pagpapakilala
Tikas ng katawan Ang mga uri ay ipinakilala ng Amerikanong manggagamot na si William Sheldon noong 1942 bilang isang pag-uuri ng pisikal at kaugnay na sikolohikal na katangian. Ang kanyang mga pagsisiyasat ay batay sa mga pag-aaral ng psychologist na si Ernst Kretschmer, na noong 1920s ay gumawa ng isang pag-uuri sa mga uri ng saligang-batas. Sa puntong ito, ang mga pagpapalagay na ginawa sa oras na iyon ay itinuturing na luma na, ngunit ngayon ang pangkatawan ang mga uri ay madalas na ginagamit sa kaangkupan industriya upang bumuo ng isang pinakamainam plano ng pagsasanay.
Mga uri ng Saligang Batas ayon kay Sheldon
Ang mga thesis ni Sheldon ay batay sa tatlong mga cotyledon kung saan nagmula ang lahat ng mga tisyu ng embrayo bumuo. Ayon kay Sheldon, ang mga proporsyon ng tatlong cotyledons ectoderm, mesoderm at endoderm ay naiiba na binibigkas sa mga susunod na tao, na nagreresulta sa iba't ibang hitsura at katangian. Dapat pansinin na halos hindi maaaring mailagay ang sinumang tao sa isang solong pangkat ng pangkatawan mga uri.
Bilang panuntunan, matatagpuan ang magkahalong sukat. Ang paglalarawan ng mga uri ng pangangatawan sa biology ng tao ay dapat na makilala mula rito. Mayroong ilang mga anatomical na katangian ay nakatalaga sa mga indibidwal na uri.
Kasingkahulugan: leptosome, asthenisch Bilang ectomorphic karaniwang mga tao ay itinalaga, na payat at parang hindi gaanong mataba. Malalaking taong leptosome ay matangkad na may mahabang braso at binti. Sa kaibahan, ang itaas na katawan ay medyo maikli.
Manipis buhok ay isa pang katangian. Nasa kaangkupan lugar, ang ectomorph ay nababahala sa pagdaragdag ng masa ng kalamnan. Tibay at ang lakas ay mahirap makuha sa hindi sanay na estado at ang paglaki ng kalamnan ay mabagal.
Dapat ibigay ang priyoridad sa lakas ng pagsasanay bilang bahagi ng programang pampalakasan. Ang mga pahinga sa pagitan ng mga araw ng pagsasanay ay dapat na maging mapagbigay upang matiyak na ang katawan ay muling nagbabago. Palakasan tulad ng tibay tumatakbo or langoy ay nasa uri ng ectomorphic, ngunit kaunti lamang ang naiambag nila sa pagbuo ng kalamnan.
Noong nakaraan, ang uri ng ectomorphic ay naiugnay sa halip na hindi naiuugali na pag-uugali. Siya ay itinuturing na introverted at maalalahanin. Ang kaukulang cotyledon, na ang bahagi sa ganitong uri ng tao ay sinasabing namamayani, ay ang ectoderm.
Mula dito, bukod sa iba pang mga bagay, ang nervous system umusbong, na kung saan ay dapat na isang patunay ng ulo-bibigay diin ng ectomorph. Kasingkahulugan: metromorphic, matipuno Ang ganitong uri ng katawan ay maaaring inilarawan bilang medyo maskulado. Ang itaas na katawan ay malakas na binibigkas at nakatayo sa isang hugis V (malawak na balikat, makitid na balakang).
Ang mga deposito ng taba ay maaaring maipon sa balakang at tiyan. Bukod sa binibigkas na lugar ng pisngi at isang medyo pinahaba ang mukha, ang makakapal at makapal na buhok ang nakakakuha ng mata. Ang uri ng mesomorphic ay dapat na magsikap para sa isang balanseng programa sa pagsasanay, sapagkat siya ay may kaugaliang bumuo ng mga kalamnan nang mabilis at isang hindi balanseng posisyon sa pagsasanay sa paggamit ng ilang mga pangkat ng kalamnan ay hindi kanais-nais.
Ang mga maikling pahinga sa pagitan ng mga sesyon ng pagsasanay ay sapat din para sa kanya, dahil mabilis siyang makakagaling. Sa kaibahan sa uri ng ectomorphic, ang mesomorphic na uri ay itinuring na palakaibigan. Ang iba pang mga katangian ay pagkamaaasahan, tapang at medyo simpleng nakabalangkas na pag-iisip.
Ang nauugnay na cotyledon ayon kay Sheldon ay ang mesoderm. Buto, kalamnan at ang sistema ng cardiovascular bumuo mula dito. Kasingkahulugan: pyknomorphic Ang mga taong may posibilidad na sobra sa timbang ay tinatawag na pyknomorphic o endomorphic.
Ang uri ng pangangatawan na ito ay sinamahan ng malakas na deposito ng taba, lalo na sa balakang. Bilog ang mukha, leeg, ang mga braso at binti ay maikli. Ang buhok payat, ngunit marami.
Ang balat ay inilarawan din bilang makinis o malambot. Ang layunin ng uri ng endomorphic ay upang mabawasan ang mga deposito ng taba. Para sa hangaring ito, ang mga palakasan tulad ng mabagal na takbo, pagbibisikleta o iba pang mga sports na mataas ang calorie ay dapat isagawa.
Ang lakas ng pagsasanay ay dapat na sa una ay pinili nang mas mababa. Ang uri ng endomorphic ay itinuturing na isang epicurean na gustong kumain at nailalarawan din ng pagiging mabait, maasahin sa mabuti at isang nakakarelaks na pamumuhay. Dito higit sa lahat ang endoderm bilang cotyledon ay binibigkas. Ang lahat ng mga panloob na istraktura ng katawan, tulad ng mga bituka at mga organ ng pagtunaw, ay nagmula rito. Samakatuwid, ang endomorph ay nakatalaga sa nabanggit na mga katangian.
