Isang paputok na drive sa punto, ito ay ang kasumpa-sumpa na mabilis lakas. Umausbong sa panahon ng ebolusyon bilang isang kapaki-pakinabang na kadahilanan sa pakikibaka para mabuhay, ang kahalagahan ng mabilis lakas nagpapatuloy na hindi napapawi sa modernong panahon.
Ano ang mabilis na lakas?
Mabilis lakas ay isang pagganap ng pisikal na enerhiya kung saan ang mga kalamnan ay gumagawa ng isang paputok na epekto sa isang napakaikling panahon. Ito ay upang makilala mula sa mga pagganap ng lakas ng katawan tulad ng tibay o lakas tibay. Ang lakas na mataas ang bilis ay isang pagganap ng pisikal na enerhiya kung saan nakakamit ng mga kalamnan ang isang pasabog na epekto sa isang napakaikling panahon. Ito ay upang makilala mula sa lakas ng pagganap ng katawan tulad ng kalagayan o lakas tibay. Ang katawan ay tumutugon sa bilis ng kidlat sa isang pangangailangan upang matawag ang kinakailangang mabilis na lakas. Sa paggawa nito, pinapakilos nito ang lahat ng pwersa para sa maximum na pagganap at pinili ang mga ito nang pili. Sa panahon ng pagpapakilos ng mabilis na lakas, isang malaking halaga ng ATP, ang fuel ng tao, ay natupok. Nagbibigay ito ng lakas na kinakailangan upang mapanatili ang mataas na tindi ng paggalaw ng katawan. Kasama sa mga palakasan na gumagamit ng kabilis ang maraming mga tumatalon at mabilis na isport. Ang mga palakasan ng koponan tulad ng soccer o basketball, pati na rin ang mga paligsahan sa atletiko, ay hinihingi ang isang mataas na antas ng pagiging mabilis mula sa atleta. Lakas ng palakasan at Pagpapalaki ng katawan hinihiling din ang isang napakaraming bilis ng bilis mula sa kalamnan. Ang mabilis na lakas ay maaaring dagdagan ng mga espesyal na ehersisyo. Para sa isang mataas na antas ng mabilis na lakas, mahalagang sanayin ang mga bahagi ng kalamnan nang regular sa pamamagitan ng mga ehersisyo na itulak ang katawan sa mga limitasyon nito.
Pag-andar at gawain
Ang mabilis na lakas ay isang lubos na umaangkop na mekanismo sa katawan ng tao. Sa pamamagitan ng mabilis na puwersa, isang matinding salpok ay sanhi sa mga kalamnan sa isang maliit na bahagi ng isang segundo, na kung saan ay naisasabog sa labas. Sa prosesong ito, ang mga kalamnan ay kumontrata sa isang haltak at bumuo ng isang malakas na tulak sa lumalawak na kilusan. Sa mga archaic na lipunan ng mga mangangaso-mangangalap, ang pagiging mabilis ay nagbigay sa kanila ng kalamangan sa ebolusyon. Mas mabilis, mas maraming makapangyarihang tao ay hindi lamang mas matagumpay na makatakas mula sa mga mandaragit. Mas mahusay din silang nagganap sa pangangaso at pakikipaglaban sa mga kaaway na tribo. Kaya, ang bilis ay isang kapaki-pakinabang na kadahilanan sa pakikibaka para mabuhay. Sa mga sinaunang kultura, sa pagsasama ng medyebal, at maging sa mga giyera na pinangungunahan ng teknolohiya, ang bilis ay isang kalamangan para sa mga sundalo at mandirigma. Ang mga tumatakbo nang mas mabilis, tumatalon nang mas malayo o mas malakas na nagwelga ay mayroon pa ring nangungunang mga salungatan ngayon. Ang bilis ay naging kaganapan pang-kultura. Tulad ng mga laban ng gladiator ng unang panahon at ang pagsabog ng Middle Ages, mayroon ding mga pangunahing kaganapan sa palakasan ngayon. Naaabot nito ang mga tao sa buong mundo. Dito rin, sinasamantala ng mga atleta ang kanilang bilis. Bukod dito, maraming bagay ang kanilang ginagawa upang mapagbuti ang kanilang pagganap. Ang mga ahente na nagpapahusay sa pagganap ay hinihingi sa iba't ibang paraan, na binibigyang diin ang kahalagahan ng isang sangkap na pang-atletiko sa pagtanggap ng publiko, na nananatiling hindi masira kahit sa sibilisadong mundo. Samantala, doping ang mga ahente ay hindi lamang bahagi ng diyeta ng mapagkumpitensyang mga atleta. Mas madalas kaysa sa hindi, ito ay mga amateur na atleta na kumukuha ng pagpapahusay sa pagganap supplement upang madagdagan ang kanilang bilis.
Mga sakit at karamdaman
Mula sa mga naturang pagpapaunlad, isang mataas na peligro ang lumabas para sa mga indibidwal. Sa karamihan ng mga kaso, supplement para sa pagpapahusay ng pagganap ng gawa ng tao ay may malubhang epekto. Halimbawa, hindi lamang nila pinayat ang dugo at gumawa ng paulit-ulit na vasodilation. Pinasisigla nila ang puso rate at humingi ng labis na workload mula sa aming gitnang organ. Ang mga kahihinatnan nito ay maaaring maging mapanirang. Masyadong altapresyon nagtatakda nang maaga, at sa matinding mga kaso puso maaaring maganap ang pag-atake. Bilang karagdagan sa mga kaguluhan sa puso na ritmo, gamot upang madagdagan ang bilis ay mayroon ding negatibong epekto sa lakas ng organismo. Kahit na higit pa, nagiging sanhi ito ng apektadong tao na magkaroon ng isang pagbaba ng pagpapahalaga sa sarili at binabawasan ang karanasan ng kanilang pagkalalaki. Ang mga reklamo tulad ng mga ito ay maaari pagkatapos mamuno sa karagdagang suplemento ang pang-aabuso, tulad ng sariling kakulangan ay ipinapahayag sa pamamagitan ng malawak na pagkatao. Ang mataas na mga pangangailangan sa pagsasanay ay madalas na sanhi ng wala sa panahon na pagtanda ng tendons at ligament. Minsan, sa init ng sandali, pinapabayaan ng mga ehersisyo ang kanilang mga limitasyon at itinutulak ang kanilang mga katawan upang magsagawa ng mga gawaing kung saan sa panimula ay hindi pa handa. Ang mga problema sa tuhod, napunit na ligament, sobrang pagbagsak, mga kalat at iba pang mga nasabing reklamo ay katibayan ng labis na tindi ng pagsasanay. Sa ganitong mga kaso, ang mga kalamnan ay maaaring makatiis ng mataas na karga sa pagsasanay. Gayunpaman, ang natitirang bahagi ng katawan at lalo na ang kagamitan sa motor ay malayo sa kakayahang makaya ang mga hinihingi. Ang labis na pagsusumikap sa hindi makatuwirang paghabol ng mabilis na lakas ay madalas na sanhi ng napakalaking sakit at disfungsi sa pagtanda. Upang maiwasan ang mga pagpapaunlad na ito, kinakailangan upang magtakda ng mga pangmatagalang layunin sa pagsasanay ng bilis, na maingat na mahahawakan. Sa ganitong paraan, hindi lamang napapanatili ang isang katawan, kundi pati na rin ang kapaligiran. Gayundin ito ay kumakatawan sa isang seryosong problema, kung ang lakas na matulin ang bilis ay hindi na matawag ng isang humina. Ang mga pagkalugi sa pagbuo ng mabilis na lakas ay pumipigil sa mga kasanayan sa motor at binawasan ang kadaliang kumilos ng katawan. Sa mga talamak na karamdaman ng system ng neuromuscular, kahit na ang pinakapasimpleng gawain ay nagdudulot ng mga paghihirap. Ang mga karamdaman na permanenteng nagpapahina ng lakas ng kalamnan ay kasama multiple sclerosis or amyotrophic lateral sclerosis. Kahit na ang mga pansamantalang karamdaman tulad ng mga strain o pasa ay nakakaapekto sa kakayahang magsagawa ng mga paggalaw na nangangailangan ng bilis.
