Sa simula ay kinukurot at kumikibo lamang ito sa balikat, kalaunan sobrang sakit ng ulo maaaring idagdag. Leeg sakit ay may kasalanan. Ngunit ay leeg sakit talagang hindi nakakapinsala? Sakit sa leeg dapat ding makilala mula sa balikat sakit.
Ano ang sakit sa leeg?
Leeg sakit ay isa sa mga pinaka-karaniwang sakit. Kung may sasabihin sakit sa leeg, sakit sa rehiyon ng leeg-balikat-gulugod simula ay sinadya. Sakit sa leeg ay isa sa mga pinaka-karaniwang uri ng sakit. Kapag pinag-uusapan natin ang sakit sa leeg, tumutukoy kami sa sakit sa rehiyon ng simula ng leeg, balikat at gulugod. Dito, sa likuran ng ulo, may partikular na maraming mga ugat at kalamnan. Maaari silang mabilis mamuno sakit sa leeg. Ang sakit na ito ay maaaring maging banayad hanggang sa matindi. Ang sakit sa leeg ay maaaring limitado sa leeg, ngunit madalas na sumasalamin sa iba pang mga lugar. Kahit na ang optic nerve maaring maapektuhan. Kadalasan, ang doktor lamang ang kumikilala na ang tunay na mga problema sa leeg ay may bahagi dito. Alinsunod sa pananakit ng leeg ay hindi palaging kinikilala tulad ng isang karaniwang tao, lalo na kung pinsala sa nerbiyos naganap na.
Sanhi
Ang sanhi ng sakit sa leeg ay madalas na sanhi ng masikip kalamnan ng leeg. Ang lugar ng gulugod na ito ay partikular na mobile at sa gayon ay madaling kapitan ng karamdaman. Hindi eksakto na kaaya-aya ang nakaupo ng maraming oras sa computer, sa harap ng TV at sa kotse. Ang panig na pustura na ito ay humahantong sa pinaikling kalamnan. Ang mga unipormeng paggalaw sa loob ng mahabang panahon ay maaari ding masisi. Masakit na pag-igting - sakit sa leeg - ang resulta. Samakatuwid, ang mga geriatric nurse at nars na nagsasanay ay madalas na nagreklamo ng sakit sa leeg. Ang sakit sa leeg ay isang senyas din ng alarma mula sa katawan na may isang bagay na nakaka-stress. Maaari itong maging takot na mawalan ng trabaho pati na rin ang pag-aalala na hindi sapat para sa kapareha. Ang takot ay nasa likuran ng aming mga leeg - ang kasabihang ito ay umiiral sa aming katutubong wika sa isang mahabang panahon sa isang kadahilanan.
Mga karamdaman na may sintomas na ito
- Sobrang sakit ng ulo
- Whiplash
- Meningismus
- Osteoarthritis
- Herniated disc
- Scoliosis
- Pagkabalisa ng pagkabalisa
- Spondylosis
- Reuma
Diagnosis at kurso
Ang sakit sa leeg ay hindi mananatiling nakakulong sa leeg lamang. Kadalasan, ang sakit ay lumilitaw din sa balikat, sa pagitan ng mga talim ng balikat at kahit sa mga braso. Ang mga naghihirap ay madalas na sinasalot ng sobrang sakit ng ulo pag-atake. Posible rin ang mga kaguluhan ng visual na patlang kung ang mga tumigas na kalamnan sa leeg ay pinipilit ang apektado optic nerve. Ang isa ay nagsasalita ng talamak na sakit sa leeg kapag ang sakit ay tumatagal ng mas mahaba kaysa sa tatlong buwan. Ang sakit sa leeg ay maaaring kahit mamuno sa pagkalumpo sa braso o kamay kung umuusbong ito ng hindi kanais-nais. Kailangan lamang ng siksik na kalamnan na kurutin ang isang ugat, at ang magkaparehong hindi nasasakupang lugar ay namamanhid. Ang sakit sa leeg ay hindi nangangahulugang hindi nakakapinsala, ngunit isang seryosong tanda ng babala.
Komplikasyon
Mga komplikasyon tulad ng ulo o mga paghihigpit sa paggalaw ay madalas na nangyayari sa sakit ng leeg. Ito ay humahantong sa mahinang pustura, na nagpapalitaw ng karagdagang pag-igting ng kalamnan. Ang paulit-ulit na sakit sa leeg ay maaari mamuno sa isang pagbabago sa istraktura ng katawan. Ang likuran ay hubog at ang mga balikat ay nakasabit. Gayundin, ang ulo maaaring baluktot. Ang patuloy na sakit sa leeg ay humahantong sa isang kapansanan sa buhay. Ang mga aktibidad sa palakasan ay hindi na ginanap tulad ng dati. Ito ay madalas na nagpapalitaw ng isang pagbabago sa kagalingan at ang pangkalahatang kalagayan ay ibinaba. Interpersonal tensions ay posible. Sa matinding kaso, ang sakit sa leeg habang nagmamaneho ng kotse ay nagdaragdag ng peligro ng mga aksidente o pagmamaneho ng kotse ay hindi na posible. Kapag tinatrato ang sakit sa leeg, ang iba pang mga sanhi tulad ng sakit sa panga o ngipin ay maaaring mapansin. Kinukuha mga painkiller ay nauugnay sa mga epekto Nagsasama sila ng panganib ng pagkagumon, tiyan sakit o pangangati ng mauhog lamad sa katawan. Ang sakit sa leeg ay maaaring magkaroon ng isang malalang kurso sa kabila ng paggamot. May panganib na magkaroon ng pag-unlad cervical spine syndrome o isang bukol. Ang kakulangan sa ginhawa ay nagpapalitaw sa pamamanhid ng balat. Ang iba pang mga posibleng komplikasyon ay herniated discs, whiplash or bali ng isang vertebra. Ang sakit sa leeg ay maaaring makagawa ng sakit na vaskular, sakit sa rayuma o impeksyon tulad ng salmonella impeksyon mahirap makita.
Kailan ka dapat makakita ng doktor?
Sa karamihan ng mga kaso, ang sakit sa leeg ay nangyayari dahil sa pag-igting o maling posisyon ng pag-upo. Bilang isang patakaran, ang paggamot ng doktor ay hindi kaagad kinakailangan kung ang sakit sa leeg ay hindi permanente at mahigpit na pinipigilan ang pang-araw-araw na buhay ng apektadong tao. Sa karamihan ng mga kaso, ang sakit ay nawala muli kapag ang katawan ay nakapagpahinga o kapag ang isang malusog na pustura ay nakamit. Gayunpaman, kung ang sakit sa leeg ay nagpatuloy ng mahabang panahon, paggamot ng isang doktor o physiotherapy ipinapayong iwasan ang karagdagang pinsala at sakit. Ang paggamot na medikal ay tiyak na kinakailangan kung ang sakit sa leeg ay nangyayari pagkatapos ng isang aksidente o pagkatapos ng isang suntok sa apektadong rehiyon. Kung ang sakit ay hindi matitiis, ang ospital ay maaari ring bisitahin o maaaring tumawag sa isang emergency na doktor. Sa maraming mga kaso, ang sakit sa leeg ay nangyayari pagkatapos ng mabibigat na pisikal na aktibidad o pagkatapos magsagawa ng ilang mga palakasan. Sa kasong ito, maipapayo ang pagbisita sa doktor kung masakit ang leeg sa loob ng mahabang panahon at kung ang iba pang mga rehiyon ng katawan ay naapektuhan din.
Paggamot at therapy
Ang sakit sa leeg ay tumutugon nang maayos sa init. Ang mga maiinit na paliguan, pampainit na pad at isang scarf ay kinakailangan. Karaniwang inireseta ng mga doktor physiotherapy para sa sakit sa leeg. Masahe at manu-manong therapy ay sa simula, pagkatapos ay sa paglaon physiotherapy upang maitaguyod ang mahina kalamnan ng leeg. Kung matindi ang sakit, mga gamot (tablets o na-injected sa leeg) tulungan upang makapagpahinga ang mga kalamnan. Gayunpaman, ang sakit sa leeg ay maaaring maging napaka-paulit-ulit maliban kung ang sanhi ay ginagamot. Kasama rito ang tamang pustura pati na rin ang regular na ehersisyo. backstroke, banayad kahabaan, naglalakad at yoga ay nangunguna sa listahan. Sa sakit ng leeg, mahalaga na bumuo ng isang positibong pag-uugali sa buhay at huwag kunin ang lahat puso. Kung pagkabalisa o depresyon ay humantong sa sakit sa leeg, ang pasyente ay dapat na karagdagang pumili psychotherapy. Kung ang pagkalumpo ay naganap na may sakit sa leeg, kailangang isaalang-alang ng doktor kung maayos ang operasyon. Pagkatapos ng lahat, ang isang permanenteng nasirang nerbiyos ay maaaring maging sanhi hindi lamang sakit sa leeg ngunit, sa pinakamasamang kaso, kahit sabihin sa pagkalumpo o paraplegia.
Outlook at pagbabala
Pansamantalang nangyayari ang sakit sa leeg sa maraming mga tao dahil sa hindi tamang posisyon ng pagkakaupo o isang draft ng malamig hangin Sa mga kasong ito, ang sakit sa leeg ay hindi isang partikular na komplikasyon at hindi nangangailangan ng espesyal na paggamot. Nawala ulit sila nang mag-isa kapag natanggal na ang dahilan. Hindi bihira na ang sakit sa leeg ay umaabot hanggang sa tainga at ulo, kaya ang sakit ay maaaring mangyari sa mga rehiyon na ito rin. Karaniwang nagsasangkot ng paggamot masahe, pahinga, at pamahid at matagumpay sa karamihan ng mga kaso. Ang sakit sa leeg ay madalas na nangyayari sa iba pang mga sintomas. Kasama rito ang mga kaguluhan sa paningin, pagkahilo, lagnat or pagsusuka. Kung ang sakit sa leeg ay napalitaw ng mga nakababahalang sitwasyon, madalas ding tumunog sa tainga at pagkapagod. Sa kaso ng sikolohikal diinSa saykayatrista maaaring konsulta, kung sino ang makakapagpagaan ng pasyente diin at sa gayon ay limitahan ang sakit sa leeg. Kung pisikal ang sanhi, pisikal na therapy at pamamahala ng sakit madalas tumulong. Humantong sila sa tagumpay sa karamihan ng mga tao. Gayunpaman, ang mga pasyente ay dapat gumawa ng kanilang sariling pagsisikap upang mapanatili ang isang aktibong pamumuhay at malusog na pustura sa pag-upo.
Pagpigil
Ang sakit sa leeg ay mahusay upang maiwasan. Mahalaga na huwag manatili sa parehong posisyon ng masyadong mahaba. Sa employer ay dapat na igiit ang isang ergonomic na lugar ng trabaho. Kung hindi maiiwasan ang matagal na pag-upo sa opisina, dapat gawin nang regular ang ehersisyo. Kung nais mong ma-unobserbahan habang ginagawa ito, maaari mong bilugan ang iyong balikat, igulong ang iyong ulo o gawin ang banayad kahabaan ehersisyo sa pasilyo o sa banyo. Ang sakit sa leeg ay palaging isang pagpapahayag ng labis na trabaho. Para sa kadahilanang ito, ang mga naapektuhan ay dapat na seryosohin ang sakit sa leeg at bawasan ang pareho nang pribado at propesyonal. Upang maiwasan ang sakit sa leeg na maganap sa unang lugar, dapat suriin ng bawat isa ang kanilang pang-araw-araw na karga sa trabaho at palaging iskedyul ang mga nakapirming oras upang gumawa ng wala at magpahinga.
Narito kung ano ang maaari mong gawin sa iyong sarili
Para sa mga dumaranas ng sakit sa leeg nang regular, inirerekumenda ang pagbisita sa doktor. Ang banayad o hindi regular na sakit ay maaaring gamutin nang nakapag-iisa sa tulong ng iba tahanan mga remedyo at mga panukala. Una, gayunpaman, kinakailangan upang ayusin ang pustura. Ang aktibong pag-upo, halimbawa sa isang ball cushion, pinapanatili ang paggalaw ng gulugod at pinasisigla ang kalamnan ng leeg, habang regular kahabaan bukod pa sa mga ehersisyo mamahinga ang mga ito. Ang sakit sa leeg pagkatapos ng paggising ay dahil sa isang mahinang posisyon ng pagsisinungaling. Ang isang unan sa leeg o isang espesyal na kutson para sa mga natutulog sa gilid ay maaaring makatulong upang makamit ang isang mas lundo na pagtulog at sa gayon ay mabawasan ang sakit. Kadalasan, ang paglipat sa isang bagong kama na may suspensyon na mas tumutugma sa istraktura ng isang gulugod at likod ay makakatulong din. Para sa talamak na sakit sa leeg, mga alternatibong remedyo tulad ng Acupuncture or acupressure maaring ikonsidera. Ang maramihang mga epekto ng homeopathic remedyo maaari ring magbigay ng kaluwagan, nakasalalay sa sanhi. Ang mga acid na langis at katulad nito ay ginagamit, halimbawa, sa anyo ng pamahid at tinctures na masahe sa mga kalamnan sa leeg. Lalo na epektibo ang langis ng mint at mansanilya, na inilalapat nang dalisay sa masakit na lugar at dapat magbigay ng agarang lunas. Kung mananatili ang mga sintomas sa kabila ng lahat ng ito, ang isang doktor o kiropraktor ay dapat na kumunsulta para sa karagdagang paglilinaw.
