Upang maiwasan ang alikabok allergy sa mite (All dust sa alerdyi sa bahay), dapat bigyan ng pansin ang pagbabawas ng indibidwal panganib na kadahilanan. Mga kadahilanang peligro sa pag-uugali
- Paulit-ulit na pagkakalantad sa mga nagpapalitaw na alerdyi.
Pag-iwas sa allergen
Kung ang isang allergy sa polen, mga dust mite, dander ng hayop o hulma ang napansin, o kung mayroong a may allergy sa pagkain, dapat iwasan ng mga indibidwal ang mga pag-trigger upang maiwasan ang pagsisimula ng mga sintomas na alerdyi. Sa mga kaso ng alikabok allergy sa mite (All dust ng alerdyi sa bahay), ang pagbawas ng pagkakalantad ng mite sa pamamagitan ng paggamit ng mga encenings na hindi matatawanan sa kama para sa bed mattress at bedding o sa pamamagitan ng pagbaba ng temperatura ng temperatura at halumigmig ay maaaring maging kapaki-pakinabang. Ang hakbang na ito ay nagresulta sa makabuluhang mas kaunting malubhang hika paglala (pagbisita sa emergency room) sa mga bata kaysa sa placebo pangkat (29.3 kumpara sa 41.5%; p = 0.047). Ang mga hakbang na nagpapaliit sa pagkakalantad ng alerdyi sa bahay ay kinabibilangan ng:
- Humidity <50%.
- Mga espesyal na takip para sa mga unan at kutson *.
- Pagwawaksi ng mga carpet *
* tingnan din sa ilalim ng “Dagdag terapewtika".
Bukod dito, sa kaso ng isang alikabok allergy sa mite (All dust sa alerdyi) ay dapat ding magbayad ng pansin sa mga kilalang reaksyon ng krus (cross allergy) na may pagkain - tingnan sa ilalim ng "Mga Sintomas - reklamo".
Mga kadahilanan sa pag-iwas (mga salik na proteksiyon)
- Ina diyeta sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas ay dapat na balanse at masustansya. Sa mga pattern ng pagkonsumo ng ina at mga epekto sa bata:
- gayunpaman, walang katibayan na ang paghihigpit sa pagdidiyeta (pag-iwas sa malalakas na pagkain na mga allergens) ay kapaki-pakinabang; ang kabaligtaran ay tila totoo:
- Tumaas na pagkonsumo ng ina ng mga mani sa unang trimester (unang tatlong buwan ng pagbubuntis) ay nauugnay sa isang 47% na mas mababang posibilidad ng mga reaksiyong alerdyi sa mga mani.
- Tumaas na pagkonsumo ng gatas ng ina sa unang trimester ay naiugnay sa mas kaunti bronchial hika at mas mababa sa allergy rhinitis (hay lagnat; allergy sa rhinitis).
- Ang pagtaas ng pagkonsumo ng trigo ng ina sa ikalawang trimester ay nauugnay sa mas kaunting atopic eksema (neurodermatitis).
- Mayroong katibayan na ang isda (omega-3 mataba acids; EPA at DHA) sa ina diyeta sa panahon ng pagbubuntis o paggagatas ay isang proteksiyon na kadahilanan para sa pag-unlad ng atopic disease sa bata.
- gayunpaman, walang katibayan na ang paghihigpit sa pagdidiyeta (pag-iwas sa malalakas na pagkain na mga allergens) ay kapaki-pakinabang; ang kabaligtaran ay tila totoo:
- Pagpapasuso (buong pagpapasuso) nang hindi bababa sa 4 na buwan.
- Ang mga pamalit na gatas ng ina sa mga sanggol na may panganib na mataas: kung ang ina ay hindi maaaring magpasuso o hindi makapagbigay ng sapat na pagpapasuso, inirerekomenda ang pangangasiwa ng hydrolyzed na pormula ng sanggol para sa mga sanggol na may mataas na peligro hanggang sa 4 na buwan ang edad; walang katibayan ng isang preventive effect para sa soy-based na pormula ng sanggol; walang mga rekomendasyon para sa gatas ng kambing, tupa, o gatas ng mare
- Karagdagang pagpapakain mula sa simula ng 5 buwan ang edad ay naiulat na naiugnay sa na-promote na pag-unlad ng pagpapaubaya; ang maagang pagkonsumo ng isda ay naiulat na mayroong proteksyon na halaga.
- diyeta pagkatapos ng ika-1 taon ng buhay: walang mga rekomendasyon para sa allergy pag-iwas sa mga tuntunin ng isang espesyal na diyeta.
- Pagkonsumo ng pagkain sa pagkabata
- Ang pagtaas ng pagkonsumo ng mga pagkain na naglalaman ng gatas ng baka, gatas ng suso, at mga oats ay inversely (kabaligtaran) na nauugnay sa panganib ng allthic hika
- Ang maagang pagkonsumo ng isda ay nauugnay sa isang mas mababang panganib ng alerdyi at di-allergic na hika
- Pagkakalantad sa usok ng tabako: dapat na iwasan ang usok ng tabako - totoo ito lalo na sa panahon ng pagbubuntis
- Tandaan tungkol sa pagbabakuna: walang katibayan na ang mga pagbabakuna ay nagdaragdag ng panganib ng allergy; ang mga bata ay dapat na mabakunahan ayon sa mga rekomendasyon ng STIKO.
- Upang mabawasan paglanghap ng mga alerdyi at pakikipag-ugnay sa mga alerdyen mula sa mga alaga; saka, iwasan ang panloob at panlabas na mga pollutant ng hangin, kabilang ang pagkakalantad sa tabako usok; inirerekumenda na huwag kumuha ng isang pusa sa mga batang nasa peligro.
- Timbang ng katawan: isang nadagdagang BMI (index ng mass ng katawan) ay positibong naiugnay bronchial hika - lalo na sa bronchial hika.
Rekomendasyon Pagkuha ng pandiyeta suplemento sa panahon ng pagbubuntis na may omega-3 mataba acids at magnesiyo, kaltsyum, folic acid at yodo, pati na rin ang suplemento sa pagdidiyeta na may mga kulturang probiotic.
