-guni at isang estado ng pagkabigla. Pinapalala nito ang pagbabala para sa apektadong tao. Ang kanyang paghinga nagiging mababaw. Ang apektadong tao ay mukhang kapansin-pansin na maputla pagkatapos ng kanyang balat sa una ay lumitaw na pula. Kung ang apektadong tao ay hindi pinalamig at binigyan kaagad ng mga likido, may panganib sa buhay. Ang isang manggagamot na pang-emergency ay dapat tawagan kaagad kung ang pasyente ay walang malay. Lumalala siya kalagayan ay isang dahilan din upang tawagan ang emergency na manggagamot. Ang pagkaubos ng init ay madalas na minamaliit. Ito ay madalas na maiugnay sa maling mga sanhi ng taong apektado o ng mga naroroon. Samakatuwid, ang mga prospect para sa mabilis na pagpapabuti ay mabuti lamang kung ang wastong aksyon ay agaran. Gayunpaman, ang pag-iwas ay magiging mas matalino.
Pagpigil
Upang maiwasan ang pagkahapo ng init, inirerekumenda muna na iwasan ang mabibigat na gawaing pisikal sa maiinit na temperatura kung posible. Ang paglilimita sa mga gawaing pang-atletiko sa mainit na panahon ay makakatulong din na maiwasan ang pagkaubos ng init - nalalapat ito sa parehong panlabas na palakasan at palakasan na nilalaro sa mga himnasyum na maaaring napainit. Ang isa pang paraan upang maiwasan ang pagkapagod ng init ay ang pagsusuot ng maluluwang damit o naka-air na permeable na nagbibigay-daan sa katawan na makontrol ang temperatura nito. Upang maiwasan ang pagkahapo ng init kahit na gumagawa ng maraming gawaing pisikal sa isang mainit na kapaligiran, mahalagang uminom ng sapat na likido na mayaman mineral (hal. mineral tubig). Alkohol at napakatamis, inuming may asukal ay dapat iwasan.
Aftercare
Matapos mailantad ang katawan sa mataas na temperatura, dapat mag-ingat upang madagdagan ang paggamit ng likido at electrolyte. Kung hindi man, may panganib na lagnat, pulikat o kahit na pagguho ng sirkulasyon. Mga espesyal na inuming electrolyte, juice spritzers, mineral tubig, inirerekumenda ang gaanong inasnan na tubig, hindi alkohol na serbesa at sabaw ng gulay. Dalawa hanggang apat salamin ng isang cool (hindi malamig) Inumin bawat oras ay itinuturing na isang gabay. Kahit na higit pa ay dapat na lasing kung kumukuha ng mga gamot na ginagamit para sa pag-aalis ng tubig. Mahalaga rin na manatili sa isang cool na lugar. Ang ulo dapat gaganapin sa ilalim tumatakbo at malamig tubig kung maaari. Ang mga braso, leeg at mga paa ay dapat ding palamig. Hanggang sa mawala ang mga sintomas, ang mga pasyente ay dapat na mahiga at itaas ang kanilang mga binti nang bahagya. Pagkatapos ng pagkahapo ng init, dapat itong gawin ng madali. Ang katawan ay nangangailangan ng oras upang makabawi. Inirerekumenda ng mga doktor ang hanggang sa tatlong araw na pahinga sa init. Ang nutrisyon ay mayroon ding mahalagang papel sa pag-aalaga pagkatapos. Dapat bigyan ng pansin ang madaling pagkain na natutunaw at mababa ang taba. Perpekto ang mga prutas, gulay at salad. Maraming maliliit na bahagi ang kumalat sa buong araw na makakatulong sa panunaw. Sa hinaharap, dapat bigyan ng pansin gora. Bilang karagdagan, dapat iwasan ng isang tao ang malawak na paglubog ng araw sa masyadong mataas na temperatura.
Ito ang magagawa mo sa iyong sarili
Sa kaso ng pagkahapo ng init, makakatulong ang pahinga, pagtulog at pag-inom ng sapat na likido. Ang huli ay maaaring makuha sa pamamagitan ng mga inumin o pagkain na may mataas na nilalaman ng tubig. Ang mga pakwan, dalandan, pipino o kamatis ay partikular na inirerekomenda. Bilang karagdagan, ang mga pagkaing ito ay mayaman sa bitamina at sa gayon suportahan ang immune system. Sa sandaling lumitaw ang mga unang palatandaan ng pagkapagod, dapat na kumuha ng pahinga. Ang nakagawian na trabaho o pisikal na pagsusumikap ay dapat na limitado at mabawasan sa hubad na minimum. Ang mga kinakailangang aktibidad ay dapat gampanan nang may sapat na pahinga. Dapat tiyakin ng apektadong tao na siya ay hindi nag-iisa at may tulong sa ngayon. Kung ang lakad ay hindi matatag o pagkahilo ay nangyayari, kinakailangan ng matinding pag-iingat at isang mabagal na diskarte. Kung ang tulong ng iba ay hindi maaaring ibigay ng sapat, dapat tiyakin ng apektadong tao na ligtas niya siya kapag lumilibot. Maaari itong magawa sa tulong na salapi o sa pamamagitan ng paghawak sa mga bagay at dingding. Sa pamamagitan ng pagsasagawa ng mga hakbang na ito, binabawasan niya ang panganib ng mga aksidente at mahulog kung nagbabanta ang isang nahimatay na baybay. Dapat pigilin ng pasyente ang paggamit ng pampublikong transportasyon. Ang pananatili sa direktang sikat ng araw ay dapat ding iwasan. Kung maaari, a malamig na paliguan o maaaring maligo. Ang mga naka-air condition na silid o tagahanga ay kapaki-pakinabang upang mabawasan ang temperatura sa labas o lumikha ng paggalaw ng hangin.
