Pag-andar ng M. iliopsoas
Ang malaking M. iliopsoas sa pangkalahatan ay kumikilos bilang isang kalaban ng kalamnan ng tiyan at gluteal. Ang pangunahing pag-andar ng kalamnan iliopsoas sa kontekstong ito ay ang pagbaluktot ng hip joint. Gumagawa rin ito ng isang mahalagang pag-andar sa pagtuwid ng itaas na katawan mula sa isang nakaharang na posisyon.
Ang kilusang isinagawa ng kalamnan ng iliopsoas ay maaaring ihambing sa pagkahagis ng bola sa isang soccer. Ang isang karagdagang mahalagang pag-andar ng kalamnan iliopsoas ay nagiging malinaw kapag tinitingnan ang tumatakbo proseso Sa tumatakbo, paglalakad at paglukso, ang iliopsoas ay naglilingkod upang ilipat ang binti pasulong, pataas at palabas. Ang isang posibleng pagkabigo na nauugnay sa sakit sa M. iliopsoas ay maaaring hindi bababa sa bahagyang mabayaran ng target na pagsasanay ng iba pang mga pangkat ng kalamnan.
Ang pagpapaandar nito bilang kalamnan ng flexor ng hip joint maaaring sakupin ng, halimbawa, ang hita-band tensioner (Musculus tensor fasciae latae), ang tuwid na kalamnan ng hita (Musculus quadrizeps femoris) at ang maiangkop ang kalamnan (M. sartorius). Sa kurso ng pagtanda, ang mga fibers ng kalamnan ng kalamang iliopsoas ay masyadong maikli sa maraming tao. Ang pagbabago ng istruktura na ito ay nagreresulta sa isang limitasyong nauugnay sa edad ng pagpapaandar nito.
Para sa kadahilanang ito, maraming mga matatandang tao ang dumaranas ng mga problema kapag naglalakad. Bukod dito, ang pagdaragdag ng pagpapaikli ng kalamnan ng iliopsoas ay madalas na nagiging sanhi ng mga problema kapag umaakyat sa hagdan. Kung ang mga malubhang paghihigpit sa paggalaw sa lugar ng balakang ay nagaganap sa mas bata na mga pasyente, ito ay maaaring maging isang unang pahiwatig ng pagkakaroon ng tinatawag na iliopsoas syndrome.
Ang mga apektadong pasyente ay kadalasang nagdurusa sakit, na kung saan ay pangunahing matatagpuan sa harap ng balakang, ang panlikod na gulugod at mga hita. Bukod dito, ang pathological overloading na ito ng kalamang iliopsoas ay madalas na ipinakita ng isang matinding limitasyon ng pagpapaandar ng kalamnan. Ang mga pasyente na naghihirap mula sa iliopsoas syndrome nahihirapang maglakad, tumatakbo at tumatalon.
Bilang karagdagan, ang kakayahan ng hip joint ang yumuko ay madalas na labis na pinaghihigpitan. Sa karamihan ng mga kaso, ang sanhi ng sakit na ito ay dahil sa labis na karga o hindi tamang pagkakasunud-sunod. Para sa kadahilanang ito, ang paggana ng M. iliopsoas ay maaaring mapanatili sa mahabang panahon sa pamamagitan ng naka-target na pagsasanay sa pag-init na may masinsinang kahabaan. Bilang karagdagan, ang mga panahon ng pagkapagod sa kalamnan ng iliopsoas ay dapat palaging palitan ng pahinga at pagpapahinga phases.
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
