Mababang timbang: Therapy

Pangkalahatang mga hakbang

  • Nikotina paghihigpit (pagpipigil mula sa tabako gamitin).
  • Limitado alkohol pagkonsumo (kalalakihan: max. 25 g alkohol kada araw; kababaihan: max. 12 g alkohol kada araw).
  • Layunin para sa normal na timbang! Pagpapasiya ng BMI (index ng mass ng katawan, body mass index) o komposisyon ng katawan na gumagamit ng electrical impedance analysis at pakikilahok sa isang medikal na pinangangasiwaang programa para sa mga pasyente na may kulang sa timbang.
  • Pagsusuri ng permanenteng gamot dahil sa posibleng maging epekto sa mayroon nang sakit.
  • Pag-iwas sa mga sitwasyon ng psychosocial conflict:
    • Diin

Maginoo na mga pamamaraan na hindi pang-operasyon na therapy

pagbabakuna

Pinapayuhan ang mga sumusunod na pagbabakuna, dahil ang impeksiyon ay madalas na humantong sa paglala ng kasalukuyang sakit:

  • Bakuna sa pneumococcal
  • Pagbabakuna sa trangkaso

Regular na pagsusuri

  • Regular na pagsusuri sa medikal

Gamot sa nutrisyon

  • Pagpapayo sa nutrisyon batay sa pagtatasa ng nutrisyon
  • Mga rekomendasyon sa nutrisyon ayon sa isang halo-halong diyeta isinasaalang-alang ang sakit na nasa kamay. Nangangahulugan ito, bukod sa iba pang mga bagay:
    • Isang kabuuan ng 5 servings ng mga sariwang gulay at prutas araw-araw (≥ 400 g; 3 servings ng gulay at 2 servings ng prutas).
    • Minsan o dalawang beses sa isang linggo sariwang isda sa dagat, ibig sabihin, mataba na isda ng dagat (omega-3 mataba acids) tulad ng salmon, herring, mackerel.
    • Mataas na hibla diyeta (buong butil, gulay).
  • Ang pagsunod sa mga sumusunod na espesyal na rekomendasyon sa pagdidiyeta:
    • Ang diyeta dapat ay high-calorie - araw-araw na paggamit ng taba hanggang sa 40% ng pang-araw-araw na halaga ng enerhiya (90-95 g / araw).
    • Tatlong pangunahing pagkain at dalawang meryenda sa pagitan ng mga pagkain.
    • Katamtamang pagkain na high-calorie at high-protein (mayaman sa protina) (hal, isang ganap na balanseng diyeta para sa paggamot sa pagdidiyeta ng mga pasyente na may catabolic metabolism).
    • Tulad ng mababang enerhiya, malaki o utot ay maiiwasan:
      • Mga legume, collard greens, kabute.
      • Mga pinggan ng karne at isda at naka-kahong ayon sa pagkakabanggit.
      • Mga varieties ng sausage at iba pang mga pagkain na may mataas na proporsyon ng nakikitang fat
      • Mayonesa, mga matabang na inihurnong tinapay at mga pinggan ng patatas.
      • Mababang taba at mataas na protina (mayaman sa protina) na pagkain (skim gatas, skim yogurt, keso na may mas mababa sa 20% na taba i. T., mga sariwang uri ng isda).
      • Matindi ang carbonated na inumin
  • Iba pang mga tukoy na rekomendasyon sa pagdidiyeta depende sa sanhi ng kulang sa timbang.
  • Pagpili ng angkop na pagkain batay sa pagsusuri sa nutrisyon.
  • Tingnan din sa ilalim ng “Terapewtika na may micronutrients (mahahalagang sangkap) ”- Pagkuha ng angkop na pagkain suplemento (hal., ganap na balanseng diyeta para sa paggamot sa pagdidiyeta ng mga taong may catabolic metabolic state - enerhiya na tumutok bilang isang inuming pagkain bilang meryenda).
  • Detalyadong impormasyon sa gamot sa nutrisyon maaaring makuha sa amin.

sports Medicine

  • Liwanag tibay pagsasanay (pagsasanay sa cardio) at lakas ng pagsasanay (pagsasanay sa kalamnan).
  • Paghahanda ng a kaangkupan plano na may naaangkop na mga disiplina sa palakasan batay sa isang medikal na tseke (kalusugan suriin o tseke ng atleta).
  • Detalyadong impormasyon sa gamot sa palakasan makakatanggap ka mula sa amin.

Psychotherapy