Sa ehersisyo sa ehersisyo, inilarawan ang 3 uri ng gawain sa kalamnan. Isa sa mga ito ang concricric contraction. Ginampanan nito ang isang mahalagang papel sa dinamika ng katawan.
Ano ang pag-ikli ng concentric crane?
Ang pag-urong ng concentric ay tinukoy bilang pag-eehersisyo ng pabagu-bago ng kalamnan kung saan mayroong pagbabago sa haba ng kalamnan. Ang pag-urong ng concentric ay tinukoy bilang pag-eehersisyo ng pabagu-bago ng kalamnan kung saan mayroong pagbabago sa haba ng kalamnan. Pinagmulan ng kalikasan at pag-attach ang bawat isa. Ang prosesong ito ay nakikita sa nagresultang paggalaw at kalamnan tiyan. Ang proseso ay nagmula sa pinakamaliit na yunit ng pagganap, ang mga kalamnan na hibla. Ang mga elementong ito, na kilala rin bilang mga sarcomeres, ay may isang aktibong kumplikadong dalawang protina molecule, aktin at myosin. Sa pakikipag-ugnay ng dalawang filament na ito, ang proseso ng pagpapaikli ay nagaganap sa mga sarcomeres sa ilalim ng pagkonsumo ng enerhiya, na nagdaragdag at ipinapadala sa kalamnan bilang isang buo. Ang lawak ng pagpapaikli ay limitado sa pamamagitan ng ang katunayan na ang dalawang katabing mga filament ng filin ay umuusad sa isang naibigay na punto ng oras, na sanhi ng lahat ng mga contact site sa pagitan ng actin at myosin na sakupin at hindi aktibo. Ang kalakhan ng pag-unlad ng puwersa ay napapailalim din sa mekanismong ito. Ito ang dahilan kung bakit naabot ito ng bawat kalamnan maximum na puwersa sa gitnang paggalaw ng landas at nagiging lalong hindi sapat sa panloob na daanan ng paggalaw. Kapag nakayuko sa siko, ang biceps ay umabot sa pinakamataas na antas ng lakas sa 90 ° ng pagbaluktot. Kung ang mag-armas pagkaraan ay inilipat nang higit pa patungo sa itaas na braso, ang kahusayan ay bumababa nang higit pa at higit pa.
Pag-andar at gawain
Sa panahon ng pag-ikliit ng concentric, ang lakas ay nabuo at ginawang kilusan. Ang sistema ng motor ay karaniwang naayos upang ang nakapirming punto ay matatagpuan sa isa sa mga kasangkot buto ng kasukasuan. Sa ganitong paraan, pinahihintulutan ng lokasyon ng takdang punto ang malayang paggalaw ng buto upang hilahin ito patungo sa pamamagitan ng gumaganang kalamnan na gawain. Concentric contraction gampanan ang mapagpasyang papel sa maraming mga gawain ng pang-araw-araw na buhay. Ang mga ito ay sanhi ng lahat ng mga paggalaw sa normal na pang-araw-araw na buhay, sa mga propesyonal na aktibidad at sa palakasan na nagsisilbi ng aktibong libreng kilusan at lokomotion. Ang isang tipikal na pang-araw-araw na aktibidad ay nagdadala ng braso at kamay sa bibig kumain o uminom. Kapag naglalakad, ang swing binti ang yugto ay nailalarawan sa pamamagitan ng concentric contraction. Balakang at tuhod joints ay baluktot. bukung-bukong at daliri ng paa joints ay pinahaba upang maitakda ang binti pasulong o paatras. Ang hindi mabilang na paggalaw ng palakasan ay nailalarawan sa pamamagitan ng aktibidad ng concentric na kalamnan. Ang anumang kilusan na may hindi bababa sa isang libreng wakas ng paggalaw na may isang pakinabang sa landas bilang layunin nito ay isang kilos na concentric. Kasama rito ang mga paggalaw sa pagsipa sa soccer pati na rin ang pagpindot at paghagis ng mga paggalaw sa pagdisiplina ng volleyball, volleyball o pang-atletiko. Gumagamit ang mga gymnast ng isang kumpletong libreng kadena ng kinematic para sa somersault. Ang salpok para sa paggalaw ay ibinibigay ng concentric contraction ng iba't ibang mga kadena ng kalamnan sa mga binti, braso at puno ng kahoy. Ang isang ganap na naiiba, ngunit gayunpaman mahalaga, ang pag-andar ng mga kalamnan ay ang pagbuo ng init. Sa lahat ng mga uri ng kalamnan sa trabaho, ang init ay nabuo bilang karagdagan sa puwersa. Sa pamamagitan ng malayo ang pinaka sa panahon ng concentric contraction. Ito ay dahil may mga pinakamahusay na kondisyon para sa mas mataas na metabolismo, na kung saan ay ang pangunahing kinakailangan para sa paggawa ng init. Ang nagawang init ay ginagamit sa kalamnan mismo, ngunit inilabas din sa mga nakapaligid na rehiyon ng katawan at organo. Sa isang banda, ginagamit ito roon upang mapanatili ang pangunahing temperatura ng katawan at ang thermal environment, na kung saan ay ang pinakamainam na kondisyon para sa mga aktibidad na metabolic sa mga tisyu, organo at selula.
Mga sakit at karamdaman
Ang ilang mga pinsala o sakit na nakakaapekto sa kalamnan mismo o ng mga system na bumubuo o nagsasagawa ng kinakailangang mga salpok ng nerve sa kalamnan ay maaaring mamuno sa pagkasira ng kalamnan at bunga ng pagkawala ng pag-andar. Ang lawak ng kasunod na pinsala ay nakasalalay sa likas na katangian ng sakit at sa laki ng mga depekto. Gulugod pinsala o sugat ng indibidwal nerbiyos nagreresulta sa talamak at madalas na permanenteng pagkawala ng paggana ng kalamnan. Kumpletong pagputol ng gulugod mga resulta paraplegia, kung saan nabigo ang lahat ng kalamnan na ang lugar ng panustos ay nakalagay sa ilalim ng sugat. Mas mataas ang pinsala sa gulugod, mas maraming mga kalamnan at lugar ng katawan ang apektado. Sa kontekstong ito, nagsasalita ang isa tungkol sa isang mataas o malalim na cross-section. Pinsala sa indibidwal nerbiyos humahantong sa isang pagkabigo ng mga kalamnan na tumatanggap ng kanilang mga salpok mula doon. Ang mga nasabing pinsala ay madalas na nangyayari pagkatapos ng panlabas na puwersa at presyon (saksak sugat, plaster cast) o, mas madalas, sa mga interbensyon sa pag-opera. Ang resulta ay isang mabilis na pagkalumpo na may pagkawala ng pag-andar. Ang mga pinutol na istruktura ng neural ay maaaring ma-konektadong muli sa operasyon kung ang nakakapinsalang kaganapan ay hindi naganap masyadong matagal na ang nakalipas. Isang pangkat ng mga sakit na mamuno sa pagkabulok ng kalamnan batay sa mga depekto ng genetiko ay ang tinatawag na muscular Dystrophies. Magkakaiba sila sa mga tuntunin ng bilis ng pag-unlad at mga pangunahing rehiyon na apektado. Gayunpaman, ang pagkakapareho nilang lahat, ay ang unti-unting pag-unlad upang makumpleto ang pagkawala ng paggana ng kalamnan. Bagaman ang eccentric contraction ay sa simula pa ay mas matindi na apektado, ang concentric ay maaapektuhan din nang maaga, lalo na sa pagdadala ng timbang at paggalaw laban sa gravity. Amyotrophic lateral sclerosis tumatagal ng isang katulad, madalas napaka fulminant na kurso. Ito ay isang degenerative disease, ang sanhi kung saan ay hindi pa malinaw na linilinaw. Ang lahat ng mga kalamnan ng katawan ng tao ay unti-unting naapektuhan. Ang pag-ibig sa mga kalamnan sa paghinga ay karaniwang humahantong sa kamatayan. Talaga, sa tipikal pinsala sa sports tulad ng mga pilit, kalamnan hibla luha at kalamnan pumutok, ang sira-sira na pag-ikli ay naapektuhan muna. Ang trabaho ng concentric na kalamnan, na may aspetong metabolic na inilarawan sa itaas, ay maaapektuhan lamang kapag ang mga kalamnan ay hindi aktibo sa loob ng mahabang panahon. Maliban sa mga pinsala na may immobilization, ito ay karaniwang sa mga matatanda na permanenteng o matagal na nakahiga sa kama.
