Ang mga kalamnan ay nangangailangan ng lakas upang maisagawa ang kanilang mga pagpapaandar. Ang pagkakaloob ng enerhiya ay maaaring ibigay sa pamamagitan ng iba't ibang mga landas sa pamamagitan ng pagkasira at pag-convert ng mga nutrisyon.
Ano ang probisyon ng enerhiya?
Ang mga kalamnan ay nangangailangan ng lakas upang maisagawa ang kanilang mga pagpapaandar. Maaaring matiyak ang pagkakaloob ng enerhiya sa pamamagitan ng iba't ibang mga daanan. Ang pagkakaloob ng enerhiya para sa mga aktibidad ng kalamnan ay posible sa 4 na magkakaibang paraan. Magkakaiba ang mga ito sa mga tuntunin ng bilis at ang dami kung saan sila makakapagbigay ng enerhiya. Tinutukoy ng tindi ng aktibidad ng kalamnan kung alin sa mga prosesong ito ang ginagamit upang magbigay ng enerhiya. Kadalasan ang magkakaibang proseso ay tumatakbo magkatabi. Sa anaerobic (wala oksiheno paglahok) alactacid (wala mga produkto ng pagawaan ng gatas atake) proseso, ang ATP (adenosine tindahan ng triphosphate) at ang creatine pospeyt tindahan magbigay ng enerhiya para sa isang maikling panahon. Gayunpaman, tumatagal lamang ito ng 6-10 segundo, sa mga sanay na mahusay na hanggang sa 15 segundo, at nakuha habang pinakamataas, mataas na bilis ng lakas at bilis ng mga pagganap. Ang lahat ng iba pang mga proseso ay nangangailangan ng pagkakaroon ng glukos or mataba acids. Nagbibigay ang mga ito ng ATP (adenosine triphosphate) sa iba't ibang halaga sa pamamagitan ng isang kumpleto o hindi kumpletong pagkasira. Sa anaerobic lactic energy production, glycogen, ang imbakan na form ng glukos, ay hindi kumpletong na-cleave. Samakatuwid, ang prosesong ito ay tinatawag ding anaerobic glycolysis. Lactate at kaunting enerhiya ang nagawa, na kung saan ay sapat para sa 15 - 45 segundo, sa mga nangungunang atleta para sa 60 segundo masinsinang pagganap. Para sa pangmatagalan, ehersisyo na may mababang intensidad, ang enerhiya ay nagmula sa kumpletong pagkasunog ng glukos or mataba acids sa aerobic (gamit oksiheno) mga proseso ng paggawa ng enerhiya na nagaganap sa mitochondria ng mga cell ng kalamnan.
Pag-andar at gawain
Ang mga kalamnan ay nangangailangan ng lakas upang maisagawa ang kanilang mga pagpapaandar. Ginagawa nila itong mekanikal na gawain upang ilipat joints o patatagin ang mga lugar ng katawan. Gayunpaman, ang kahusayan ng mekanikal ay napakababa sapagkat halos isang-katlo lamang ng ibinibigay na enerhiya ang ginagamit para sa mga pangangailangan ng kinetiko. Ang natitira ay sinunog sa anyo ng init, na kung saan ay inilabas sa labas o ginagamit upang mapanatili ang temperatura ng katawan. Ang mga atleta na para kanino ang mabilis o mataas na paggalaw ng pagsisikap sa maikling panahon ay mahalaga na iguhit ang kanilang lakas mula sa mga tindahan ng enerhiya na matatagpuan sa plasma ng mga cell ng kalamnan. Ang mga karaniwang disiplina na nakakatugon sa mga kinakailangang ito ay may kasamang 100-meter sprint, weightlifting, o high jump. Karaniwang mga aktibidad sa pampalakasan na may tagal na 40 - 60 segundo sa ilalim ng maximum na posibleng lakas ay ang 400 meter run, 500 meter speed skating o 1000 metro track na pagbibisikleta, ngunit isang mahabang huling sprint din sa pagtatapos ng isang tibay karera. Ang mga kalamnan ay nakakakuha ng lakas para sa mga aktibidad na ito mula sa anaerobic lactic metabolismo ng enerhiya. Karagdagan sa mga produkto ng pagawaan ng gatas, Hydrogenation ang mga ions ay ginawa rin, na unti-unting sobrang nagpapahiwatig ng kalamnan at sa gayon ay kumakatawan sa paglilimita kadahilanan para sa ganitong uri ng aktibidad na pampalakasan. Sa mahabang tagal, mga aktibidad na pampalakasan na may mababang-lakas, ang enerhiya ay dapat na palaging replenished nang hindi gumagawa ng mga sangkap na sanhi ng pagkasira ng kalamnan. Nangyayari ito sa pamamagitan ng kumpletong pagkasunog ng glucose at mataba acids, na nakukuha mula sa carbohydrates at taba Sa huli, pagkatapos ng iba't ibang mga yugto ng pagkasira, ang parehong mga mapagkukunan ng enerhiya ay nagtatapos bilang acetyl-coenzyme A sa citrate cycle, kung saan sila ay napasama oksiheno pagkonsumo at magbigay ng makabuluhang mas maraming enerhiya kaysa anaerobic glycolysis. Kapansin-pansin, ang mga reserbang taba ng katawan ay maaaring magbigay ng lakas nang mas matagal kaysa sa mga tindahan ng karbohidrat, ngunit sa mababang kasidhian. Samakatuwid, kung tibay Ang mga atleta ay hindi pinupunan ang kanilang mga tindahan ng karbohidrat sa pagitan ng mga sesyon ng pagsasanay, maaaring maranasan nila ang isang makabuluhang pagbaba ng pagganap.
Mga sakit at karamdaman
Lahat ng mga sakit na nakakaapekto sa pagkasira, transportasyon, at pagsipsip ng mataba acid at glucose ay may mga negatibong kahihinatnan para sa pagkakaloob ng enerhiya. Sa dyabetis, pangunahin ang pag-inom ng glucose mula sa dugo sa mga cell ay may kapansanan, kung saan insulin kailangan Nakasalalay sa kalubhaan, kaya nito mamuno sa isang pinababang supply sa mga cell ng kalamnan, na binabawasan ang pagganap. Ang kinahinatnan nito pagsipsip kaguluhan ay ang pagtaas sa dugo mga antas ng glucose, isang senyas para sa pancreas upang makabuo ng higit pa insulin upang masira ang labis na ito. Bilang karagdagan sa pangmatagalang pinsala ng organ na sanhi ng pagbabago sa dugo komposisyon, ang prosesong ito ay direktang nakakaapekto sa kakayahan ng atay upang mapakilos ang mga reserba ng taba at glucose. Doon, ang nadagdagan pagkakaroon ng insulin nagtataguyod ng pag-convert ng glucose sa kanyang storage form na glycogen at ang pagbuo ng fat fat, pinipigilan ang pagpapakilos ng mga sangkap na ito para sa paghahatid ng enerhiya. Atay sakit tulad ng matabang atay, sakit sa atay, hepatic fibrosis, at cirrhosis ay may katulad na epekto sa mobilisasyon ng taba, bagaman magkakaiba ang mga mekanismo ng pagkilos. Ang balanse sa pagitan ng pagkuha ng taba at pag-iimbak sa isang banda at pagkasira at pagdadala sa kabilang banda ay nabalisa sa mga sakit na ito dahil sa mga depekto na enzymatic, na may mga epekto sa pangkalahatang pagganap. Mayroong ilang mga bihirang sakit na direktang nagaganap sa mga cell ng kalamnan, na ang ilan ay may makabuluhang kahihinatnan para sa mga apektadong indibidwal. Ang mga ito sakit sa genetic ay naka-grupo sa ilalim ng term na metabolic myopathies. Mayroong 3 pangunahing mga form na may iba't ibang mga variant:
Sa mga sakit na mitochondrial, ang gene Ang mga depekto ay nagdudulot ng mga kaguluhan sa chain ng respiratory, na mahalaga para sa pagkasira ng aerobic ng glucose. Bilang isang resulta, alinman sa hindi o lamang isang maliit na halaga ng ATP ang nabuo at ginawang magagamit bilang isang carrier ng enerhiya. Bilang karagdagan sa mga sintomas ng kalamnan, kitang-kita ang pagkabulok ng neuronal. Sa sakit na glycogen imbakan (ang pinaka kilalang porma ay Pompe disease), ang pag-convert ng glycogen sa glucose ay nabalisa ng gene mga depekto Ang mas maagang nangyayari sa sakit na ito, mas masahol ang pagbabala. Ang sakit na lipid imbakan ay kumikilos nang katulad, ngunit narito ang mga problema sa pagbabago ng taba. Ang isang malawak na hanay ng mga sintomas ay nangyayari sa lahat ng mga sakit. Muscularly, minsan ay may malalaking pagbawas sa pagganap, mabilis pagkapagod, ang paglitaw ng kalamnan pulikat, kalamnan hypotonia at, na may matagal na pag-unlad, pagkasayang ng kalamnan.
