Panimula Ang dami ng taba ng katawan ay nakasalalay sa isang bilang ng mga kadahilanan tulad ng edad, kasarian at pangangatawan. Ang porsyento ng taba ng katawan na tinukoy bilang normal ay nasa saklaw na 8-20% para sa mga bata at malusog na kalalakihan hanggang sa edad na halos 40 taon. Ang mga kababaihan sa kabilang banda ay may mas mataas na porsyento ng katawan ... Mas mababang porsyento ng taba ng katawan
Paano ko ibababa ang porsyento ng taba ng aking katawan? Ang mga pundasyon ng isang therapy na may layunin na permanenteng bawasan ang porsyento ng taba ng katawan ay dapat na batay sa isang halo ng pag-uugali, ehersisyo at nutritional therapy. Narito maraming mga praktikal at mahalagang Tipps sa loob ng lahat ng tatlong mga saklaw. Sa kategoryang therapy sa pag-uugali nalalapat ito sa… Paano ko ibababa ang porsyento ng taba ng aking katawan? | Mas mababang porsyento ng taba ng katawan
Sixpack Ito ay itinuturing na perpektong imahe ng tiyan ng lalaki. Pinag-uusapan natin ang tungkol sa anim na pakete, na kung saan ay kilala bilang "tiyan ng panghugas". Sa pamamagitan ng maliit na mataba na tisyu at isang mahusay na nabuo na kalamnan, maaaring lumitaw ang anim na umbok ng tinaguriang Musculus rectus abdominis, na tinatawag na "anim-pack" sa Ingles. Ang hitsura ng kalamnan ... Sixpack | Mas mababang porsyento ng taba ng katawan
