Makipag-usap terapewtika, usapan psychotherapy o ang psychotherapy na nakasentro sa kliyente ay tumutukoy sa isang therapeutic na pamamaraan mula sa larangan ng humanistic psychology.
Ano ang talk therapy?
Talaga, makipag-usap terapewtika ay naiintindihan bilang isang uri ng tool na tumutulong sa kliyente na maayos na maproseso kung ano ang kanyang naranasan sa pamamagitan ng paggalugad sa sarili at upang baguhin ang maling pag-uugali sa pamamagitan ng pananaw. Sa makipag-usap terapewtika, tulad ng ipinahihiwatig ng pangalan, ang pokus ay sa pakikipag-usap. Tinatawag din itong nakasentro sa kliyente psychotherapy, sapagkat inilalagay nito ang kliyente at ang kanyang mga pahayag sa harapan, pasalita pati na rin hindi sa pagsasalita. Ang psychologist na si Carl R. Rogers, na nakakuha ng pag-access sa mga oportunidad sa pagsasaliksik sa pamamagitan ng kanyang mga aktibidad sa pagtuturo sa mga unibersidad ng Amerika noong 1940s at 1950s, ay itinuturing na tagapagtatag ng pamamaraang ito. Bilang bahagi ng pananaliksik na ito, sinubukan niyang alamin kung paano mas mahusay na mapoproseso ng isang tao ang mga karanasan at pag-usapan ang tungkol dito, upang magkaroon ng isang bagong pananaw sa kurso ng pag-uusap at sa gayon ay magbago. Sinaliksik niya ang mga kundisyon na kinakailangan para dito. Tulad ng maraming iba pang mga modelo ng therapy, nabuo ang talk therapy sa paglipas ng mga taon. Karaniwan, ang therapy sa pag-uusap ay nauunawaan bilang isang uri ng instrumento na makakatulong sa kliyente na maayos na maproseso kung ano ang kanyang naranasan sa pamamagitan ng paggalugad sa sarili at upang baguhin ang maling pag-uugali sa pamamagitan ng pananaw. Ang pamamaraang pag-uusap na ito ay hindi lamang matatagpuan sa mga therapies, ngunit naging bahagi rin ng pangangasiwa, pagtuturo na nakasentro sa mag-aaral, at pagpapayo.
Pag-andar, epekto, at mga layunin
Ginagamit ang talk therapy para sa maraming sakit sa pag-iisip. Kahit na isang stand-alone na pamamaraan o kasama ng iba pang mga therapeutic na pamamaraan at / o paggamot sa droga. Sa talk therapy, ipinapalagay na ang bawat tao ay mayroong isang pagnanasa para sa self-actualization at nagdadala na ng kinakailangang mga mapagkukunan para sa loob nito. Karaniwan, ang isang malusog na tao ay malakas, ang kanyang pag-iisip at pagkilos na may layunin at may malay. Ang nakakagambalang mga proseso at kapansanan ay batay sa mali pag-aaral proseso at harangan ang posibilidad ng pagsasakatuparan ng sarili. Sa tulong ng talk therapy ang mga blockade na ito ay dapat makilala at malulutas ng pasyente. Sa unang tingin, ang focus therapy ay tila nakatuon sa kung ano ang naranasan ng pasyente. Gayunpaman, sa kurso ng pag-uusap, pangunahin ang pokus sa kung paano naranasan ng kliyente ang traumatic na kaganapan, kung aling mga emosyon ang may papel, at kung anong konklusyon ang nakuha niya rito. Sa pamamagitan ng muling pagsusuri, ang kliyente ay dapat makakuha ng mga bagong pananaw sa kanyang sarili at sa gayon ay muling masuri kung ano ang kanyang naranasan. Dahil dito, babaguhin din niya ang kanyang pag-uugali sa pamamagitan ng nakakuha ng pananaw na ito. Ang Talk therapy ay hindi tungkol sa pagtatakda ng isang kongkretong layunin. Sa pamamagitan ng pag-uusap, isang kurso na awtomatikong bubuo. Iniwan ng therapist ang prosesong ito sa pasyente hangga't maaari at lumilikha ng mga kundisyon ng balangkas na ginagawang posible para sa kliyente na makipag-usap tungkol sa kanyang mga karanasan at problema, upang makakuha ng mga pananaw sa kanyang sarili at tanungin ang kanyang mga aksyon. Ang therapist ng talk ay kumikilos sa empatiya at tunay at sineseryoso ang apektadong tao at ang kanyang emosyonal na buhay nang hindi siya hinuhusgahan. Ang core ng talk therapy ay batay sa pagtanggap sa isa't isa at pagpapahalaga sa kliyente. Ang isang tao na hindi nahuhusgahan at hindi nag-aalala tungkol sa isang posibleng pagsusuri ay mas handang makipag-usap tungkol sa kanyang sarili at sa kanyang mga posibleng pagkakamali. Kaya, ang batayan para sa pagbabago ay nilikha.
Kritika at mga panganib
Walang sapat na pananaliksik sa peligro sa larangan ng talk therapy. Dahil sa diskarte na nakasentro sa kliyente at ang pinakadakilang posibleng pagtanggap sa kliyente, higit na nasisiyahan nito ang mga kinakailangang etika. Samakatuwid ang mga panganib at panganib ay pangunahin nang umiiral sa pamamagitan ng pasyente at istraktura ng kanyang personalidad pati na rin tungkol sa therapist. Ang isang kliyente na hindi bukas sa karagdagang pag-unlad at pagbabago ay mahirap makamit ang tagumpay. Ang isang therapist na hindi tumutugon sa empatiya at tunay at nangingibabaw sa kurso ng pag-uusap sa isang negatibong paraan ay hindi lamang maaaring maging sanhi ng pagkabigo ng therapy, ngunit maging sanhi din ng karagdagang malubhang pinsala sa sikolohikal, lalo na sa kaso ng lubos na walang katiyakan na mga kliyente. Samakatuwid ipinapayong piliin nang mabuti ang naaangkop na therapist. Dahil maraming iba`t ibang mga direksyon ng therapy sa pag-uusap, dapat gawin ang isang naaangkop na paunang pagpili. Sa kaso ng matinding trauma, halimbawa, talk therapy na may pagdadalubhasa sa larangan ng trauma therapy Inirerekomenda. Sa ganitong paraan, ang mga mahahalagang kadahilanan para sa tagumpay ng talk therapy ay inilatag mula sa simula pa lamang.
