Ang paghihiganti ni Montezuma ay isa sa mga pinaka-karaniwang sakit sa paglalakbay, kung saan maayos na ginulo ang panunaw. Ang pagdudumi, na nakakakuha ng isa sa tatlong malayong mga manlalakbay, ay karaniwang sanhi ng mga pathogens na Escherichia coli o Campylobacter. Ang panuntunan: "Lutuin ito, pakuluan ito, balatan o kalimutan ito" ay tumutulong upang maprotektahan laban sa hindi kanais-nais pagdudumi. Kung nakuha mo pa rin, dapat kang bumalik sa iyong first-aid kit at tiyaking uminom ng maraming likido upang mapigilan ang pagkawala ng mga likido. Sa kaso ng matagal pagdudumi, isang impeksyon sa bakterya at viral ay dapat isaalang-alang at dapat kumunsulta sa isang doktor.
Mga sanhi ng pagtatae ng manlalakbay
Ang hindi sanay na maanghang o madulas na pagkain ay madalas na sapat upang ma-trigger pagtatae ng manlalakbay. Gayundin, ang diin ng paglalakbay o ang pagbabago ng klima sa patutunguhang bansa ay maaaring makaapekto sa tiyan. At saka, pagtatae ng manlalakbay maaaring ma-trigger ng mga pathogens tulad ng bituka bakterya Escherichia coli, Salmonella or Campylobacter kagaw. ang bakterya maaaring mailipat sa pamamagitan ng tubig, pagkain o kahit na mga hayop kung ang mga kondisyon sa kalinisan ay hindi maganda. Ang iba pang mga sanhi ng pagtatae ay virus (norovirus). Ang virus ay inilabas sa dumi ng tao o suka at ipinadala ang fecal-oral nang direkta mula sa isang tao o, muli, sa pamamagitan ng kontaminadong pagkain at tubig. Sa mga bihirang kaso, sanhi ng mga parasito tulad ng bulate o amoebae (Entamoeba histolytica) pagtatae ng manlalakbay. Sa kasong ito, ang impeksyon sa mga parasito ay nagpapatuloy sa pamamagitan ng parehong ruta bilang impeksyon sa bakterya.
Paghihiganti ni Montezuma: tipikal na mga sintomas.
Sa pagtatae ng manlalakbay, ang mga unang sintomas ay lilitaw ng maraming oras hanggang ilang araw pagkatapos ng unang pakikipag-ugnay sa mga pathogens. Karaniwan, ang mga apektadong indibidwal ay may puno ng tubig at hindi nabuong mga bangkito ng tatlong beses sa isang araw o higit pa. Bilang karagdagan, iba pang mga sintomas tulad ng walang gana kumain, alibadbad at pagkamagulo maaring mangyari. Sa kasong ito, ang mga sintomas dahil sa paglalakbay diin o hindi pamilyar na pagkain at kondisyong pagtatae ay kadalasang mas mahinahon kaysa sa nakahahawang taong nagtatae dahil sa sakit.
Paano magagamot ang pagtatae ng manlalakbay?
Sa mga sakit na pagtatae, nawalan ng maraming likido ang katawan. Upang balansehin ang tubig balanse pati na rin ang balanse ng electrolyte, ang katawan ay dapat bigyan ng maraming tsaa, lasaw na juice, sabaw ng gulay o sopas. Sa kabilang banda, ang mga mataba na pagkain ay dapat iwasan sa panahon ng karamdaman. Ang mga magaan na pagkain tulad ng mga rusks, maalat na cookies o gadgad na mansanas, sa kabilang banda, ay isang mahusay na pagpipilian. Bilang karagdagan, ang pagkuha ng nakagagaling na luwad ay nagpapalambing din sa mga bituka, nakakapinsala bakterya ay nakatali at tinanggal. Ang lunas sa bahay koula gayunpaman, na may mga salt stick, hindi angkop bilang isang lunas sa pagtatae ng manlalakbay. Ang kapeina nasa koula pinasisigla ang aktibidad ng bituka nang higit pa at maaaring ganito mamuno sa paglala ng mga sintomas. Bilang karagdagan, ang asukal naglalaman ito ng mga sanhi ng karagdagang pagkawala ng likido sa mga bituka.
Gamot para sa first-aid kit
Ano ang hindi dapat nawawala sa anumang first-aid kit laban sa pagtatae sa paglalakbay gamot kasama ang aktibong sangkap loperamide. Ang aktibong sangkap ay kumikilos bilang isang opyo partikular na nagmula sa aktibidad ng bituka at binabawasan ito, upang ang bituka ay hindi gumagalaw nang ilang oras. Gayunpaman, ginagawang madali para sa mga pathogens na dumami sa bituka. Samakatuwid, ang matagal na paggamit ng ahente na ito ay malakas na pinanghihinaan ng loob. Mahalaga mineral at mga asin na nawala dahil sa pagkawala ng likido habang ang pagtatae ng manlalakbay ay maaaring mapalitan ng tulong ng mga paghahanda ng electrolyte. Ang mga paghahanda sa electrolyte ay magagamit sa mga parmasya alinman sa anyo ng pulbos o bilang isang solusyon sa rehydration. Sa kasong ito, ang pulbos ang paghahanda ay natunaw sa tubig o tsaa at kinuha sa likidong porma. Lebadura tablets kapaki-pakinabang din para sa pagtatae ng manlalakbay. Naglalaman ang mga ito ng fungi (saccharomycetes), na pumipigil sa pagkalat ng bakterya sa bituka at ibalik ang natural flora ng bituka.
Pagtatae ng manlalakbay: kailan makakakita ng doktor?
Karamihan sa mga anyo ng pagtatae ng manlalakbay ay hindi nakakapinsala at tatagal ng ilang araw lamang. Na may mas mahabang tagal at karagdagang mga reklamo tulad ng tiyan sakit, pagsusuka, lagnat or dugo sa dumi ng tao, isang malubhang impeksyon o kahit na pagkalason sa pagkain ay madalas na asahan. Sa ganitong mga kaso, ang isang doktor ay dapat na kumunsulta sa agarang para sa paggamot. Ang matitinding anyo ng mga impeksyon sa bituka ay sanhi ng mga lason na umaatake sa dingding ng bituka. Ang bakterya ay madalas na ang pag-trigger at paggamot sa antibiotics kinakailangan. Sa pangkalahatan, ang isang doktor ay dapat na laging kumunsulta para sa paggamot sa mga malubhang kaso. Upang maiwasan ang karagdagang pagkalat ng pamamaga, ang mga impeksyon sa bituka ay karaniwang ginagamot antibiotics. Gayundin, dapat kang humingi ng medikal na payo sakaling matuyo ang mauhog na lamad at labis na pagkapagod. Sa katunayan, maaaring ipahiwatig ng mga sintomas na ito pag-aalis ng tubig. Kung kinakailangan, maaari silang gamutin ng doktor ng isang pagbubuhos.
Pigilan ang paghihiganti ni Montezuma
Dahil ang pinakakaraniwang sanhi ng pagtatae ng manlalakbay ay ang bakterya, ang motto na "lutuin ito, pakuluan ito, alisan ito ng balat o kalimutan ito" ay dapat gamitin bilang isang hakbang na pang-iwas laban sa Revenge ng Montezuma kapag naglalakbay sa mga kakaibang bansa. Sa panahon ng paglalakbay, ang tubig sa gripo, mga cubes ng yelo, bukas na inumin at mga nakahandang salad ay dapat na iwasan. Mga itlog at karne ng manok ay dapat ding kainin nang may pag-iingat, dahil maaari silang mahawahan salmonella. Lalo na kapag naglalakbay sa mga maiinit na rehiyon tulad ng ilang mga lugar ng Africa, Timog Silangang Asya, at Gitnang at Timog Amerika, ipinapayong tubig na kumukulo bago ang paglunok, tulad ng paggamit ng de-boteng tubig para sa kalinisan sa bibig. Ang pagkain ay dapat palaging mainit at luto, dahil ang maligamgam na pagkain ay isang angkop na kapaligiran para sa bakterya. Dapat ding mag-ingat upang alisan ng balat ang mga prutas at gulay bago kumain.
