gamot sa isports

Mga pull-up | Mga ehersisyo sa pagbuo ng kalamnan

Ang mga pull-up ay isang mabuting ehersisyo para sa kalamnan sa likod at bicep ang mga pull-up. Ito rin ay madalas na nakikita bilang isang counter-ehersisyo sa mga push-up, dahil ang mga kalaban na grupo ng kalamnan ay sinanay. Ang ehersisyo na ito ay ginaganap na nakabitin mula sa isang poste, na may mga kamay na umaabot sa malayo. Habang humihinga, hinihila mo ang iyong sarili patungo sa bar gamit ang iyong baba o ... Mga pull-up | Mga ehersisyo sa pagbuo ng kalamnan

Sipa sa likod | Mga ehersisyo sa pagbuo ng kalamnan

Mga Sipa sa Likod Ang pagsasanay na ito ay pangunahin na nagsasanay ng trisep na kalamnan sa likod ng aming itaas na braso. Lumuhod ka na may isang binti sa isang bench, ang iba pang mga binti ay nakatayo sa sahig. Ang isang braso ay nakasalalay sa bench at ang iba pang braso ay nakahawak sa dumbbell. Ang likod ay tuwid at ang ulo ay isang extension ng… Sipa sa likod | Mga ehersisyo sa pagbuo ng kalamnan

Spiroergometry

Kasingkahulugan: Ergospirometry, engl: cardiopulmonary ehersisyo pagsubok (CPX) Kahulugan Ang Spiroergometry ay isang medikal na pamamaraan na kung saan ay isang kumbinasyon ng spirometry at ergometry. Ang ibig sabihin ng Ergo ay kasing dami ng trabaho. Ang ergometry ay nailalarawan sa pamamagitan ng ang katunayan na ang paksa ay gumaganap ng pisikal na gawain habang ang ilang mga mahahalagang parameter ay naitala. Ang Spiro ay nangangahulugang kasing huminga. Nangangahulugan ito na ang spirometry ... Spiroergometry

Pamamaraan ng pagsusuri | Spiroergometry

Pamamaraan ng pagsusuri Sa panahon ng pagsusuri, ang taong sumusubok ay karaniwang nagsasagawa ng pisikal na gawain alinman sa isang ergometer ng bisikleta o sa isang treadmill. Gayunpaman, mayroon ding iba pang mga aparato, tulad ng paggaod o mga ergometro ng kano, lalo na para sa spiroergometry sa mga mapagkumpitensyang atleta. Ang pagganap na makakamtan ay kadalasang patuloy na nadagdagan, ito ay isa-isa… Pamamaraan ng pagsusuri | Spiroergometry

Titik ng kabayaran sa paghinga | Spiroergometry

Ang point ng kompensasyon sa paghinga Ang pagkamit ng anerobic threshold ay maaari ring matantya, halimbawa, batay sa punto ng pag-kompensasyon sa paghinga. Mula sa puntong ito, makabuluhang mas maraming CO2 ang hininga kaysa dati habang patuloy na nadaragdagan ang pisikal na pilay. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang produksyon ng anaerobic na enerhiya ay humantong sa nadagdagan ... Titik ng kabayaran sa paghinga | Spiroergometry

Mga pahiwatig | Spiroergometry

Mga Indikasyon Bilang karagdagan sa pagtatrabaho sa (mga mahusay na pagganap) na mga atleta, na kung saan ay isang pahiwatig mismo, mayroon ding mga kapaki-pakinabang na pahiwatig para sa pagsasagawa ng spiroergometry sa pang-araw-araw na klinikal na pagsasanay. Halimbawa, para sa isang mas tumpak na paglilinaw ng igsi ng paghinga (dyspnoea), bago operasyon sa puso at baga upang matukoy ang kasalukuyang kakayahan upang makayanan ang stress at, kung kinakailangan, upang… Mga pahiwatig | Spiroergometry

Gamot sa Palakasan: Paggamot, Mga Epekto at Panganib

Ang medisina sa palakasan ay isang dalubhasang dalubhasang larangan ng medikal na nakakainteres lamang o may kaugnayan sa isang tiyak na segment ng populasyon. Upang tahasan itong sabihin, maaari mong sabihin na kung ano ang gynecologist sa populasyon ng babae, ang espesyalista sa gamot sa palakasan ay sa mga propesyonal na atleta (at ang maliit na bahagi ng mga amateur na atleta na maaaring… Gamot sa Palakasan: Paggamot, Mga Epekto at Panganib

Mga Pinsala sa Sports

Nagagaling ang mga sugat: Mayroong mga simpleng remedyo para sa mga pinsala sa palakasan na mabilis na gumagaling. Pangkalahatang impormasyon Ayon kay Prof. Dr. Böhmer (1992) tungkol sa 4% ng lahat ng mga atleta ay naaksidente bawat taon. Anuman ito, malinaw na ang peligro na mapinsala sa panahon ng isang kumpetisyon ay mas mataas kaysa sa nasaktan habang nagsasanay. A… Mga Pinsala sa Sports

Ang pinaka-mapanganib na sports | Mga Pinsala sa Palakasan

Ang pinaka-mapanganib na palakasan Matapos maipakita ang pinakakaraniwang mga pinsala sa palakasan, isang listahan ng mga pinaka-mapanganib na palakasan na may pinakamataas na peligro ng mga pinsala sa palakasan ay ipinakita ngayon. Bilang karagdagan sa mga tanyag na palakasan, ang marginal at matinding sports ay muling isinasaalang-alang nang magkahiwalay. Ang iba pang matinding palakasan ay nauugnay sa isang napakataas na peligro ... Ang pinaka-mapanganib na sports | Mga Pinsala sa Palakasan

Pinsala at homeopathy | Mga Pinsala sa Palakasan

Ang pinsala at homeopathy Ang iba't ibang mga gamot na homeopathic ay maaaring makatulong upang suportahan ang proseso ng pagpapagaling. Pag-iwas sa mga pinsala sa palakasan Tulad ng nakikita na mula sa mga sanhi, maraming pinsala sa isports ay maiiwasan sa pamamagitan ng na-optimize na pag-uugali. Sa pamamagitan lamang ng pag-init ng tama o pag-iwas sa labis na pag-load, ang panganib ng isang pinsala sa palakasan ay maaaring mabawasan. Ng elementarya kahalagahan ... Pinsala at homeopathy | Mga Pinsala sa Palakasan

Teorya ng paggalaw

Panimula Halos imposibleng ilarawan o kahit pag-aralan ang kilusan. Napakaraming mga kadahilanan ang may papel sa pag-aaral ng kababalaghan ng kilusang pang-atletiko. Tingnan natin ang isang taong tumatakbo pagkatapos ng isang bus, halimbawa, at ihambing ang aksyong pampalakasan na ito sa 100-meter run final ng Palarong Olimpiko. Ang isang quasi magkaparehong kilusan na nakikita… Teorya ng paggalaw

Mga sub-area ng kinetika | Teorya ng paggalaw

Mga sub-area ng kinetics Dahil ang kinesiology ay itinuturing na isang sangay ng kinesiology, maraming paraan ng paglalarawan ng mga paggalaw, kapwa sa kinesiology at sa kinesiology. Dahil sa iba't ibang paraan ng pagtingin sa mga paggalaw, maraming mga sub-area (nakalista sa ibaba) ay kinakailangan upang ilarawan ang mga paggalaw. Ano ang ibig sabihin ng teoryang paggalaw ng paggalaw? Ang Functional na Kilusan… Mga sub-area ng kinetika | Teorya ng paggalaw