Kawalan ng lalaki: pag-iwas

Para maiwasan ang lalaki kawalan ng katabaan, dapat bayaran ang pansin upang mabawasan ang indibidwal panganib na kadahilanan.Mga Kadahilanan sa Panganib sa Pag-uugali

  • diyeta
    • Malnutrisyon - diyeta hindi kumpleto, mababa sa mahahalagang sangkap * (micronutrients); masyadong mataas na paggamit ng puspos mataba acids, na nilalaman ng mga Matamis, meryenda, handa na mayonesa, handa na dressing, handa na pagkain, pritong pagkain, tinapay na may tinapay.
    • Kakulangan sa micronutrient (mahahalagang sangkap) - tingnan ang pag-iwas sa mga micronutrient.
  • Pagkonsumo ng stimulants
    • Alkohol *,
    • Kape, itim na tsaa
    • Tabako (paninigarilyo) * *
  • Paggamit ng droga
    • Cannabis (hashish at marijuana) 1 + 2
    • Morphine2
    • Opiates2 - malakas na kumilos mga painkiller tulad ng morpina.
  • Pisikal na Aktibidad
    • Sobrang sports
    • Mabigat na pisikal na paggawa
  • Sitwasyong psycho-social
    • Diin
  • Sobrang timbang (BMI ≥ 25; labis na katabaan).
    • Mga lalaking may matindi labis na katabaan ay nasa mas mataas na peligro para sa nabawasan na aktibidad ng testicular kumpara sa mga normal na timbang na kalalakihan; nagtataguyod ng labis na timbang ang hypogonadism (underactivity ng gonads); gayunpaman, ang labis na timbang ay walang epekto sa tamud maliban sa paggawa ng isang nadagdagan na index ng fragmentation ng DNA sa pangkat ng mga metaboliko na hindi malusog na napakataba na kalalakihan.
    • 10 kg sobra sa timbang dagdagan ang panganib ng kawalan ng katabaan ng 10%.
  • Ang pamamahagi ng taba ng Android sa katawan, iyon ay, tiyan / visceral, truncal, gitnang taba ng katawan (uri ng mansanas) - mayroong isang mataas na baywang ng baywang o baywang-sa-balakang ratio (THQ; baywang sa balakang (WHR)); nadagdagan ang taba ng tiyan ay humantong sa isang pagbaba ng libre (aktibong biologically) testosterone Kapag sinusukat ang paligid ng baywang ayon sa patnubay ng International Diabetes Federation (IDF, 2005), nalalapat ang mga sumusunod na karaniwang halaga:
    • Lalaki <94 cm

    Ang German Labis na katabaan Ang lipunan ay naglathala ng medyo mas katamtamang mga numero para sa paligid ng baywang noong 2006: <102 cm para sa kalalakihan.

  • Kulang sa timbang

1 Oligozoospermia (<20 milyong spermatozoa bawat milliliter) o may kapansanan sa spermatogenesis (spermatogenesis) 2 testosterone produksyon.

* Alkohol Ang pagkonsumo ng alkohol ay maaaring makapinsala sa pagkamayabong sa kapwa kalalakihan at kababaihan hormones hindi na masisira nang naaangkop dahil sa alkohol-nag-ugnay atay pinsala, na humahantong sa disfungsi ng hormonal sa Hypothalamus (pituitary) antas, ibig sabihin sa antas ng diencephalon at pitiyuwitari glandula.Nadagdagan alkohol pagkonsumo maaari kaya mamuno sa mahirap tamud kalidad: Sperm cell Density ay nabawasan at tumataas ang proporsyon ng hindi maayos na mga cell ng tamud. Bukod dito, ang tumaas na pag-inom ng alak ay humahantong sa kapansanan sa libido, ibig sabihin, pagnanasa sa sekswal. Sa pamamagitan ng paraan: mataas na pag-inom ng alkohol - tao> 60 g / araw; babae> 40 g / araw - ipinakita ang mataas na konsentrasyon ng alkohol mamuno sa utak pagkasayang - tamud at mga cell ng itlog ay nasira kahit na mas mababa ang konsentrasyon ng alkohol! * * Tabako konsumo ng Lalaki: Paghitid maaari mamuno sa paghihigpit ng paggalaw ng tamud at sa gayon ay mabawasan ang mga pagkakataong pataba. Bukod dito, ipinakita na ang histones at protamines (responsable para sa pagbabalot at katatagan ng impormasyong genetiko ng DNA sa tamud) ay naroroon sa mga naninigarilyo sa isang makabuluhang nabawasan walang halo kaysa sa mga hindi naninigarilyo. Maaari itong humantong sa wala o hindi kumpletong pagpapabunga ng oocyte (egg cell) at sa gayon ay sa subfertility. Mga gamot

  • Antibiotics1
    • Mga Anthracyclines
    • Cotrimoxazole
    • Gentamycin
    • Sulfonamides
  • Antihypertensives (maaaring maging sanhi ng kapansanan sa spermatogenesis (spermatogenesis) at paninigas)
    • Mga blocker ng receptor ng Alpha-1 (doxazosin, Prazosin, terazosin).
    • Mga beta blocker (beta receptor blockers) 3 - (atenolol, betaxolol, bisoprolol, carvedilol, celiprolol metoprolol, nadolol, nebivolol, oxprenolol, pindolol, propranolol)
    • Reserpine3
  • Antidepressants (mga karamdaman sa paglabas / bulalas).
    • Pumipili serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) - fluoxetine2, sertraline2.
    • Tricyclic antidepressants (hindi mababagabag na monoamine reuptake inhibitors, NSMRIs) - doxepin2, opipramol2
    • Serotonin-norepinephrine reuptake inhibitors (SNRIs) - duloxetine2, venlafaxine2
  • Mga gamot na antiepileptic (pregabalin2, primidone3); karamdaman ng testosterone metabolismo.
  • Anxiolytic2
  • Benzodiazepines (mga karamdaman sa libido ng lalaki).
  • Restorer ng buhok (finasteride3)
  • Hormones
    • Glucocorticoids3
    • Mga sex hormones
  • Ketoconazole (androgen biosynthesis disorders) 3
  • Non-steroidal anti-namumula gamot (NSAIDs) - ibuprofen (testosterone/ LH ratio bilang isang pagpapaandar ng Leydig cell ↓).
  • Prosteyt gamot2 (dutasteride, finasteride).
  • Rauwolfia3
  • Spironolactone (mga antagonist ng receptor ng androgen).
  • Mga gamot na Cytostatic1 (mga sangkap na pumipigil sa paglaki ng cell o paghahati ng cell) - hal. busulfan, chlorambucil, alkylanzien (cyclophosphamide), methotrexate (MTX).

1Oligozoospermia (<20 milyong spermatozoa bawat milliliter) o may kapansanan sa spermatogenesis (spermatogenesis) 2 Ang mga karamdaman sa pag-alis kasama ang nabawasan na dami ng ejaculate3Nagbawas ng testosterone production Erectile Dysfunction maaaring matagpuan sa ilalim ng sakit na "Erectile Dysfunction (ED) o Erectile Dysfunction". Kapaligiran diin - pagkalasing (pagkalason).

  • Mga ionizing ray
  • Mga patlang ng electromagnetic: Microwave radiation (istasyon ng radar)
  • Overheating ng testicle - magtrabaho sa blast furnace, panaderya, madalas na mga sesyon ng sauna; pinainit na upuan sa kotse: ang mahaba at madalas na pagmamaneho na may pinainit na mga upuan ng kotse ay maaaring mabawasan ang kakayahang magbuntis. Ang tamud ay naging mas kaunti sa bilang (oligozoospermia), mas mabagal (asthenozoospermia) at mas madalas na hindi maganda ang anyo (teratozoospermia).
  • Mga pollutant sa hangin: particulate matter - particulate matter (PM2.5) sa hangin; pagtaas ng konsentrasyon ng maliit na butil ng 5 µg / m3 nang paisa-isa
    • Bawasan ang tamud na may normal na hugis at sukat ng 1.29 porsyento
    • Ang proporsyon ng tamud sa pinakamababang ikasampu ng morpolohiya ng tamud ay nadagdagan ng 26 porsyento
    • Bahagyang pagtaas ng konsentrasyon ng tamud
  • Mga lason sa kapaligiran (mga sangkap sa trabaho, mga kemikal sa kapaligiran):
    • Bisphenol A (BPA); din ang mga kapalit na bisphenol F at S (BPF / BPS) makagambala bilang mga endocrine disruptor (xenohormones) sa balanse ng hormonal ng mga nabubuhay na organismo
    • Organochlorines (hal. Dichlorodiphenyltrichloroethane (DDT), dioxins, polychlorinated biphenyls *, PCBs).
    • Mga solvent (hal. Glycol eter; karbon sumira).
    • Non-ionic surfactants (hal. Alkyl phenol).
    • Mga pestisidyo, herbicide (hal. Dibromochloropropane (DBCP), ethylene dibromide).
    • Phthalates * (pangunahin bilang mga plasticizer para sa malambot na PVC).
    • Mabigat na bakal (tingga, merkuryo mga compound).
    • Mga sunscreens tulad ng 4-methylbenzylidene kampo (4-MBC), mga plasticizer di-n-butyl phthalate (DnBP), ang antibacterial triclosan (hal. Sa tutpeyst at pagpapaganda).

* nabibilang sa mga endocrine disruptor (kasingkahulugan: xenohormones), na kahit sa pinakamaliit na halaga ay maaaring makapinsala kalusugan sa pamamagitan ng pagbabago ng hormonal system.

Mga kadahilanan sa pag-iwas (mga salik na proteksiyon)

  • ang Mediterranean diyeta nagpapabuti ng kalidad ng tamud sa mga kalalakihan. Mas bata na mga babaeng nonobese (BMI <30) na sumunod sa isang "Mediterranean" diyeta sa anim na buwan bago ang pagtulong sa pagpaparami ay may mas mahusay na posibilidad na dalhin ang isang pagbubuntis sa term sa isang prospective na pag-aaral ng cohort. Ang pangatlo ng mga kababaihan na may higit na pagsunod sa diyeta sa Mediteranyo ay nakamit ang 50% pagbubuntis/48.8% dala pagbubuntis, habang ang rate ng pagbubuntis sa pangatlo ng mga kababaihan na may pinakamababang pagsunod sa diyeta sa Mediteranyo ay 29% lamang / nagdala ng pagbubuntis 26.6%.
  • Ang mga lalaking nagsusuot ng boxer shorts ay mas madalas kumpara sa mga lalaking ginugusto ang iba pang underpants ay may 25% mas mataas na konsentrasyon ng spermatozoa (95% CI = 7, 31%), 17% na mas mataas ang kabuuang bilang ng spermatozoa (95% CI = 0, 28%), at 14 % mas mababang suwero v mga antas (95% CI = -27, -1%).

Pagpapanatili ng pagkamayabong para sa mga pasyente ng oncology

Tandaan: Ang cryopreservation ng mga cell ng tamud at mga kaugnay na pamamaraang medikal ay binabayaran sa ilalim ng ilang mga kundisyon ng batas kalusugan seguro Ang mga ibinukod ay wala pang 18 taong gulang at sa pangkalahatan ay mga kalalakihan na higit sa 50 taon. Bago magsimula ang mga therapeutic na hakbang - tulad ng artipisyal na pagpapabinhi, tinatawag din sa vitro fertilization (IVF) - ay kinakailangan sa anumang kaso - sa kahulugan ng isang holistic reproductive medical diagnosis - a kalusugan suriin ang lalaking kasama ang a pagsusuri sa nutrisyon.