Ano ang mga pag-atake ng gulat sa gabi?
Gabi-oras atake ng sindak ay ang mga biglang gumulat sa iyo sa gabi nang walang maliwanag na dahilan. Ang mga apektadong tao ay madalas makaramdam ng mga palatandaan ng igsi ng paghinga o palpitations, sa mga malubhang kaso maaari ring maidagdag ang mga damdamin tulad ng takot sa kamatayan at kawalan ng kakayahan. Ito ay madalas na sinamahan ng mga pagsiklab ng pawis, pagkahilo o mainit na flushes.
Karaniwan para sa tulad ng pag-atake ng gulat sa gabi ay nangyayari sila sa kumpletong pahinga. Ang mga sanhi ay magkakaiba at hindi laging malinaw na makikilala. Ang pangunahing problema sa gayong pag-atake ng gulat sa gabi ay kadalasang ang isang solong pag-atake ng gulat ay mabilis na nagtatapos sa isang siklo.
Kung ang isang tao ay nagkaroon ng naturang pag-agaw nang higit sa isang beses, malamang na siya ay magdusa ng isa pang night-time na pag-atake ng gulat sa hinaharap. Ano pa rin ang atake ng gulat? Mahahanap mo ang sagot sa pangunahing pahina sa ilalim ng Panic Attacks
Mga sanhi ng pag-atake ng gulat sa gabi
Ang mga sanhi ng panggabi atake ng sindak ay magkakaiba-iba at hindi pa rin lubos na nauunawaan. Gayunpaman, maraming mga sanhi na malapit na nauugnay sa panggabi atake ng sindak. Halimbawa, malinaw na napatunayan ang koneksyon sa pagitan ng genetika at pag-trigger ng pag-atake ng panic sa gabi.
Iba't ibang mga disfunction sa utak Ang aktibidad ay maaari ring magkaroon ng impluwensya sa mga pag-atake ng gulat sa gabi. Bilang karagdagan sa molekular, pisikal na mga sanhi, mga sanhi ng sikolohikal ay maaari ding lalong dalhin sa isang malakas na ugnayan. Halimbawa, traumatiko pagkabata ang mga karanasan tulad ng kapabayaan, pang-aabusong sekswal, pag-abuso sa alkohol o kahit na karahasan sa pamilya ay maaaring maging sanhi ng pag-atake ng takot sa gabi.
Ang mga karanasan sa traumatiko sa susunod na buhay ay maaari ding maging sanhi. Kasama rito ang mga kaganapan tulad ng diborsyo o pagkamatay ng isa o higit pang mga kamag-anak. Ang mga taong may pangkalahatang ibinabaan na threshold ng pagkabalisa ay may posibilidad ding magkaroon ng pag-atake ng gulat sa gabi.
Kung ang mga taong ito ay nagpapakita ng banayad na mga sintomas, madalas nilang mabibigyan ng kahulugan ang mga sintomas na masyadong masidhi, na nagiging sanhi ng pagkabalisa nang mas malayo at mas malayo hanggang sa magtapos ito sa isang posibleng pag-atake ng gulat. Ang pag-uugali ng stress o pangkalahatang pag-iwas ay maaari ring magpalitaw ng isang panggabi pag-atake. Sa pangkalahatan, masasabing ang mga naapektuhan nang hindi sinasadya ay binibigyang diin ang mga sintomas ng sobrang lakas at sa gayon ay lalong naging kasangkot sa takot at kasamang gulat.
Nais mo bang malaman ang tungkol sa mga sanhi? Kaya tingnan ang mga sumusunod na artikulo:
- Ano ang mga karamdaman sa pagkabalisa? - Pangkalahatang-ideya ng mga karamdaman sa pagkabalisa
- Sakit sa kaisipan
- Mga kahihinatnan ng stress
Ang isang link ay maaari ding maitaguyod sa pagitan ng mga sangkap tulad ng alkohol at pag-atake ng biglang paggabi.
Habang ang alkohol ay madalas na nakikita bilang isang pagpapatahimik ahente para sa stress o kahit pagkabalisa, ang kadahilanan na ang alkohol ay maaaring maging sanhi ng pagkabalisa ay madalas na hindi pinansin. Sa pangkalahatan, ang paminsan-minsang pag-inom ng alkohol ay hindi maaaring malinaw na maiugnay sa mga pag-atake ng gulat. Gayunpaman, ang mga nagtatangkang malasing nang regular upang labanan ang kanilang mga estado ng pagkabalisa ay magpapalala sa kanila kaysa mabawasan sila. Bagaman ang alkohol ay hindi nakikita bilang pag-uudyok o sanhi ng isang night-time na pag-atake ng gulat, maaari itong gawing mas malala ang mga pag-atake ng gulat na ito. Bilang karagdagan sa pag-atake ng gulat, ang pag-inom ng alkohol ay maaari ding maging sanhi ng maraming iba pang mga sakit.
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
