Nakakatulong ba ito sa pagsilang?
Gymnastics sa tubig tumutulong lalo na upang maiwasan o mapawi ang tipikal na "pagbubuntis reklamo ”. Ang mga buntis na kababaihan ay madalas na nagdurusa sa likod o leeg sakit, na maaaring mapabuti ng mga tiyak na ehersisyo sa tubig. Ang mga kababaihan ay maaari ring makinabang mula sa pagpapahinga pagsasanay.
Nagbibigay ang mga ito para sa isang pagbawas ng stress o nagtataguyod ng pagbawas ng stress. Sa mismong pagsilang, ang pagsasanay sa paghinga nag-ensayo sa himnastiko sa tubig maaaring maging kapaki-pakinabang. Sa ilang mga pag-aaral ipinakita na ang pakikilahok sa isang kurso na aqua-gym para sa mga buntis na kababaihan ay karaniwang nauugnay sa isang nabawasan na paggamit ng mga painkiller sa panahon ng kapanganakan. Ito ay maiugnay sa medyo "mas lundo" na pustura ng ina na manganak.
Aling mga buntis na kababaihan ang hindi dapat pumunta sa mga himnastiko sa tubig?
If pagbubuntis ay hindi kumplikado, pakikilahok sa himnastiko sa tubig ay posible nang walang pag-aalangan. Kung ang mga kababaihan sa maagang pagbubuntis kailangang harapin ang pagdurugo o "pagkaway na katulad" pulikat, ang doktor ay dapat na kumunsulta bago kumuha ng kurso. Bukod dito, ang mga kababaihan sa huling 4 na linggo bago ang petsa ng kapanganakan ay pinapayuhan laban sa pakikilahok. Ito ay sapagkat sa panahong ito ang serviks maaari nang buksan at tubig o ang kagaw nakapaloob dito ay maaaring tumagos.
Mga Gastos
Ang mga kurso ay karaniwang binubuo ng 10 mga petsa, na nagaganap isang beses sa isang linggo. Depende sa lugar ng tirahan, ang mga gastos ay tungkol sa 80-100 Euro. Ito ay kapaki-pakinabang upang kumunsulta sa iyong kalusugan kumpanya ng seguro nang maaga tungkol sa saklaw ng mga gastos. Ang ilan kalusugan sinasaklaw ng mga kompanya ng seguro ang mga gastos / bahagyang gastos ng pakikilahok sa water gymnastics para sa mga buntis na kababaihan bilang bahagi ng pangangalaga sa prenatal.
Kahit na ang kalusugan Sinasaklaw ng seguro ang mga gastos para sa paghahanda sa kapanganakan, ang mga himnastiko sa tubig sa halip ay nahulog sa ilalim ng kategoryang "mga karagdagang hakbang". Ang ilang mga kumpanya ng segurong pangkalusugan ay sumasaklaw sa mga gastos o bahagi ng mga gastos para sa mga karagdagang programa. Ang mga buntis na kababaihan na nais na dumalo sa isang kurso na aqua-gymnastics ay pinapayuhan na magtanong nang maaga sa kanilang kumpanya ng seguro. Kung hindi man ang mga gastos ay kailangang bayaran mismo ng buntis. Nakasalalay sa lugar ng paninirahan at isang kurso ng halos 10 oras ng himnastiko sa tubig, ang gastos ay humigit-kumulang sa 80-100 Euro.
