gymnastics ng gulugod

Mga ehersisyo kasama ang gymnastic ball | Gimnastiko ng haligi ng gulugod

Ang mga ehersisyo kasama ang bola sa gymnastic Ang bola ng Pezzi, ang malaking bola ng himnastiko ay madalas na ginagamit bilang isang aparato sa mga himnastiko sa gulugod. Maraming iba't ibang mga pagsasanay na maaaring gumanap sa bola upang palakasin o patatagin ang gulugod. Dalawa sa kanila ang ipapakita dito: Ehersisyo 1: Pagpapatatag Ngayon ang pasyente ay sumusulong sa hakbang ... Mga ehersisyo kasama ang gymnastic ball | Gimnastiko ng haligi ng gulugod

Bayaran ba ang cash gymnastics ng cash register? | Gimnastiko ng haligi ng gulugod

Bayaran ba ang cash gymnastics ng cash register? Sa programa ng segurong pangkalusugan sa publiko pangkaraniwang kasanayan na suportahan ang mga kurso na pang-iwas sa kalusugan o upang ganap na pondohan ang mga ito. Gayunpaman, nalalapat lamang ito kung ang pasyente ay regular na lumahok sa kurso at natutugunan ng kurso ang mga pangkalahatang kundisyon ng isang kinikilalang… Bayaran ba ang cash gymnastics ng cash register? | Gimnastiko ng haligi ng gulugod

Gimnastiko ng haligi ng gulugod

Nariyan ang aming gulugod upang panatilihing patayo at matatag ang katawan, ngunit kasama ng mga kasukasuan ng vertebral responsable din ito para sa ating likuran na maging may kakayahang umangkop at mobile. Ang pinakamainam na hugis ng gulugod ay ang dobleng-S na hugis. Sa form na ito, ang paglilipat ng pagkarga ay pinakamahusay at ang mga indibidwal na seksyon ng spinal column ay pantay at ... Gimnastiko ng haligi ng gulugod

Back-friendly na pag-uugali

Ang term na "back-friendly behavior" ay tumutukoy sa pag-uugali sa pang-araw-araw na buhay at ehersisyo upang maiwasan ang mga problema sa likod at maibsan ang mga mayroon nang reklamo. Ang mga taong nakatayo nang husto at sa mahabang panahon sa pang-araw-araw na buhay o gumanap ng isang panig na walang pagbabago kilos na paggalaw ay dapat magbayad ng pansin sa isang back-friendly na pustura. Ang mga taong umupo sa mahabang panahon sa trabaho ... Back-friendly na pag-uugali

Paano ko mapapalakas ang mga kalamnan sa likod?

"Ang isang magandang likod ay maaari ring matuwa". Ang isang mahusay na sanay at sa gayon ay tinukoy ng likod ay hindi lamang tumutugma sa aming ideyal na kagandahan, ngunit mayroon ding isang napakalawak na kahalagahan para sa aming estado ng kalusugan. Tinitiyak ng mga kalamnan sa likuran ang isang patayo na pustura - ngunit pinapayagan din kaming maisagawa ang iba't ibang mga paggalaw ng aming likod at mga pag-load ng unan. … Paano ko mapapalakas ang mga kalamnan sa likod?

Iunat ang mga kalamnan sa likod na may mga tiyak na pagsasanay | Paano ko mapapalakas ang mga kalamnan sa likod?

Iunat ang mga kalamnan sa likod na may mga tiyak na ehersisyo Kung ang mga kalamnan ay hindi naunat nang sapat dahil sa kakulangan ng paggalaw, ang mga kalamnan ay paikliin at "magkadikit". Hindi lamang ito maaaring humantong sa pag-igting at sakit, ngunit pagkatapos ng isang tiyak na tagal ng panahon maaari rin nitong labis na paghigpitan ang kadaliang kumilos. Ang problemang ito ay maaaring kontrahin sa pamamagitan ng pag-uunat. Sa pamamagitan ng pag-uunat,… Iunat ang mga kalamnan sa likod na may mga tiyak na pagsasanay | Paano ko mapapalakas ang mga kalamnan sa likod?

Aling mga makina ang angkop para sa pagsasanay sa mga kalamnan sa likod? | Paano ko mapapalakas ang mga kalamnan sa likod?

Aling mga machine ang angkop para sa pagsasanay sa mga kalamnan sa likod? Ayon sa isang kasabihan, "ang isang malakas na likuran ay hindi nakakaalam ng sakit". Maraming katotohanan sa kasabihang ito: sapagkat madalas ang mga sanhi ng mga problema sa likod ay ang mga kalamnan sa likod na masyadong mahina ang pag-unlad. Sinumang nais na bumuo ng mga kalamnan sa isang naka-target na paraan ay dapat… Aling mga makina ang angkop para sa pagsasanay sa mga kalamnan sa likod? | Paano ko mapapalakas ang mga kalamnan sa likod?

Bumalik sa paaralan

Mga kasingkahulugan sa pinakamalawak na kahulugan Bumalik ang himnastiko, paaralan sa leeg, pagpapatibay ng gulugod, physiotherapy, physiotherapy, pagsasanay sa likod, pagsasanay sa kalamnan sa likod Ang pabalik na paaralan ay mga espesyal na kurso na haharapin ang pag-iwas sa sakit sa likod. Ang isang malawak na hanay ng mga ehersisyo, back-friendly na pag-uugali sa pang-araw-araw na buhay at mga therapeutic na pagpipilian - kahit na para sa sakit sa likod na nangyari na - ay ipinakita. … Bumalik sa paaralan

Sino ang nagbabayad para sa back school? | Bumalik sa paaralan

Sino ang nagbabayad para sa back school? Ang mga pabalik na paaralan ay paulit-ulit na inakusahan na walang silbi. Ito rin ang dahilan kung bakit ang pinansyal ng mga naturang kurso sa ngayon ay halos nasa gastos ng bisita. Nagbago ito sa kamalayan ng mga kumpanya ng segurong pangkalusugan. Sa ngayon, sa kabutihang palad, ang karamihan sa mga kumpanya ng seguro sa kalusugan ayon sa batas ... Sino ang nagbabayad para sa back school? | Bumalik sa paaralan